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慢性脑供血不足为临床常见的老年性疾病，据相关资料统 计，约有80%的老年对象存在不同程度慢性脑供血不足，其中 约2/3的慢性脑动脉供血不足患者未得到及时治疗，其发生老 年痴呆症、脑萎缩、脑梗死、缺血性卒中等多种严重脑血管疾病 的风险显著增加，目前国内、外对于慢性脑供血不足尚无 统一的诊断及治疗标准，患者临床症状表现也无特异性，多以头痛、头昏、失眠、记忆及认知能力减退等为主要表现， 容易与老年性颈椎病及其它脑血管疾病相混淆，导致病情得不到及时、有效治疗。
目前西医针对慢性脑供血不足的治疗手段多以控制血压、 改善血液循环、增强脑细胞活性为主，而中医则主张采用益气活血法进行干预，机制都是促使血管扩张，加速血液循环及 改善微环境，增强血液循环及脑部供血，加速患者功能恢复。
所以脑供血不足的根本病因还是在血管上，血和管；血管张斑块了，供血少了；血管长期处于紧张状态，缩小了，供血也少了；血管被周围组织压迫了，供血也少了。血液粘稠，供氧少了；血压低了或高了都会导致供血不足。
那在日常生活中自我调养前，应该在医院做一些相对应的检查，
血压的测量，是否存在高血压及低血压，并查明高低血压的原因；
颈部动静脉b超，可以看看血管情况是否硬化，存在斑块；
血脂及甘油三酯，载脂蛋白等血的化验检查，
心电图及心脏彩超的检查，排除一些心脏疾病；
颈部及头部的影像检查，ct或核磁共振。
经过针对性的检查后，对于非器质性的脑供血不足，
可以从饮食，睡眠，情绪，运动方面来调养自己。
少油腻，多休息，调整压力，全身运动，颈部操。
知麻糖
脑供血不足，是老年人的常见病，大多由脑动脉硬化、颈动脉斑块形成、椎基底动脉供血不足、颈椎病等因素引起，常见症状是头晕、头痛、记忆力下降等等，那么老年人患了脑供血不足，生活中该注意什么呢？ 三，平时要预防便秘，保持大便通畅，这对预防心脑血管疾病有益处，防突然用力导致脑出血或脑梗死等。另外，便秘对糖尿病的调控和治疗都不利。
四，在饮食方面，要低盐低脂低糖饮食，控制好基础疾病，如高血压、高血脂、糖尿病等。
殷殷期盼话健康
脑供血不足其实病因很多，有些是生理性的，有些是病理性的。比如说老年人因为动脉粥样硬化导致的脑供血不足算是最常见的脑供血不足。但是如果因为人体突然由蹲着站起来就有可能因为体位性低血压导致脑供血不足也算是脑供血不足。所以广义上的脑供血不足是指各种原因导致大脑出现广泛的供血不足，但是其中2/3的患者属于多是因为动脉粥样硬化性疾病所致，治疗方案也基本是抗血小板、调脂这一类治疗方案。
脑供血不足最容易被忽视的症状有四类：①头晕头痛，如头昏沉，头脑不清楚，头胀痛，头闷痛，头晕目花等；②失眠或嗜睡，如失眠多梦，眠浅易醒，或整日昏昏欲睡，饭后犯困；③记忆力减退，如新近发生的事记不清，常用的电话号码、熟悉的人名记不起来；④性格变化，如变孤僻、沉默、心慌易怒、固执自私等。
如果你身边的老年人出现以上列举的症状中的一种或者集中，就要特别警惕了。有必要到神经内科进行脑血管检测、脑血流量评估、血液检查、脑功能检查等确诊。很多患者认为轻微的症状轻不需要特殊治疗，其实，若长期忽视不给于正规诊治，就会引起痴呆、脑梗死、脑萎缩等严重病变。
大量临床证实，有头昏、头重等症状的脑供血不足患者，早期经过规范合理治疗是可以预防严重病变发展的。说到治疗我们首先要去除危险是高危因素，比如说高脂血症、高血压病、糖尿病、肥胖等，同时还要注意戒烟、限酒、低盐饮食、低脂饮食、低糖饮食、低嘌呤饮食等。主要应用的药物是用阿司匹林、氯吡格雷、他汀类药物。
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张之瀛大夫
脑供血不足是怎么回事？
脑供血不足指的是脑部某一位置的血液供应不上，导致脑部无法正常工作。它是一种常见的中老年慢性脑血管疾病，一般与高血脂、高血压、高血糖等疾病引起的动脉硬化密切相关。
长期高血压、高血糖会损伤血管内皮，而高血脂带来的大量低密度脂蛋白就会沉积在损伤部位，使血管壁变厚、变脆。如果某一位置沉积的脂类过多，就会形成
斑块。这些长在血管内壁的斑块不仅造成血管狭窄、血流不畅，而且，一旦破裂，还会形成血栓，完全堵塞血管，造成局部供血不足。除此之外，吸烟、酗酒等不健康的生活方式，也会破坏血管内膜，导致脂类物质沉积，产生动脉粥样硬化。就像河道中的泥沙多了，河道就会瘀滞一样。
出现脑供血不足的患者该如何调养？
抗高血压的药物：有高血压的患者应当积极治疗，把血压降下来。常见的高血压药有地平、沙坦、普利、β受体阻滞剂、利尿剂，请咨询医生根据自己的病情选择合适的药物。
抗高血脂的药物：有高血脂问题，特别是胆固醇异常的患者，一定要遵循医嘱服用他汀药物。
抗血栓的药物：服用阿司匹林与他汀类药物能阻止血小板凝聚，改善血液循环，降低脑供血不足发生的几率。
抗糖尿病的药物：一旦确诊糖尿病，需要积极服用降糖药，例如二甲双胍、格列奈、阿卡波糖等，必要的时候还需要注射胰岛素。
2. 健康饮食
限制碳水化合物和盐，补充钾元素和钙元素。碳水化合物（精细米面）是导致血糖升高的“元凶”，只有控制碳水化合物的摄入量，多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果，才能预防高血糖。此外，对于高血压的患者，限盐同样重要。食盐中含有钠元素，钠会影响激素分泌、血管功能，从而导致血压升高。食盐的摄入量应控制在每天不超过6克，也就是1个啤酒瓶盖的量。
限制高脂肪食物。少吃动物性脂肪，像猪油、黄油、肥羊等。这类食物饱和脂肪酸含量过高，食用后会增加血液的粘稠度，诱发动脉粥样硬化。
限制胆固醇高的食物。动物内脏、蛋黄、鱿鱼、鱼子等食物，胆固醇含量较高，不宜长期过量食用。
3. 规律运动
有规律的运动不仅能降低血压，还能增强胰岛素活性，降低血糖。
建议每周5~7次，每次30分钟中等的运动，像快走、太极拳、游泳等。
运动的过程中注意量力而行，循序渐进。
此外，戒烟戒酒，纠正负面情绪，保持乐观的心态等都有利于病情控制。
脑供血不足是指由于人脑某一部分的血液供应不足而引起的脑功能障碍。
1、有些动脉管腔狭窄或血管痉挛，血流量通过减少，导致脑区供血不足。
2、血流动力紊乱。当血压降低，心输出量减少时，脑组织的血供不足。
3、由于某些原因导致血液粘度增加，血液缓慢，血液成分变化，也可能出现供血不足。
4、微血栓形成，微血栓即动脉搏粥样硬化的板块脱落，在血流中形成微栓子，随血流到小动脉而堵塞血管，则会出现脑局部供血不足。
脑供血不足的调理方法
第一，应加强体育锻炼。运动是增强全身血液循环、改善脑供血不足的有效方法，如散步、慢跑、打太极拳等。
其次，很多高脂血症是“吃”出来的，所以针对性的“吃”，高血脂也有望下降。当血脂在早期阶段升高时，即当尚未发现心血管和脑血管疾病，如高血压和心脏病时，特别是在年轻人和绝经期妇女中，完全可以通过改变生活方式和饮食来调节血脂。调理，如控制高脂肪和高热量食物的摄入，多吃粗粮、蔬菜和水果，戒烟，限制酒精，坚持运动。
（1）减少脂肪摄入。少吃动物脂肪，如猪油、肥肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等。这种食物饱和脂肪过量，脂肪容易沉积在血管壁上，增加血液粘度，饱和脂肪酸可促进胆固醇的吸收和肝脏胆固醇的合成，从而使血清胆固醇水平升高。摄入过多会增加甘油三酯，加速凝血，促进血栓形成。
（2）限制胆固醇摄入量。避免食用含有高胆固醇的食物，如动物内脏、蛋黄、鱼子酱、鱿鱼等。
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某些药物能减少或抑制自由基的过氧化作用，降低脑代谢从而阻止细胞发生不可逆 性改变，形成对脑组织的保护作用，称为脑保护剂。如巴比妥类、苯妥英钠、甘露醇、 纳洛酮和钙拮抗剂等。近年来神经节苷脂、氧自由基清除剂、凋亡抑制剂、 干细胞移植、腺苷及其类似物、兴奋性氨基酸受体拮抗剂、谷氨酸释放抑制剂、谷氨酸 转运蛋白调节剂、缓激肽受体拮抗剂、热休克蛋白、镁离子等对脑损伤的治疗保护作用 亦受到临床重视。但几乎所有的脑保护剂都有一个共同的结果，即动物实验有效，而临 床无效或效果可疑。
还有一类叫神经节苷脂类物质是含亲水性和疏水性两种不同特性阴离子的涎 酸，位于脊椎动物细胞膜的外脂层。它和磷酸胆碱鞘脂类似物-鞘磷脂是构成神经细胞膜 双脂层的最主要脂质成分。所有神经节苷脂分子均有疏水性酰基鞘氨醇部分和亲水性涎 基低聚糖类基团所组成，各种不同类型神经节苷脂具有不同类型的低聚糖核心基团和涎 酸部分，且涎酸数量和位置也不相同。神经节苷脂对缺血性脑损伤有保护作用:全身给予神经节苷脂，可显著减 轻脑组织缺血后病理形态损害。其主要保护作用包括:1有效地减轻脑水肿;2防止脑 组织钙浓度升高;3维持神经细胞膜和神经胶质细胞膜 Na+-K+-ATP 酶的活性;4减少 神经细胞膜脂肪酸的丢失，提高神经元对氧自由基损害的抵抗能力;5显著减少大脑中 动脉结扎后大脑半球的缺血梗死灶。神经节苷脂能有效地减轻缺血性脑损伤后运动 神经功能障碍和记忆功能障碍。
中华医学科普
脑供血不足，是指人脑某一局部的血液供应不足而引起的脑功能障碍，多于脑动脉硬化有关。
此外，贫血、直立性低血压、颈椎骨质增生引起的椎动脉狭窄等都会引发脑供血不足。
脑供血不足的发病率较高，80岁以上人群中供血不足占80%，是老年人群体中比较常见的病症。
饮食方面：要低脂、低盐（每天摄入的盐分不可超过六克）、低胆固醇，同时多吃富含维生素的食物，比如新鲜蔬菜水果、豆制品等。平时，还要多喝水。
生活作息：早睡早起，保证充足睡眠，不可过度劳累。适当进行户外运动，保持愉悦心情。
常见的临床表现有：反复出现头晕、头昏、头痛症状，常伴有心烦、耳鸣、烦躁易怒、失眠多梦、记忆力减退、注意力不集中、健忘、肢体麻木、暂时的吐字不清等症状。
脑供血不足本身不可怕，可怕的是脑供血不足会引发脑梗死，也就是我们常常说的脑血栓，后果非常严重。若治疗不及时，很可能引起脑梗死，甚至是痴呆。所以，一旦出现脑供血不足，要尽快就医查找原因进行治疗。
除了进行医治之外，患者在日常生活中也要格外注意。
光线医生
现代人，脑供血不足者很多。常见于女性为多。大部分脑供血不足都是颈椎不好，颈椎压迫神经引起动脉堵塞。
我爱人就是脑供血不足，经常头晕头痛，眼睛疲劳，还有手麻，颈椎酸痛等。我给她看过多家医院，用过按摩，电疗，针炙，还做了小针刀微创手术，效果都不理想。后经多方寻问，都没有什么好办法，都说不能根治。
我是个养生爱好者，在家里我就给她经常按摩颈椎，尤其是风池穴，大椎穴，两侧颈动脉。还给她刮痧。教她活动颈椎，做米字操，前俯后仰，左右摇摆，左顾右看。还给她做了黄豆枕，我家是农村的，我从地里摘了许多艾叶，用艾叶泡脚，做了艾叶枕头，改善了她的颈椎，睡眠也好了很多。
现在的她，手不麻了，脖子也不酸痛了，头痛头晕也少了。脑供血不足也有了明显改善，我真是太高兴了。
希望更多的脑供血不足者，能都好起来。
高兴7168
我介绍一个简单易用而又行之有效的方法。它既不是中药，也不是西药，而是食疗。主角是白背黑木耳（注意：不是平时我们用来做莱的黑木耳），这种木耳很大朵，一面是黑色，另一面是灰白色，市场的杂货铺可以买到，一斤大约25元左右。
具体操作方法如下：取白背黑木耳50克（一人量，两大朵左右），瘦肉100克，红枣五粒，姜三片，三碗水，先武火再文火，煲剩下一碗。然后喝汤，不吃汤渣。这叫黑木耳汤，两三天喝一次，连喝三几星期，包你脑供血不足的状况可以消失。
这是我自己的亲身体验，介绍给周围的朋友，他们喝了也都说好。这种食疗，有病的可以治病，没病的可以预防。又不贵，又不麻烦，可以当汤喝，何乐而不为？大家试试吧！
树上有枝不会黄
脑供血不足主要有两个方面的原因，一是脑动脉粥样硬化，而是颈椎病。
往往很多上了年纪的患者都是两种情况并存，其主要症状就是经常性的头痛，头晕，伴有记记忆力减退，健忘，失眠，耳鸣等症状。
长期脑供血不足很危险，容易引起脑梗死或者老年痴呆。
脑供血不足怎么调养？
颈椎病引起的脑供血不足，一般都是椎动脉型颈椎病。首先注意的是姿势，避免长时间低头，要经常起来活动一下颈部。颈部后仰动作，颈部侧弯动作，缓慢的，每个动作到了极限后维持3秒钟。每天做4到6组，每组10次。
颈椎牵引效果不错，如果症状不是特别严重可以运用颈椎牵引，能够解除肌肉痉挛，放松颈部肌肉，恢复颈椎椎间关节的正常线列，使椎间孔增大，解除对椎动脉的压迫，伸张被扭曲的椎动脉。
当然了，针灸理疗，推拿按摩也能够缓解症状。
至于脑动脉粥样硬化则需要服用一些药物来治疗，可以服用阿司匹林，阿托伐他汀等来抗血小板聚集和降脂。还可以服用一些中成药以活血化淤。服用三七粉辅助治疗也可以。
脑供血不足需要引起重视，很多大病都是平时对小毛病不在意，没有及时治疗发现而成的。
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