冬季,我家常吃這道菜,成本只需2元錢特補鈣,老人小孩需多吃

賣豆腐嘍,賣豆腐咯.....每天上午我都會聽到外面喊賣豆腐的聲音,甚至有時候,我還在睡夢中人家就在吆喝了,說起豆腐,這家的豆腐做的特別香,很有豆腐的味道,他家做豆腐已經做了幾十年了,我家隔三差五吃一回,價格也不貴,一塊才2元錢,就能做一大盤,超級划算!

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別小瞧豆腐喲,小身板大用處呢,其營養特別豐富,含鈣,鐵,等各種維生素,素有“植物肉”之美稱,豆腐為補益清熱,常食可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。豆腐除有增加營養、幫助消化、增進食慾的功能外,對齒、骨骼的生長髮育也頗為有益,在造血功能中可增加血液中鐵的含量,特別適合小孩,老人食用,其做法也多樣,可以做豆腐湯,香煎豆腐,麻辣豆腐等做法,其中香煎豆腐我還是比較喜歡的,今天就給大家露一手!喜歡的記得收藏喲!

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香煎豆腐

準備食材:豆腐適量,小蔥,大蒜適量,生抽適量,醋,耗油,澱粉,雞精,鹽適量

1,在做香煎豆腐,我們要選擇比較老的豆腐,也就是比較結實的豆腐,在做不同的豆腐的時候,選擇老,嫩也是不一樣的,然後我們把它切成小塊,用鹽水浸泡,一般泡5分鐘左右,瀝乾水分,這個時候用手按一按,已經比較結實了,把小蔥洗淨,蔥白跟蔥葉分開切末,大蒜洗淨切末備用

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2,做好調料汁,取一小碗,倒入半碗水,一勺生抽,一勺耗油,一勺醋,一勺澱粉,攪拌均勻備用

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3,鍋中熱適量的油,放入豆腐塊,採用中火煎,煎至兩面金黃,太大的火容易外面煎焦,裡面還沒有弄熟,若是用小火煎豆腐,由於火力比較小,豆腐熟的比較慢,豆腐都被煎老。所以選擇中火最為合適,外酥裡嫩,口感特別好,油不需要太多,但是鍋一定要有熱度,在煎的時候要輕輕搖晃一下,讓豆腐在裡面搖晃起來,煎黃了一面後,記得要翻面喲

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3,煎好豆腐後,放入大蒜蔥白放入炒香,倒入調料汁,煮幾分鐘,轉大火收汁,放入適量鹽雞精,即可出鍋!

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出鍋後撒些蔥花點綴一下,更有食慾

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這樣做出來的香煎豆腐外酥裡嫩,特別好吃,簡單快手,家庭必備菜餚之一!

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【美食小總結】:1,做香煎豆腐,我們先要用鹽水泡一泡,這樣做出來的豆腐不容易鬆散

2,油不需要太多,但是鍋一定要用熱鍋煎,並且用中火煎,這樣也能讓外面速度金黃,也能封住豆腐裡面的水分,煎出來的豆腐,外酥裡嫩,在煎的過程中時刻搖晃一下,避免粘鍋,煎黃後要翻面煎至兩面金黃,

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