昨天，有很多患者在评论区留言说了自己的症状，今天，这篇文章就献给，在我评论区留言的患者们，愿你们可以早日康复。
第一位患者：你好大夫，我也是糜烂性胃炎，中药和西药吃了两年多了还是没好，每天心情非常焦虑，压力特别大，做了呼气试验没有幽门螺杆菌，可是胃每天都痛，真不知道怎么办了，希望您多发布一些科普文章，谢谢了。（患者原话，完全不改动）
对于这位患者，我的建议调养建议有两点：
一、情绪的调节：
可能有人不理解，我为什么要让患者调节情绪，让我为大家解释解释；
（1）从生理的角度来看：生理状态下，胃肠在消化系统，会在自己的神经系统管理下自主执行进食、消化吸收和废物排放的功能。但主管这些自主功能的神经“司令部”（核团）位于大脑的脑干部位。而这些核团和主宰的消化系统的运行状态，是受大脑皮层（主管精神情绪等活动）监管。
所以：当我们情绪受到刺激、情绪波动大，就会对胃肠道自主神经中枢核团的功能产生影响，从而影响胃肠道的功能。
举例说明：有位女性，突然和他的男朋友分手了，但这位女性又很爱他，这样的消息会带动，女性悲伤的情绪，从而影响你的食欲，出现不想进食、不饿等症状
（2）从数据的角度来看：在临床上，因焦虑、抑郁等情绪因素导致的功能性胃肠道疾病患者，占消化科门诊量的50%～70%，并且这部分患者通过常规检查没有太大的器质性异常。
二、饮食调养
因为患者未能将，具体的症状说告知我，所以，对于饮食的调养，只能是糜烂性胃炎中一些常见的，希望以后在评论区留言的患者，可以尽量详细一些。
建议：食物要选富有营养要全面、易消化的细软食物为主
很多人会误解，说糜烂性胃炎的患者只能喝粥、吃蔬菜，其实这点是错误的，虽然患者的饮食要清淡，但，同时要注意营养，而只喝粥、吃蔬菜如何保证营养呢
所以：患者的饮食不仅可以是蔬菜，还可以是肉类，比如鱼、鸡、鸭等，但要注意的是，制作的方法，要以清淡、细软为主。
第二位患者：我二月分检查浅表性胃炎半糜烂。九月检查变浅表萎缩性胃炎胃炎了！发展有那么快！二月做活检，十月没做活检。现在都是饭后三四个小时胃烧心（患者原话，完全不改动）
其实这位患者对自己的症状，并没有太详细的说明，所以我写的范围也很小，但，因为病情的发展速度，让我很有印象，所以就为这位患者写写调养的方法。
因为这位患者现在的症状表现为：饭后三四个小时胃烧心，我就对你现在的症状来进行讲解，然后给出调养建议。
为什么会出现胃烧心
我们常说的胃酸烧心，通常是由于，胃里胃酸过多，而胃酸多了就容易导致反酸，因为胃酸是强酸，所以，在胃反酸后，就会出现烧心的症状。
解决胃酸过多有什么方法？——方法有两个
一：通过就诊后，确定什么原因导致的反酸（这可不是，我不愿 直接说出药物治疗的方法，这是有原因的。）
不能直接说出药物方的原因有两点：
（1）在网上，不能给网友开药方，这是有规定的。而那些对你说吃什么药好，一般都是对他们药物的宣传，一般不能相信。
（2）导致胃酸过多的原因有很多，比如胃肠疾病中的胃炎、溃疡等患者，在临床是都会出现胃酸过多
二：通过食疗的方法抑制胃酸分泌，改善胃酸过多的症状（两个小建议）
（1）花生。因为花生含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量非常高，除了这些营养价值外，最主要的是，花生可以中和胃酸，和抑制胃酸的分泌，对于胃酸分泌过多的患者来说，就可以缓解了胃酸过多来了的症状了。
注意：因为现在已经进入冬季，天气较冷，所以花生不要吃生的，以免造成胃寒的。最好选择用煮的方式，这样易于消化。
（2）少吃多餐。很多人认为，胃酸多了，那就多吃食物，这样就可以缓解胃酸过多的症状了，确实，这样做，短时间内是可以的，但这个时间，只能保持在你吃进去的食物，被消化完前，当胃中的食物被消化完后，胃酸过多的症状会更加激烈，因为，要消化更多的食物，胃就必须分泌更多的胃酸，所以，多吃食物这种想法是不成立的。
为什么要少吃多餐？
因为每餐你少吃点，这样胃里的胃酸足够，就不需要分泌更多的胃酸了，但因为吃的少，所以食物会在不久之后被消化完，这时候再吃点东西，让胃酸有去消化食物，这样对于胃酸分泌过多带来的烦恼就可以解决了。
由于留言的患者，很多都是，说出自己是糜烂性胃炎，然后就问我怎么办之类的，也因为时间的原因，我只能从选择，两位写的相对详细的患者；
未能写的你们的患者希望可以不要伤心，为了这个雨露均沾的原则，我决定以后，在每周的星期三选出，两道三位的患者进行讲解，你们可以将症状写的详细点，这样我才能为你们献上更加适合的调养方法。
閱讀更多 北京德勝門胃腸醫院 的文章
