产后黄金恢复期,有哪些收腹、收胯的瘦身小妙招?

小猴子65056


和朋友已经约好

老公陪我产检完去一个农家乐吃烤鱼

趁着还没生,能吃的美食通通来一遍

要不坐月子我要给馋死了,我属于无辣不欢型

怀孕前

染发纹身

怀孕后每天提心吊胆

产检一次没落下 产检下来什么都缺 缺铁性贫血 缺钙严重 缺维生素d滴剂


这些从五月份吃到生 检查三维时候偏大五天 过段时间做b超偏大一礼拜多 后来偏大三个礼拜多

后来34周b超双顶径95

37周双顶径100

当时已经没有顺产的信心了

但是医生还是让我试试 人比较高 但是还是比较害怕的 害怕顺转剖遭两次罪

19早上八点不到 开始肚子一阵一阵五分钟到三分钟痛一次 还是可以忍受当时没见红没破水还是很镇静的

后来

老公之前一直催还不生还不生你今天生不生

当时就痛着 大概十点多到了医院急诊部

突然见红

医生做了内捡真的很难受 开了一公分 然后办了住院手续我还以为要去住院房间去 做了一系列检查

抽血 b超 b超双顶径102 腹围370多

好了我已经觉得自己顺不了了的

被轮椅推到分娩室我当时都毫无防备 我怎么就去分娩室了

我老公和婆婆当时还在办理手续 突然找不到我人他们俩大吵了一家

十一点多进去 啥也没带 进去就进入待产室 在里面内捡 胎心监护 宫缩一直持续着 我也没怎么叫觉得还是可以忍受 到了后面三指的时候我要求打了无痛

可以说打了无痛真的可以减轻疼痛 但减轻到了六指 我四点的时候开到了五指 后面的宫缩一次比一次疼特别想拉屎的感觉

医生说宫口全开了 帮我破了羊水说我想拉屎就用力 真的是太疼了 当时腿都是抖的 整个人都快没力气 一次比一次疼

我一直yongki用力

医生说宝宝头发看到了 继续加油

一次用力十秒 唤气一秒继续用力 当时什么都不想只想赶快把他生下来

医生说我要帮你接生了你一定要配合我 宝宝有点大 一定会侧切的

我当时还问我是不是不用剖腹了 医生笑出了声 我都帮你要接生了[大笑]好了用力用力小孩头出来我觉得特别痛 想一下子用力医生让我慢慢的 慢慢的

结果我用全力哗啦一下全部出来了 那感觉真是太爽了

后来掏胎盘 侧切缝针的痛根本不算什么 宝宝出来 七斤八俩

出来的那一刻 眼泪出来了


控制不住 看见她健健康康的 再痛都很值得

感谢你来到这个世界上 选择我做你的妈妈 虽然是第一次做妈妈 一定会把最好的给你[爱心]出院后。 为了宝宝的口粮,下奶的汤啊,水啊。 饭菜啊,一次也不能少,饭量大的惊人, 一碗粥,

一个馒头,一碗菜,一份汤,喝水还多,

以为月子里体重会下去,结果一斤没掉 。 我也有一个所有妈妈都苦恼的事情,就是产后大肚子,圆屁股,

在产后42天复查的时候医生给我说的一种用来束缚,的衣服, 我看着不错就拿了两套,拿回来的第二天就 开始用了,刚开始的那个月每天坚持起床开始, 一直氚到睡觉,我一直期待自己会有所变化,没想到一个月下来真的少了16伒,腹部收的特别好,而且孕期胯部变宽,产后一直穿着胯部也一起收了,以前的裤子胯部都可以提上去, 看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月,

每天除了洗澡睡觉都穿着,终于快四个月的时候, 我掉了近30想想还好我直接拿了, 当时他们还说不用来着,女人就是要多爱自己一点,不然不知道要什么时候才能瘦下来 。现在婆婆老公也都说瘦了人都变漂亮了,



带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好,美得我呀! 感觉每天心情超好。

再来说说护理新生儿

1、保证充足的水分供给, 妈妈要多喝水,新生儿也要适当饮水,喝奶粉的宝宝更应注重补充水分。 2、要勤给宝宝洗澡 新生儿的皮肤柔嫩,防御功能差,天天要用温水洗浴。 3、夏季要预防宝宝脱水热 ,不要给孩子包裹的太紧,太严 4、 假如孩子眼屎多,应滴眼药水; 出汗后要用温水洗澡;。


爱你的妈咪呀


生完宝宝的妈妈肯定会摸着自己的肚子肉烦恼:这松弛的肚子究竟怎么减?

作为一个八个月的宝妈,很愿意和大家分享我产后是怎样瘦身的?从152斤到现在的108斤。

怀孕对于每个妈妈来说都是很幸福的事情,每天吃,睡,哪有不长肉的啊,我也是孕期长得有40多斤。一直想要控制体重的,但是没办法,体重就是蹭蹭的往上升。到后期肚大如箩。

我是孕产期过了一周,还迟迟没有反应,打催产针也没有太大的感觉,晚上的时候就被拉去剖腹了。第二天早上医生来到房间,就让用收腹带,我们当时没有准备,我老公跑了几个地方才买到。当时用了,感觉真的是超级不方便,紧了勒人,松了没有什么感觉。在肚子那里一个大包,一点也不贴身,用了两天我就没用了。

出院回家,朋友来看我,我的肚子还依旧很大,说我怎么不用收腹的,我说买了不好用,戴着不舒服。她说这个肯定不舒服的,有那种产后收腹衣的,穿着很舒服的,一点也不嘞,喂奶也方便,收腹,提臀,效果都挺好的,就是专为产后妈妈设计的。我当时不知道还有这个的,然后通过她拿了2套,确实穿着挺舒服的,一点也不勒人,出院回来肚子还很大,还重20多斤。坚持穿这个两个半月的时候,体重就和我孕前的体重一样了。

真的是特别的开心,自己没有因为生完孩子身材走形,我老公就说我的身材和以前的一样了。

产后42天去医院体检的时候,医生也说我恢复的不错,子宫各个方面都很好。说我瘦了不少。她其实对我印象挺深刻的,因为我的体重上升的很快,还要我控制饮食的。哈哈,还好,现在已经瘦下来了,肚子平平,又和以前一样了。

塑身衣可以帮助妈妈们将身上的脂肪均匀分布在各部位,减少橘皮组织的产生。对产后妈妈恢复身材还是很有帮助的。


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