聶家來
【趙偉，439字，2018/11/1】
這個麼，可是因人而異。對於大部分胃部功能正常的人來說，吃蘋果不會造成胃部不舒服。
西方有句諺語，叫“一天一個蘋果，醫生遠離我”，說的是蘋果有益身體健康，其實不獨蘋果，其他水果也一樣。水果富含維生素C、礦物質、有機酸和膳食纖維，是健康飲食不可或缺的一部分，所以能吃還是得吃。
但是有句話叫“彼之蜜糖，我之砒霜”，是不是有問題得看對什麼人，對於胃部功能強大的人，蘋果天天吃不僅沒問題，還有益身體健康，但是對於胃部功能虛弱的人來說，吃蘋果可能會有些小小的問題。
蘋果能促進胃酸的分泌，往好了說這是有利於消化的，但對於胃部功能不那麼強大的人來說，反而會過於刺激，造成胃部不舒服或者反酸等等。
本人曾經的一個同學，晚上就不敢吃蘋果，吃了半夜就得起來吐酸水。對於這樣的人來說，蘋果儘量避免空腹吃，尤其是睡前，就更不要吃了；也不適合多吃，一天吃一個就行。不然吃不好，好真會造成胃部不舒服。
所以，應當這樣說，你胃功能沒問題，那吃蘋果不會導致不舒服；吃不舒服了，那基本是胃本身就不太好，不能怪在蘋果身上。
趙偉，註冊營養師，營養百事通成員
營養百事通
蘋果：（宜）：性平，味甘酸，具有補心養氣、生津止渴、健脾胃的作用。蘋果營養十分豐富，含有的鞣酸、有機酸有收斂作用，果膠、纖維有吸收細菌、毒素作用，因此能止瀉；含有的纖維能使排洩便利，有機酸有刺激腸道的作用，可以通大便。含有的鉀元素能與體內過剩的鈉元素結合，對防治高血壓有益。
(忌)：脾胃虛寒者不宜多吃蘋果。如果您的脾胃虛寒的話，吃蘋果胃就容易不舒服。
不適合吃蘋果的：1. 潰瘍性結腸炎的病人，潰瘍性結腸炎的病人不宜生食蘋果，特別是急性發作期，由於腸壁潰瘍變薄，蘋果質地較硬，又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機酸的刺激，不利於腸壁潰瘍面的癒合，且可因機械性地作用腸壁易誘發腸穿孔、腸擴張、腸梗阻等併發症。 
2. 白細胞減少症的病人、前列腺肥大的病人，白細胞減少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃蘋果，以免使症狀加重或影響治療效果
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平安好醫生官方號
個人經驗，我有的時候空腹吃多了蘋果，胃會酸。但是不空腹吃幾個也沒事！蘋果是非常好的水果，不是有句話，每天一蘋果，醫生遠離我。
太陽花日記
不會，蘋果利於消化！對胃好
