随着年纪的增长，肾脏的功能会逐渐衰弱，这对身体的影响极大。现在已经到了冬季，天气变得寒冷，万物都开始沉睡。在中医当中认为，寒冷的天气会导致肾阳不足，容易出现很多不适的症状。当身体出现异常反应的时候，我们就要多注意了，这有可能是肾脏在对我们抗议，最好及时检查一下，尽量维持肾脏健康。
肾脏不好，身体可能出现这4种症状
一、精神不集中，易疲劳
肾脏功能降低的时候，很多人都会精神不足的情况出现。平时精神总是不集中，还比较容易犯困，有时候即使睡觉的时间充足，但还是感觉睡不够，经常无精打采。除此之外，有些女性还会有手脚冰凉的情况出现，让人感觉不舒服。如果你的身体有这样不适的症状，那就要重视一下了。
二、有明显的水肿
当我们肾脏不好的时候，身体有些部位会出现比较明显的水肿，这种症状在早上起床的时候看着更加明显。一般肾脏不好的人，早晨起床的时候可能会发现自己的眼睛有水肿的情况，有时候也会出现脚部和腿部的水肿。
肾脏是身体当中代谢水分的器官，肾脏出现问题的时候，很多水分没办法及时代谢掉，因此身体会出现水肿的情况。身体出现这种不适的时候，我们可以检查一下肾脏，注意调理肾脏。
三、腰部酸痛
腰部酸痛在生活当中是很常见的症状，所以也容易被我们忽视。肾脏不好的时候，身体可能会出现腰部酸痛这样的警示信息，这需要自己引起重视。如果你平时经常感觉腰部酸痛，可以去医院检查一下，若的确是肾脏的原因，那就要多注意养肾了。
四、尿量异常，还会有尿泡沫
肾脏和排尿是有密切关系的，一般健康的人每天的排尿量是一千到两千毫升，当尿量出现异常改变的时候，就可能是肾脏出现问题了。肾脏不好的时候，有的人会有排尿量变多的情况，也有人尿量会变少，每个人的身体情况不同，出现的症状也有差异，自己要多注意。
还有需要注意的一点，如果你平时喝水少，偶尔一次喝水变多之后尿量增加，这种情况是正常的，不要太担心，尿量异常增加的时候就需要多注意了。
除了尿量异常之外，肾脏不好的人还可能会发现自己的尿液当中有泡沫。正常人的尿液当中一般是不会有泡沫的，出现泡沫一般是肾脏出现了问题，需要重视起来，及时检查一下，防止出现肾脏疾病。
肾脏不好对身体的影响是很大的，身体出现以上这几种不适症状的时候，我们自己要多注意调理，养护肾脏，尤其是现在这样的季节。冬季天气寒冷，对肾脏是有影响的，我们要多注意些。
冬季要注意养肾
现在正值冬季，天气寒冷，对肾气是有影响的。平时我们要多注意保暖，适当锻炼身体，提高身体的抗寒能力，这样对肾脏是有保护作用的。除此之外，平时也可以适当调理自己的膳食，温补肾阳，运动和饮食结合，养肾的效果会更好。
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