肠胃寒凉，一年四季都是这样的情况者，都是因为平时的生活习惯所致胃病，随着生活的好转，大部分人也慢慢的开始对身体不在重视，致使现在胃病的患者年龄也越来越年轻化。胃寒虽然不是指代具体的病症，却能够引发很多不好的并发症。因此，一定要注意日常的调理。
导致胃寒的因素有哪些呢？
1.饮食寒凉
寒凉有两个含义：
第一个指温度——就如冷水烧成热水，需要消耗煤气能量一样，人体有温度，喝进去的冰冷食物先要加热，就会消耗脾胃原本的热量能量，导致胃寒，比如冰冻食品、冷饮、凉性水果。
第二个指性质——性质是凉性的，你吃热的、喝热的还是起寒凉的作用。比如苦瓜，冬瓜，绿豆。
2.外寒
饮食进入的算里寒，夏天吹空调或者冬天受凉或者农活渔民或者家庭主妇洗衣服下冷水，这些都是外寒。外寒有的直接侵入脾胃导致胃寒，更多的是消耗整体的能量，相应局部脾胃的能量热量阳气就不足了，就寒了。
3.欲望因素
想看、想听、想说、想思考、想吃，爱恨情仇等等等等，这些都是欲望，就是指人体功能的发挥使用。这些都需要消耗能量的。
比如：当头脑用神很多的时候，也会调用脾胃的能量上行，导致脾胃能量不足，消化吸收就出现障碍了，胃寒就形成了，胃病就来了。
4.季节因素
天气越热，地下水井水越凉；天气越凉，地下水井水越热。其实就是能量、热量的位置转换结果：春夏由里到外发散，秋冬由外向里收敛。相应的，夏天的时候，在外的皮肤热，在里的脾胃就很寒。所以，夏季食欲最差，胃最寒。最容易上火。
平时生活中自己一定要注意保护自己的胃，特别是对于胃寒的人来说很重要，严重者会让胃发生癌变。
消化科医生：常年胃凉胃痛，这两种中药搭配煮着喝，胃越喝越暖
在养胃的药材中，最好的应属猴菇，它既是一种养胃的好药材，还是饭桌上的最好的营养品。
中医又讲丁香叶，味甘、辛，性大热，入胃肾二经，具有暖胃、养胃、降逆的功效
将丁香叶，猴菇，搭配山楂，经过高温烘焙制成养胃暖胃的丁香猴头菇茶，胃越喝越好：
配方：丁香、丁香叶、猴头菇、山药、莲子、山楂、砂仁
功效：养胃、暖胃、健胃、消食
丁香猴头菇茶养胃原理：
所选药材长白山丁香叶，味甘、辛，性大热，入胃肾二经，具有暖胃、养胃、降逆的功效，制作成丁香红茶后，暖胃、养胃效果更佳。并且现代研究证明丁香叶里含有可抑制幽门螺旋杆菌的活性的丁香油和丁香酚。
而猴头菇性平味甘，临床应用表明，猴头菇可治疗消化不良、胃溃疡、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱等疾病。还有山药有健脾胃、助消化的作用，山楂可以开胃、助消化，砂仁具有开胃、止泻的作用。
除过自己制作养胃茶，还可以多吃养胃的水果，比如
芒果
果香浓郁，营养丰富，含丰富的维生素、胡萝卜素及微量元素。清热生津，解渴利尿，益胃止呕。
閱讀更多 健康e站 的文章
