现代人的生活水平越来越高，吃的食物也越来越多样化，胃无形中负担就加重了。很多人不能按时吃饭，结果导致或多或少都有点胃病，而胃病不注意，就会发展成胃炎，胃炎时间一长不注意，又可能发展成胃癌，胃的健康与否决定我们的寿命。平时一定要保护好胃
胃开始癌变，是这3件小事引起的，若1个不占，说明胃癌离你还远
1.喜欢吃刺激性食物
经常食用刺激性食物，如烈酒、浓咖啡、生蒜等，同时喜欢吃过热、过冷及过分粗糙的食物。这些食物导致胃肠黏膜产生不良刺激，导致黏膜受损，从而导致胃病。
2.经常性胃痛
胃部上，有特别丰富的神经，所以胃对于痛，非常敏感，只要它受伤了，就会拼命呼救。这就造成了一个问题，可能十次胃痛，九次都是不是大问题，那么如何区分，成了重中之重。
胃癌的痛主要集中在上腹部，并且疼痛可能是长时间的、持续的，越来越严重的。通过口服药可能会短暂的缓解，但过一段时间，仍然会痛，这种情况就需要考虑胃癌的可能性了。
3.暴饮暴食
早起冲冲忙忙，踩着点到单位打了卡，早饭更是遥不可及，所以一般到了中午和晚上都会大吃特吃，直到吃撑为止，在加上晚上来点宵夜。
长期如此对胃的健康损伤很大，因为暴饮暴食会使得胃部扩张，变得越来越大，让你吃多少也感觉不到饱。扩张胃黏膜，导致胃部受损。
养胃，多喝2水，做足浴，胃越来越暖
多喝蜂蜜水
不少爱美的女士时常会喝一些蜂蜜水来滋养皮肤，润滑肠道，防止便秘。
其实蜂蜜本身还具有非常强的杀菌作用，对于胃部感染的幽门螺旋杆菌有一定的抑制作用，是养胃护胃比好的选择之一。
《千金翼方》暖胃的食疗方-丁香猴头菇茶
暖胃可以使用一些天然的食材，药食同源的食材最好。医书《千金翼方》中就记载了一个养胃暖胃的方子，很适合日常饮用，所用的食材都比较常见，这个方子就是丁香猴头菇茶。
丁香猴头菇茶
配方：丁香、丁香叶、猴头菇、山药、莲子、山楂、砂仁
功效：养胃、暖胃、健胃、消食
其中特有的长白山丁香叶，味甘、辛，性大热，入胃肾二经，具有暖胃、养胃、降逆的功效，制作成丁香红茶后，暖胃、养胃效果更佳。并且现代研究证明丁香叶里含有可抑制幽门螺旋杆菌的活性的丁香油和丁香酚。
而猴头菇性平味甘，临床应用表明，猴头菇可治疗消化不良、胃溃疡、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱等疾病。还有山药有健脾胃、助消化的作用，山楂可以开胃、助消化，砂仁具有开胃、止泻的作用。
丁香猴头菇茶可以自己做，也可以直接选择茶包。自己做需要把控各成分之间的比例，茶包更加方便冲泡吸收也更好，看个人选择了。
桂枝浴足
桂枝20克，加水1.5升煎煮，去渣，取汁倒入洗脚盆中，兑入适量凉水，使水温微烫，泡脚20分钟。桂枝浴足可温通胃经经气，使得寒邪得散，胃痛得解。
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