真不知道“失敗乃成功之母”這句話是誰說的，事實明明是：失敗乃成功之太太太太太姥姥！
按照我的人生經歷，通往成功的路上，全是自己給自己挖的坑啊：“馬虎”、“失誤”、“口誤”、“筆誤”……從小到大，這類失誤型的失敗永遠在重複……
怪不得小丸子的姐姐說：“人生就是由失誤組成的。”越長大越發現這就是真理啊。（大誤）
其實早在《精神分析引論》中，弗洛伊德（老弗爺）就研究過了這些持續性“失誤”、“過失”背後的本質。在他看來，“失誤”是一種嚴肅的心理活動，它由潛意識支配，幫助潛意識完成我們自己都沒有察覺的意圖。
說白了，人之所以會在某件事上失誤，是因為Ta潛意識裡根本就很牴觸做這件事。
另外，還有一種可能，當我們長期出現同一種失誤時，面對壓力，我們的情緒調節方式會退回“幼兒腦”（The Toddler Brain）的情緒調節方式。
正如字面意思，“幼兒腦”就是指人們在兒童、幼兒期的狀態，衝動、判斷力差、自我痴迷、情緒波動，而且頻頻犯錯。
美國、加拿大著名認知心理學家，神經科學家Daniel Levitin在《有組織的大腦：在信息超載時代的直接思考》（2014）中描述到，因為我們在現代社會面臨的過度刺激和過度信息，現代人會頻繁退回到“幼兒腦”。
雖然聽起來“失誤”是命運的安排，不過，我們還是為你找到了一些避免失誤、犯錯的建議~
1. 誤區：迷信“我發誓再也不犯錯啦！”的作用。
每次犯錯之後，我們可能都會對自己、對別人作出很多保證，下定決心：“我下次一定一定一定不會這樣做了！”朋友們，隨便給自己立旗是要領便當的啊！
在弗洛伊德看來，“失誤”其實是一種兩種意圖相互干擾形成的“心理活動”，一種意圖是你不得不做這件事（受干擾意圖），另一種意圖是你其實並不想做這件事（干擾意圖）。
而“下定決心不再犯錯”其實並不能改變你潛意識裡“你不想做這件事”的想法，反而還很可能讓你掉以輕心，以為“決心”會幫助你消除“失誤”，但最後仍然很容易再次犯錯。
2. 誤區：迷信“只要注意力再集中一點就好了吧！”
當我們分析“失誤”產生的原因，很容易用“注意力分散”來做替罪羊。比如，“我丟東西是因為剛好在買別的東西。”“ 我總是把某個數據寫錯是因為我當時在聽歌。”
然而過度強調“集中注意力”可能給心裡帶來更多焦慮感，明明熟悉的信息，在緊張焦慮狀態中就會話到嘴邊忘詞，或者口誤說錯。
3. 誤區：迷信“失敗中吸取教訓。”
當我們平時正確完成某件事情的時候，會形成一種認知的“正確迴路”，即正確的思維以及行為慣性，在日後處理相關事件時，“正確迴路”會幫助我們順利且快速的完成它。
當如果我們總是頻繁在某些事件上犯錯時，同樣會形成“錯誤迴路”，大腦會利用錯誤的思維以及行為慣性持續性犯錯。
當我們每次想要從錯誤中找到解決方法時，也許只是在錯誤的方向中走得更遠了。更有效的方法也許是拋開現有的思維慣性，從另一個方向重新出發。
4. 區分失誤和失誤帶來的羞恥感。
“為什麼我每次都會犯錯？”“為什麼這麼簡單的事我都做不好？”“別人一定會對我很失望，嘲笑我也是應該的……”事實上，錯誤本身其實並沒有那麼嚴重。
考慮到“錯誤迴路”帶來的思維慣性，頻繁出現同一種“失誤”，其實是一種很正常的現象。並不能真的意味著我們沒有能力做好這些事。為了避免繼續在”失誤“中受損，不如把失誤帶來的“羞恥”、“懊惱”打包，直面錯誤本身。
5. 分析錯誤原因的時候，首先回憶犯錯前的情緒。
想要避免失誤最關鍵的一點，是找到“真正的”失誤原因。老弗爺在《精神分析引論》中提出， 當我們發生失誤的時候，容易把失誤的“主觀原因”偽裝成“客觀原因”。
換句話說，早在“失誤”發生之前，我們的主觀情緒就對“有可能發生失誤”這件事隱隱感到不安、難以面對。結果，在重要事件中緊張過度，或者正相反，在反覆提醒後卻仍然掉以輕心。
如果能關注自己失誤前發生的情緒，就能順著“線索”找出引發情緒的背後原因，這樣才有可能真正避免失誤。
6. 越是不願意做的事，越應該記下來。
我們的記憶會過濾掉那些一再引起不快的事，而這種記憶模式是導致“遺忘”、“遺漏”的幕後推手。
嗯，我們知道作為一個艱難的成年人，總是要太多不想做但不得不做的事（哭）。你可以參考生物學家達爾文的做法，他會強迫自己用心記下那些與他的理論相違背的現象，因為他深刻的體會到這些東西在他的記憶裡會快速模糊。
如果你也經常會因為情緒而遺忘重要的事情，也許只需要準備一個小本子就夠了，在鼓足勇氣後提醒自己：“嘿！別忘了，該打起精神來對付它們了！”
空罐兒 ✑ 插圖
一了達+何裡活 ✏ 撰文
公司的貓 春麗 ☆ 出演
本文中大量參考這本書中的觀點 《精神分析引論》[奧地利] 西格蒙德·弗洛伊德
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