1、必須盯球，每球必盯，養成良好的習慣；
2、必須堅持每球啟動，即使主動情況下，最好也能小碎步調整身體位置，達到最佳的擊球效果；
3、和每一個對手或者夥伴練球，無論其水平如何，必須找到訓練點，然後認真對待；
4、必須對打完的每球得失，有儘可能客觀全面的分析；
5、必須進行復合、綜合練習，儘量避免用一種力量、節奏、線路和落點機械的重複。
6、架拍的時候，要提肩抬肘，胸部儘量打開，大小臂的角度很重要，高遠球拍面寧偏左些，最好不要偏右；
7、反手擊球瞬間最關鍵要甩手腕，但正手同樣要甩，千萬不能忽視。點殺和反手殺球則多為閃腕。甩腕和閃腕的最大區別是，前者位移大、能量大、爆發力短促，後者則動作更小，更講究瞬間的爆發力和制動，對力量的持續要求沒有前者高。
8、下半身的剛性和上半身的柔性是實現擊球瞬間產生強烈鞭打作用的關鍵所在；
9、兩指握拍法可以加強正反手平抽的速度和力量，也有利於正反手握拍的快速切換。
10、握拍的鬆緊也是正確握拍的一個關鍵因素。就一般原則，發力瞬間需要握緊球拍的握拍，之前的握拍最好鬆一些，相反發力瞬間不需要死握球拍的握拍，之前的握拍最好緊一些。前者比如殺球、劈吊、平高球這些。後者比如網前球。
11、需要精確控制出球落點的握拍，要儘量緊一些，這樣誤差就少，而模糊出球落點的握拍，擊球瞬間，手指未必要緊緊的握住球拍。
12、握拍是不僅僅用它是一個動態的系統這句話可以概括的，它有更深厚廣闊的內涵。乒乓球的核心是控制球體的旋轉，所以膠皮的類型及個體對膠皮的敏感程度就顯得尤為重要。
羽毛球的核心其實是對力量的控制，合理的發力是羽毛球運動的關鍵，而力量最直接的是通過握拍控制的，所以說握拍是羽毛球運動最重要的環節，或者說是第一環節。
沒有正確的握拍，企圖接近羽毛球最高級精確的技術根本是不可能的。
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