立冬後的第一天，
已經明顯感覺到冷颼颼啦，
今天你們家“燒經”嗎？
“十月昭”也寫作“十月朝”
因為農曆十月一日是鬼節，亦稱冥陰節，為送寒衣節。這一天，特別注重祭奠先亡之人，謂之送寒衣。與春季的清明節，秋季的中元節，並稱為一年之中的三大“鬼節”。為免先人們在陰曹地府挨冷受凍，這一天，人們要焚燒五色紙，為其送去禦寒的衣物，並連帶著給孤魂野鬼送溫暖。十月一，燒寒衣，寄託著今人對故人的懷念，承載著生者對逝者的悲憫。
◆◆更有傳說◆◆
農曆十月初一，是我國民間的祭祖節。舊時，每當這一天，民間家家戶戶都要上墳燒紙。說起祭祖節的來歷，這裡面有蔡倫造紙和蔡莫燒紙的故事。
在我國古書上，記載著蔡倫造紙的故事。
蔡倫，字敬仲，東漢桂陽（今湖南省郴州市）人。他是個很有才學的人。他用樹皮、麻頭、破布和舊魚網造出紙來。
蔡倫發明了紙，解決了寫字困難。當紙剛發明出來的時候，人們爭著購買，很能賺錢。這時，蔡倫的嫂子慧娘心想，造紙有利可圖，就讓丈夫蔡莫去找蔡倫學造紙。蔡莫去到蔡倫那裡，學了三個月，就回來開起了造紙廠。因為蔡莫造的紙，質量不高，賣不出去，堆了滿屋，夫妻二人望著紙捆，非常發愁。後來慧娘想出了一個辦法，她在丈夫耳邊嘀咕一陣，就讓丈夫按照她說的辦。
三更半夜，突然，蔡莫放聲哭了起來。鄰居們不知蔡莫家出了啥事，都關心地過來看望。蔡莫跟鄰人們說，因他和妻子吵了幾句嘴，她就上吊死了。他怕天明孃家來了人，鬧個地覆天翻，求鄉親們行個好，萬一她孃家問起，就說是得急病死的。鄰人們聽後，覺得有道理。
第二天，蔡莫在慧孃的棺材前哭得悲哀不止，死去活來。孃家來的人聽說慧娘是得急病死的，又看到蔡莫那個悲哀勁，想到她夫妻倆平日和睦相處，也就不懷疑了。這時，蔡莫當著眾人的面，越哭越痛，滾來滾去，哭得鄉親們也都掉了淚。他哭了一陣，抱來一捆草紙，在棺材前點火燒了起來，邊燒邊訴說著：“我跟弟弟學造紙，不用心，沒學好，造得紙不象樣子，沒人要，竟把你氣得生了病。這草紙氣死了你，我要把它燒成灰，解解心頭恨。”他哭著燒著，燒完了又去抱，抱來又燒。燒著燒著，只聽見棺材裡有響
聲，他卻好象沒聽見，只管燒，只管哭。又停了一陣，只聽慧娘在棺材裡喊：“把門開開，我回來了。”這一下，可把人們嚇呆了，只聽慧娘一直在喊叫，人們才無可奈何，只好壯著膽子把棺材的蓋子揭開。只見慧娘坐了起來，裝腔作勢地唱道：
陽間錢能行四海，
陰間紙在做買賣。
不是丈夫把紙燒，
誰肯放我回家來？
慧娘唱了一遍又一遍，唱了一回又一回。接著說：“剛才我是鬼，現在我是人，親戚鄰人別害怕。我到了陰間，閻王就讓我推磨受苦，丈夫給我送了錢，小鬼們為了錢，爭著幫我推磨，真是有錢能使鬼推磨。三曹官知道我有了錢，也向我要，我把丈夫送的錢全給了他，他就暗暗地開了地府後門，把我放了回來。”蔡莫聽了妻子的話，裝作不明白地問：“我沒有給你送錢啊！”慧娘指著那燃燒的紙灰說：“那就是你給我送的錢，咱們陽間拿銅當錢，陰間以紙當錢。“蔡莫一聽，又跑去抱了兩捆草紙，邊說邊燒：“三曹官，你把我妻子放回來了，我感恩不盡，我再給你老送兩捆錢，你在陰間還得寬待我那爹媽呀，可別叫他們受苦。沒錢花了，我還給你送。”說著，又去拖了兩捆草紙燒了起來。
在場的人們一聽，知道燒紙有這麼大的好處，都掏錢向蔡莫買紙。慧娘不要錢，慷慨地給親戚鄰人們備送了一捆草紙，他們都拿著草紙去各自的祖墳上燒了起來，這燒紙的奇妙作用立刻傳開了。遠近的人們都知死去的親人手中無錢，在陰間受苦，爭著來蔡家買紙。不到兩天，堆積滿屋的草紙，購買一空。慧娘還陽的那天，正是農曆十月初一，因此，後來的人都在十月初一祭祖，上墳燒紙，以示對先輩的懷念。
◆◆十月朝該養生◆◆
冬季天氣寒冷，飲食應該以增加熱量為主，宜吃溫補益腎的食物，比如牛、羊肉；堅果、山藥等。為了避免血液粘稠，有益於心腦血管的食物也應該多吃，比如丹參、山楂、木耳、芹菜、西紅柿等。相反，冬季是一個收斂的季節，所以辛辣的食物可以少吃，容易引起皮膚乾燥缺水。
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