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宝宝抵抗力不好，也就是免疫力比较差。主要表现为以下几个方面：
①宝宝食欲差，总是要家长追在后面喂饭；
②肠胃功能比较弱，吃点东西就上吐下泻，要不就是积食或者消化不良；
③宝宝经常生病，动不动就会感冒发烧；
④宝宝个子长得慢，体重增长缓慢，宝宝体型偏瘦或者过于肥胖；
⑤伤口容易反复感染，磕着碰着，伤口几天也好不了，即使好了也留下一个很难看的伤疤。
⑥宝宝适应环境的能力比较差，换一个陌生的地方就会水土不服，或者季节交替的时候就容易生病发烧。
怎么提高宝宝的抵抗力呢？
①坚持母乳喂养：因为母乳当中有含有大量的白细胞和脂肪球，也就是免疫球蛋白了。这些物质能够帮助宝宝增强和提高自身免疫力。
②按时注射疫苗：疫苗能够刺激宝宝对抗某种疾病产生抗体；
③补充维生素A和D：宝宝如果缺少维生素A，呼吸道上皮细胞就会变得干燥，也就是呼吸道黏膜会大量减少，这样细菌就容易侵入让宝宝就容易感冒。而维生素d能够增强对钙的吸收，同时对宝宝的大脑神经系统发育提供稳定性。另外维生素D还能增强人体对抗疾病的战斗能力。
④补充维生素C：维生素c能清除体内的自由基能预防和对抗感冒，增强伤口的愈合能力。另外维生素C还能增强人体对铁的吸收，让宝宝的气血更足，更加充满活力。
⑤补充锌元素：宝宝缺锌就会食欲减退，伤口也难以愈合，也容易出现上呼吸道感染反复发作，这样就导致宝宝生长发育缓慢，严重时还会影响宝宝的智力发育。
⑥保持充足的睡眠和适量的运动：宝宝12岁之前应该每天保持10~12个小时的睡眠时间，充足的睡眠能够保证宝宝免疫力能够得到及时的修复，特别是宝宝生病发烧之后。另外，宝宝平时要保持适量的运动，经常的体育锻炼能够增强宝宝对疾病的抗病能力。
⑦不要动不动就使用抗生素：抗生素会破坏人体的免疫细胞，从而让免疫细胞产生惰性。因此经常使用抗生素的宝宝，其免疫力也往往非常低下。
⑧多喝牛奶多喝水：多喝水能够促进人体新陈代谢能力，多喝水能够保持上呼吸道湿润，减少被感染的机会；多喝牛奶能够适时的补充蛋白质脂肪和钙，这对生长发育期的宝宝非常重要，多喝牛奶的宝宝往往抵抗力也比较强。
以上就这些了。如有疑问，请在评论区留言。
爸爸不讲理
提高小孩子免疫力，最好的方法就是小儿推拿了。前几天有一个妈妈带着孩子来我这儿，都是以前的常客，以前几乎每周都要感冒两次，这次竟然半年没来了找我推拿了。宝妈抑制不住的激动：孩子半年没感冒了，个子长高了一头，能吃能喝能睡！
真的为娘俩儿高兴，记得为孩子愁得曾经在我面前还流过泪。其实无非宝妈坚持了我教给她的方法而已，除了在我这儿推拿，每天都在家坚持操作，终于功夫不负有心人。
“感冒”一词最早见于南宋《仁斋直指方》。轻者称“伤风”，可不药而愈。感受外邪，正邪相争是小儿感冒的基本病机，预防宝宝感冒总体而言，就四个字：扶正祛邪！
具体预防小儿感冒的推拿方法是：
孩子醒来穿好脱衣服的第一件事就是头面部四大手法，按迎香，拿风池，拿肩井，横擦肺俞，摩腹，捏脊。
【头面部4大手法】特别是每次感冒以鼻塞、流涕、喷嚏为主的小儿，更应以之为重点。
开天门1分钟：位于两眉中（印堂）至前发际成一直线，
推坎宫1分钟：位于自眉头起沿眉向眉梢成一直线。用两拇指桡侧自眉心向眉梢分推50-60次。
运太阳1分钟：眼角和眉角连线交点向后一指宽有一个凹陷处，用两大拇指推运50-60次。
揉耳后高骨1分钟：耳后高骨位于耳后入发际高骨下凹陷中，用拇指或中指揉50-60次
【按迎香穴1分钟】
【拿风池1分钟】
【拿肩井1分钟】
【横擦肺俞1分钟】手掌来回搓。
【摩腹1分钟】顺时针36或逆时针36圈的倍数反复施术。
【捏脊7或9遍】
足太阳膀胱经，这条经络分布的卫气，是人体抵抗病邪的第一道防线，这道防线一旦被攻破，就容易外感，疾病就会沿经传递。
有很多妈妈反应，孩子自从捏脊后，感冒真的变少了，别家孩子被传染，自家孩子也不容易流感了。孩子输液后，至少要捏脊一个月才可恢复。
在日常推拿以上穴位的同时，如果宝宝存在阴虚内热或乳食积滞或阳气虚弱等症状，可随症加减配穴。我们这些用自己双手来保护孩子的妈妈，其实保护的就是孩子与生俱来的免疫能力，通过推拿按摩来激发免疫系统的建立和完善。如果不会操作，有些手法也有视频，可头条私信我输入穴位名称或病名，供家长参考。
【张家纲小儿推拿温馨提示】
民间有句俗语，叫做“内火盛，感冒生”，宝宝在平时的饮食中油脂、各种零食摄入过剩，都可以形成“内火”，内火造成免疫功能低下，遇到外寒或感冒病毒，就会容易引发感冒。妈妈奶奶可结合【中医防病六句真言】判断是否内火：大便干，最为先。食不好，睡不安。鼻中青，腹中痛。舌苔白又厚，腹中有积食。手足心热，常有病祸。口鼻干又红，肺胃热相逢。
- 饮食控制，戒大鱼大肉，戒寒凉生冷，别撑着，欠着吃。不改变饮食习惯，身体也很难变好！
- 适量运动很重要，不要做宅男宅女！但也不可过量运动，保持孩子情绪稳定，切忌大起大落，肝郁气滞。
- 治疗宝宝病症不能见热即退，见咳必止，见喘即平，切莫乱用输液，否则会掩盖病情，降低幼儿抗病能力，对诊断和治疗都十分不利。
- 输液容易感冒的孩子，养好脾胃最好的方式就给孩子喝粥！可放入山药、炒薏米和红枣等健脾养胃。
- 一般小孩子发烧，不要用输液。抗生素是用来对抗细菌感染的，对普通感冒病毒却没有作用。小儿推拿效果非常好，就是中低烧就清天河水，高烧就退六腑。
上述方法看起来很简单，俗话说，大道至简，防治小儿反复感冒很有效。妈妈们试一试吧！每天早晨花费10分钟时间，可不能三天打鱼，两天筛网哦，小儿推拿，贵在坚持！喜欢就点赞转发评论，关注“张家纲小儿推拿”，张家纲专心专注小儿推拿技法传承与推广！
张家纲小儿推拿
免疫力是人体抵抗外来的侵袭，维护体内环境稳定性的能力。
抵抗力低的孩子在季节交换或天气突变时容易感冒、咳嗽、过敏甚至引发其他的疾病，很是让人苦恼。
抵抗力低的原因大体有以下几种:
1.孩子自身免疫系统发育不成熟，导致适应环境的能力低下。
2.过敏体质，容易反复感染。
3.由先天或后天原因如遗传、挑食、厌食营养
不均衡或过度干净造成的免疫力低下，这类孩子一旦患病不易好，持续时间长。
没有一种药能神奇到完全提高免疫力，孩子免疫力低，预防和改善是第一关键。
1.让孩子养成不挑食，不厌食的习惯，多吃富含维生素的粗粮、蔬菜、水果及鱼虾类。
2.感冒流行的时期少去公共场合，防止传柒，风雨天气外出，注意保暖和遮挡。
3.多让孩子喝水，促进新陈代谢，保持口腔和鼻腔粘膜的湿润，抵挡细菌侵入，缺水会削弱抵抗力。
4.充足的睡眠有助于身体的恢复，增强抵抗力。
5.再喜欢的食物也不要吃的过饱，孩子脾胃、运动消化功能不足，过饱会使胃肠负坦加重，消化紊乱易发生胃肠炎、消化不良。
6.放一颗平常心，对孩子不要娇宠溺爱，没有日晒雨淋的小花很脆弱，适当的晒太阳、循序渐进的做强度适中的运动，强健体魄，增强免疫力。
7.让孩子保持基本的卫生习惯，以防疾病传染，太过于干净，孩子抵抗力反而弱，没有机会产生抗体，致自身免疫失调。
8.鼓励孩子打败病菌，消除孩子的心理压力。
人強人欺病，人弱病欺人，提高免疫力，给孩子一个强健的体魄。
云在青山18
小孩子容易感冒，说明小孩子体质弱，原因有可能是先天的原因，也许是后天用药打针造成的。不过都可以治疗。中医有个很有名的方剂叫《玉屏风散》是专门治疗体质虚弱容易感冒的，方中有黄芪，防风，白术，益气固表止汗。玉屏风，顾名思义就是说吃完之后，可以像屏风一样挡住风邪的侵袭，而起到预防和治疗感冒的作用。
中医文化学堂
想要提高孩子的抵抗力，可以从这几个方面着手：
1、不挑食，营养均衡。各种肉类，蔬菜，水果都要吃。营养平衡才是好身体的基础。
2、多运动。经常到户外去活动，晒晒太阳，吹吹风，到处跑跑，和其它小朋友打打闹闹。这才是小孩子应有的状态。运动多了，吃饭也好，睡觉也好，体质也会慢慢提升起来。
3、早睡觉，并保证足够的睡眠时间。睡眠非常重要，良好的睡眠让我们的身体得到充分的休息，补充能量，对于孩子来说不但要休息，还要生长发育。所以一定要让孩子养成早睡的习惯。
4、保持心情舒畅。大部分孩子每天还是快快乐乐的。对于部分孩子，因为各种原因容易被压抑情绪的话，还是要多注意。人心情低落的时候，也是容易生病的。
5、良好的生活习惯。比如勤洗手，病从口入。天气变化，运动前后，注意及时添加衣服。经常用冷水洗脸等。都有利于提高孩子的抵抗力，减少感冒。
飞象爸爸
又到了换季的时候，天气渐渐变冷，不少孩子都会感冒，家长担心却不知道如何是好。其实小孩子经常感冒主要是自身免疫力的问题。小孩正处于发育期，对各种营养物质的需求比较大的同时，对各类药物的敏感性也比较高。所谓“是药三分毒”，家长对于小孩子的用药问题还是谨慎为好。预防孩子感冒，提高抵抗力是关键。
小孩子抵抗力和免疫力差主要是缺乏维生素C导致的，缺乏维C会使淋巴细胞免疫活性下降。当细菌进入体内之后，白细胞吞噬细菌的能力下降，在体内存活下来的细菌就会导致儿童感冒。
作为家长，不能只是在孩子感冒后才注意这个问题，而是应该在日常的时候就注重增强孩子的抵抗力，加强补充维生素C，防患于未然。
人体无法自身合成维C，这能通过外源性补充。大家都知道，多吃蔬菜有助于维C的补充，但是小孩子不同。一方面孩子挑食，很多孩子不喜欢吃蔬菜；另一方面维生素C在正常人体内吸收循环的时间大概在4小时左右，小孩子正处于发育期，新陈代谢更快，维C的流失会更快。所以，如果家长不能单纯依靠食物这一种途径。
柠檬是公认的维C含量非常之高的水果，但是很多人不知道，巴西针叶樱桃的维C含量是柠檬的30倍之高。但是针叶樱桃的抗坏血酸氧化酶的含量较高，在储存和运输的过程中难免有流失，家长可以通过巴西针叶樱桃粉代替。
巴西针叶樱桃粉属于天然维生素C，其中的维C含量更高，而且还有多酚和黄酮等成分，可以促进儿童对维C的吸收，增强孩子对疾病的抵抗力和寒冷的耐受力，避免孩子感冒。临床实验证明，巴西针叶樱桃粉在预防感冒方面有着显著的功效。
维C主要分为合成维C和天然维C，二者虽然化学结构相同，但效果却相差甚远。长期摄入合成维C容易引起结石，而天然维生素C则不会出现这种问题。
除了巴西针叶樱桃粉，枣、草莓、橙子和菠萝等水果也含有大量的维C，家长可以让孩子多吃一些。
比兔子还白
艾灸，安全无副作用。少用点抗生素，否则会造成恶性循环。
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内伤脾胃百病由生系列
—— 习惯性感冒
习惯性感冒并不是医学名词，而是对一部分人群特别是小孩子容易得伤风感冒（以下简称感冒）的一种称谓。一旦出现习惯性感冒这种现象一定要引起本人或父母的高度重视，因为这种现象表明患病者的体质已经比较差，如果不能有效调理增强体质，会出现其它病症的。比如，关节疼，拉肚子，鼻炎等。
那么怎样调理才能防止习惯性感冒这种现象呢？
首先，我们要清楚出现这种现象的中医学病理。一方面，中医认为肺脏为娇脏，也就是容易出现问题的器官，无论寒、热、湿都能轻易对其造成损害，使其出现病症。另一方面，皮肤、肺、鼻被认为是一体，肺开窍于鼻。当外界的风寒邪气入侵人体时首先通过的是皮肤，如果位于体表的阳气旺盛、气血充足，那么外邪就很难进入体内，即使有少量外邪（寒气和病毒）进入体内，寒气也会很快的被同化，病毒也会随充沛的气血在体内运行最后被排出体外，基本上对人体没什么影响。反之，如果一个人阳气不足，气血不充沛，外界的风寒邪气就会穿透体表皮肤且暂留于此，毕竟体内还有阳气。那么与皮肤为同一系统的肺、鼻也会受风寒外邪影响出现病症，比如，咳嗽、流清鼻涕、鼻塞等病症。当然随着时间推移还会出现其它病症，这里不做详述。
其次，清楚了感冒的病理，重点是要知道预防感冒关键在于补阳气，养气血。那么阳气和气血从何而来呢？中医讲他们来自精微物质，而精微物质来自胃消化的食物。这就是要预防这种习惯性感冒要健胃的原因。
最后，怎样养胃、补阳、养气血呢？一旦感冒怎么用药呢？
简单的说，第一个问题——养胃，胃喜润恶燥，平时不要过饱，尽量不食不好消化的、油腻或寒凉的食物。如果是小孩平时可吃点健胃消食片，老人可吃点补中益气丸。
第二个问题——补阳、养气血。食物的食性上要有阴阳对补特点。比如猪排生姜汤，猪肉为凉性，属阴，生姜为温性，属阳。
第三个问题——感冒用药。四季抗病毒合剂加生姜大枣汤。对伤风感冒很有效。
语道山水
季节交替变化之时，做好小孩子的保暖工作的同时，也可以给孩子补充一些像Soforla苏芙拉一样的乳糖酶，增强小孩子自身的免疫能力。
手机用户93762031142
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