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T：半月大的寶寶睡眠少容易醒什麼原因？
對於新生寶寶來說，每天的日常就是吃睡玩，就睡眠時間而言，普遍認為0-3個月新生兒14-17個小時是比較理想的睡眠時間，那麼寶寶睡眠少又易醒都有哪些原因導致呢？
原因一：神經系統發育不全
寶寶月齡越小，神經系統發育越不完善，神經興奮與抑制功能不協調，導致容易受到外界刺激而影響睡眠；
作為大白話來說，寶寶剛從母體內被分離出成為獨自個體，沒有了被包圍的熟悉感，也使得寶寶在一個睡眠週期結束後沒有熟悉的安全感而導致驚醒，於是睡眠時間短，易醒。
應對技巧：
- 白天清醒時增加撫觸按摩，使其肢體和感官多接受外界刺激，刺激越多，感官發育越全面，睡眠中就不易因小動靜而驚醒；
- 不要頻繁更換睡眠環境和撫養人，睡眠時最好是固定的1-2個人，當日常變化過大時也會因安全感缺失出現睡眠障礙；
- 在一個睡眠週期結束時，及時通過安撫、輕拍、語言、安撫物等讓寶寶感到熟悉和安全感，幫助進入下一個睡眠週期；
- 睡眠時用包被將其包裹，通過模仿子宮環境給其更多安全感，睡眠更安穩；
- 靜待寶寶成長，月齡越大，神經系統發育自然會越完善，睡眠自然會改善。
原因二：睡眠週期短
不管成人還是小孩，睡眠過程中睡眠狀態並不是一直一成不變的，會有深淺睡眠交替，而新生兒睡眠週期則較成人更短，淺睡眠過程時間更久，高達總睡眠時間的50%以上。
寶寶越小，睡眠週期時間越短，而6個月內新生兒基本45-60分鐘為一個睡眠週期，當一個睡眠週期結束處於深淺睡眠交替時，如果能及時被安撫或寶寶感覺舒適安全，則會直接進入下一個睡眠週期，反之就直接被驚醒。
應對技巧：
- 營造良好睡眠環境，白天多通風，保持室溫溼度適中，選擇寬鬆柔軟睡衣，根據不同天氣選擇不同厚度柔軟蓬鬆量輕的被子，避免太熱，讓寶寶感覺輕鬆能有效度過睡眠交替階段；
- 睡前檢查尿不溼，避免過勒，最好換上乾淨尿不溼再睡，避免潮溼感影響睡眠；
原因三：吃不飽或腹脹
母乳餵養：半個月大寶寶是按需餵養，而且多數寶寶會在吃奶過程中睡過去，也會導致寶寶吃不飽，睡眠過程中因飢餓醒了，這是正常的，如果寶寶吃奶過程中睡著無法喚醒就任其睡，餓醒繼續吃就好，基本3個月後會養成定時吃習慣；
人工餵養：吃奶間隔也只有2-3小時，而除去清醒時間，一覺也只有1個多小時，人工餵養寶寶很少因飢餓醒來，需從其他方面觀察；
腹脹：起因較多，如因哭鬧導致大量氣體進入，奶水被腸道分解產生氣體，吃多了撐到消化不良，吃奶姿勢不正確吸入大量空氣等，而解決辦法就是奶後一定要拍嗝！平時清醒時可腹部按摩，嚴重的可食用益生菌或遵醫囑使用西甲硅油； 
原因四：缺鈣
但不是因為鈣攝入少，而是鈣無法被吸收，因為新生寶寶普遍缺乏維生素D，導致自身鈣合成不足；
寶寶缺鈣會使大腦神經興奮性增強，導致睡眠易驚醒、煩躁。
應對技巧：
- 足月寶寶出生2周後每日補充維生素D400IU，早產寶寶出生起每日補充800-1000IU，3個月後降為400IU；
- 根據自身需求補到2-3週歲或終身補充。
除此之外，腸絞痛也是影響寶寶睡眠的一個大問題，目前無法根治，緩解辦法與腹脹相似，基本6-8個月後會自行消失，因此家長只能耐心守護寶寶長大，基本上6個月後寶寶睡眠質量會有較大改善，睡眠時間可能較之前還會更長。
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很高興為你回答這個問題。
我們知道，新生兒睡眠時間，應該是很長的，可能達到18_20個小時，除了吃奶，幾乎都在睡。
而事實上有些新生兒，睡眠淺容易醒，和下面這幾個原因有關。
一，新生兒胃容量小，每次吃奶量少，很快就會消化乾淨，又肚子餓啦，所以，睡一會就起來要吃的。媽媽只需要勤快哺乳，給孩子每一次都吃的飽飽的，自然能改善。
二，孩子從母體來到這個世界，一下子會沒有了安全感，母親懷裡的溫暖懷抱，沒有了，因此，孩子會容易因為缺乏安全感而哭鬧，這時候，只需要多抱在懷裡，即可安撫。
三，孩子的神經發育不夠完善，容易出現驚跳現象，這是正常的，媽媽只需要把孩子稍微的裹緊，睡眠時手腳都包起來，可以有效減少驚跳的發生。這種情況在三個月後能自然的好轉。
四，新生兒腸道缺乏乳糖酶和必須的菌群，容易有乳糖不耐受，產氣過多，肚子脹氣，拉稀，泡泡便等情況，在排氣或者排便後能好轉，但容易打斷睡眠。可根據情況給孩子做排氣操，順時針按摩肚臍周圍，酌情使用乳糖酶或者益生菌。絕大部分不影響生長髮育。會在三個月到六個月後自然好轉。
五，過冷，過熱，環境問題，均有可能引起孩子睡眠不安，找找是否有這樣的原因。
希望能幫到你。
產科專家廖瑛華
這個問題也曾經困擾著我很久，現在我家寶寶五歲了，在同齡小朋友中，也是屬於睡眠時間短且容易醒的。
舉個最簡單的例子，一年四季，絕大部分時間，我家寶寶都是早上五六點就醒，而且晚上基本十點才睡，一歲左右時，更是蹉跎到晚上十一二點才睡。
我家寶寶剛出生一週左右時，我就發現他比書上寫的睡眠少，書上說新生兒除了吃就是睡，甚至每天可以睡20-22小時。但是我家寶寶只能睡16-17小時，而且特別容易醒，一個小時都睡不到就醒，醒了就哭。這樣反反覆覆，大人真的很累，所以每次他一睡著我就立馬閉上眼睛睡，不然月子裡真吃不消。
後來我也嘗試過下面幾種辦法:
一是，每次餵奶時讓他吃飽再睡，這樣睡的時間會長一些。
我們是母乳餵養，每次寶寶醒了之後吃幾口奶就又睡了，然後過半個多小時又醒了，吃不好，睡不好。於是每次吃奶時，我會輕輕拉拉他的小耳朵，讓他多醒一會兒，多吃點奶，這樣不至於是餓醒了。
二是，白天把家裡的窗簾拉起來一大部分，保持房間光線柔和，晚上不要開燈，只在角落裡留一盞微弱的小燈。
如果光線太亮，寶寶是很容易睡不沉，尤其是晚上，一般是褪黑素分泌旺盛的時候，褪黑素有利於睡眠的。有些家庭為了照顧孩子，整夜房間開燈睡覺，這樣會影響褪黑素分泌，反而對寶寶入睡是一種打攪。
三，不要給寶寶穿太多，也不要蓋太多，基本上身一件薄的，下身就是一個紙尿褲。然後蓋上薄被，不會對著風口吹，寶寶不會冷的。
剛出生的孩子都是陽性體質，怕熱不怕冷，稍微穿多一點就熱得出汗。有些家庭甚至會給孩子裹上蠟燭包，把寶寶裹得嚴嚴實實還蓋上被子，那寶寶肯定不舒服，當然就睡不好。
這些方法我用了之後，寶寶睡眠情況改善了些，但是總體還是睡得時間短，夜裡也會醒好幾次，一直到滿週歲還睡才能夜裡睡整覺。💤
然後從一歲到現在，睡眠時間更是很短，現在每天睡眠已不足10小時，每天五六點都早早醒來，每次看到人家孩子可以睡到上午9-10點，我也會很羨慕。
但是，貌似暫時也沒看到睡眠短對他造成的影響！
寶寶剛出生半個月，大腦還處於高速發展期，腦神經也特別活躍，這一點也會讓孩子睡眠淺。
每個孩子都不一樣，以上建議僅供參考。寶爸寶媽才是最瞭解自家寶寶的人，多觀察，多摸索，相信自己一定會把孩子養的棒棒噠！
莫摘花在路上
應該是先天不足，體質虛弱心腎不交水火不濟之緣故。
青山依舊69283466
睡覺別開燈，夜燈都別有，嬰兒對光線很敏感的。另外要餵飽，吃不飽就容易醒。
