古希臘奧林匹斯山上的德爾斐神殿裡有一塊石碑，上面寫著“認識你自己”。後來，哲學家蘇格拉底更是將這一句話作為自己的哲學箴言。
認識你自己。即使歷經幾千年，這句話仍然有著深刻的力量。
我是誰？
我從哪裡來？
我要到哪裡去？
哲學三問，發人深省。人生中的很多糾結、煩惱，或者是其他的複雜情緒，都是源於自己不夠了解自己，而被外界、世俗薰染，被慣性思維裹挾。我們表現出的自己，經常並不是真正的自我。
二.
電影《美麗心靈》講述了諾貝爾獎得主——美國著名的數學家約翰·納什對抗精神分裂症的故事。
納什患病後，常常產生各種各樣的幻覺：時而是善解人意的同窗好友，時而是非常可愛的小女孩，時而是一個密探。這一切讓納什分不清生活中的真實與虛假。
但慶幸的是，納什有一定的自知力。在親人的關懷與醫院進行藥物治療、胰島素注射和電休克療法下，他有一個信念——要以自己的意志戰勝心理或精神疾病，他沒有破罐破摔、自暴自棄，始終配合治療。直到老年，雖然這種分裂症沒有得到根治，但他仍然堅強地治療與生活，還成功地獲得了諾貝爾經濟學獎。
來自心靈的力量是無窮的，這也許是這部電影帶給我們的深層啟示。不僅僅是精神分裂者，我們每個人都有失落的部分和各種類型的自我，值得我們探尋與整合。
三.
我們的大腦中有一個“推銷員”，時時刻刻想把它的信條偷偷塞給“我”。這個“推銷員”有個特別卑鄙的手段，就是用“我”的口吻來陳述它的信條，使“我”（真正的我）相信，這確實是自己的想法。
我們的各種自我不時向我們推銷某種自我認同，使“我”自以為知道“我”是誰、“我”喜歡什麼、“我”不喜歡什麼，知道“我”的想法、“我”的感受，但這些其實都是不斷在製造各種意念的自我。
不論我們做什麼、體驗什麼，總是會不斷地評價著“我覺得這個很好”“我覺得這個不好”“這煩死我了”“這讓我很開心”等。然而，這裡的“我”究竟是誰呢？
我們只是看到我們以為的一面，便信以為真。
四.
大多數人在生活中都會有一些無力的時刻，比如：明明下班後想去看場電影，或者是看本書，然而領導突然要求加班，安排的計劃泡了湯；明明對女朋友很用心很真誠，或者明明很愛男朋友，可是對方卻感覺不到自己的真心，自己也沒有得到期望中的回應，理想的愛情和現實愛情差距太遠；甚至是明明主動給父母打電話想增進感情，卻因為一件小事吵得不可開交，感覺自己的親人並不理解自己……
很多人有這樣的迷茫——不知道自己今後要做什麼，不知道自己想成為什麼樣的人。
只有認識真正的自己，才可以讓我們看清自己的問題，知道自己擅長什麼、短板在哪裡，清楚自己的理想，這樣更好地制定自己的生存策略，從而可以更好地處理自身與外部世界的關係。
真正的人生，是從認識自己才開始的。
願我們每個人不論走多久，都能找到真正的自己。
部分文字出自《遇見26個自我》，部分圖片及文字來源於網絡，轉載請註明來源《遇見26個自我》。
《遇見26個自我》
[德]席薇雅·恩格爾/著 賴雅靜/譯
“德國頂尖心靈教練”席薇雅發現內在人格的運作模式，用幽默的擬人化筆調介紹26個自我，教我們透視這些內在朋友的心理與恐懼，奪回自己人生的主導權。協助我們毫無阻礙地去感受內在的聲音，真正碰觸到26個自我的原型，找到生命的幸福羅盤，翻轉人生。
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一個人真正的成熟，
是找到真實的自己。
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