尽管一直以来有很多的医生给面膜辟谣，但面膜带给人的想象依旧是美好的，什么美白祛痘、紧致抗皱……各类面膜五花八门、争奇斗艳，可惜的是，面膜千百种，功效就一个——补水。
但令人失望的是，面膜仅有的补水功能也只是湿润角质层而已。
在皮肤最外层有角质层，健康状态下有至少10%的成分是水。角质层外还有一层皮脂膜，正常情况下有一定的保湿锁水功能。但如果角质层干燥或皮脂分泌不足时，水分就很容易流失。这时候，敷面膜，作用主要有两个：一是用携带的水分来浸湿角质层，二是增加一层封闭膜，使丢失的水分停留在角质层。
这样一来，角质层充分吸水后，在光线的反射下，皮肤自然看起来白皙透亮一些。但这就补水美白了？当然不了！毕竟水分只是停留在角质层而已，并没有真正进入深层皮肤。
因此，我们不难看出：面膜的补水，只是暂时性的。
有人可能会问:那就多敷几次，敷面膜的速度赶超水分流失的速度，是不是就行了？
理论上挺好，然而面膜敷多了，皮肤结构会变疏松，屏障和保护作用减弱，补水保湿不成，反而引起皮肤水合损伤。
面膜怎么敷？
作为日常生活中的一项小小仪式，面膜的象征意义早已远超其实际作用。
1.面膜要天天敷吗？
不要！之前文章有讲过，敷太勤反而会皮肤过度水合，导致角质层损伤、皮肤变薄，屏障功能受损等问题。一周2~3次足够了。
2. 面膜要敷多久？
这个问题没有固定答案。一般来说，10—15分钟就可以让角质层湿润了，但很多医用类面膜也会建议敷30分钟，这个听你医生的。
3. 面膜要热敷还是冰敷？
无所谓。平时敷面膜，常温或是冰敷都可以，冬天嫌冷想热敷，也ok。尽管热敷能打开毛孔，但毛孔打开后外界物质还是很难进入，并不能促进吸收。
4. 面膜敷完后要按摩助吸收吗?
不需要！按摩或拍打的过程并不能增加皮肤表层的吸收，只是在拍打的过程中蒸发到空气中，对于敏感性皮肤而言，反而会增加过敏的概率。
5. 敷完面膜后要洗吗?
看个人喜好。大多数面膜不含刺激成分，且用完脸上不会有粘稠感的，就不需要刻意清洗。
6. 自制面膜怎么样?
不怎么样。皮肤并不是消化器官，用来吃的东西往脸上涂并不见得能消化吸收。此外，自制面膜容易滋生细菌，引起皮肤过敏、发炎。
参考文献：
1. 《美容皮肤科学》何黎著/人民卫生出版社出版/2011
2. 《素颜女神：听肌肤的话》冰寒著/青岛出版社/2016
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