記者魯蜜報道
12月1日，重慶當代力帆俱樂部官宣與丁捷續約兩年，加上原來的合同，丁捷與重慶的緣分延續至三年。
2016年初，29歲的丁捷拖著重重的行李加盟重慶力帆，從一個保級隊到另一個保級隊，行李裡邊裝著的是他滿滿的經驗，還有那些未曾與人言語的雄圖大志。
今年是丁捷在重慶的第二年，他從去年球隊保級的參與者變成了今年的旁觀者，並且在這裡迎來了人生中的三十歲大關，當所有人都以為30歲的他即將開始走下坡路的時候，他卻用一番雄心告訴大家，他的黃金時代正在到來。
◆《足球》：上週和力帆續約了，你的心情是怎樣的？
丁捷：肯定非常開心，在這裡待了兩年一直都很開心，不管是和俱樂部、教練組、隊友還是球迷之間的相處都非常融洽，這次能夠和俱樂部成功續約當然是一件很開心的事情。
◆在你三十歲這一年，在職業生涯的這個階段選擇在重慶，並且續約兩年是什麼原因？
從來力帆到現在，我邁入30歲大關了，我的各方面都比以前成熟了許多。現在中超大牌外援扎堆，高水平教練的理念，對我的幫助很大，提高也很快。這兩年，從俱樂部到教練以及隊友都非常非常好，所有這些加起來，讓我很好地融入在這塊足球的熱土上，所以在我越來越接近職業生涯末期的時候，選擇把全部力量都奉獻給這裡，也不想再出去折騰了。
年輕的時候，我的想法比較多，想往上走，甚至去國外踢球，但在這個年齡我想要一個穩定的環境，當代入駐之後，從硬件到軟件包括俱樂部的整體發展思路，對於球員自身的長遠發展來說是一件好事情。
◆作為職業球員，30歲的概念是什麼？
30歲按在以前來說，已經算是老隊員了，可能開始盤算著退役的事情了，但是在現代足球的環境下，不管是飲食、高水平教練以及團隊，還是訓練和醫療，都比以前好很多，促使球員的運動壽命延長，現在很有老將像鄭智這樣的球員，依然保持著很好的競技狀態，所以我們30歲不算老，甚至算是一個黃金年齡，能夠成為球隊的中流砥柱。
在這個階段續約，一方面，我希望能夠在這裡把我的經驗傳授給年輕球員，一起把球隊成績提高，可能過了這一分合同，再想接下來打算，一方面，即使現在已經三十歲了，還是會向高水平外援和教練學習，我感覺自己還有上升的空間。
◆在來到重慶之前，你一直在遼足踢球，而足球這個東西是一個地域特點比較明顯的東西，你自己是怎麼融入這裡的？
之前一直在遼寧，我自由身之後，重慶這邊來跟我談，他們剛到中超，長遠的目標打動了我，所以我選擇來了到這裡。這兩年，我基本上也體現了我的能力和價值，我感覺到受到了教練和球迷的認可，能來重慶也算是緣分吧。重慶人性格跟遼寧很像，小時候也有南方人到我們北方踢球，現在隊裡面也有我以前的隊友，加上俱樂部和球迷對我的幫助也很大。
◆其實你作為一個東北人，最初來這裡的時候，你需要克服的最大困難是什麼？
北方是冬天冷，夏天不熱，但重慶夏天很熱，加上在夏天訓練的話，球員會比較遭罪，但我適應能力強，因為我運動量大，本身比較愛出汗，所以這也不算什麼。
最主要的是，重慶有很多好吃的，火鍋啊這些美食，我作為球員必須要保持身材，還有控制體脂，在這麼充滿誘惑的環境下要控制住自己的嘴，對我來說是最困難的（笑）。
◆你作為這兩年球隊的見證者，你覺得球隊發生了什麼變化？你自己又有什麼變化？
這兩年都成功保級，我很高興能見證和參與其中，第一年是四後衛為主，第二年可能受足協政策影響，我們從四後衛變成了五後衛，不過我們防守反擊的理念是沒有變的，全隊都執行著張導以“小摩托”為反擊點的戰術思想，把球隊打造成中超一支特色鮮明的隊伍。
我自己的話，感覺是比以前成熟了，當然這需要外界來給我評價，接下來我覺得自己還有很多要學習的地方，進步空間也很大。
◆《足球》：2016賽季你來到力帆之後，是當年的絕對主力，而今年大多數時間都在替補，你是否知道是什麼原因？
丁捷：我來的第一年是基本上打的四後衛，都磨合得很好，而且從一開始到後邊成績都非常順利，今年可能受到U23和外援政策影響，球隊陣型從四後衛改到五後衛，我這個位置在教練的安排上有了很多種選擇性，我可能對五後衛的戰術理念沒有摸透，加上腿部還有傷病，導致後邊比賽沒有全部踢，我是那種凡事都先從自己身上找原因的人。
◆從一個參與者變成一個旁觀者，這種經歷在你以前恐怕不多見吧？
作為職業球員的話，肯定想上場踢球，而不是總在場下看球，想著幫球隊取得好成績出一份自己的力量，但現實是，職業足球不可能一個隊都是主力，我以前也有過這種情況，雖然不多。
這個賽季，我琢磨著，自己肯定還有做得不好的地方，在沒有踢的那段時間我一直在保持狀態，提高競爭力，因為職業足球有競爭才會更好看。沒有競爭永遠不會提高，這也算是人生的一段經歷吧，讓我變得更強大。
◆在此期間，有萌生去意嗎？
這個賽季雖然我失去了主力位置，但我是一個喜歡挑戰的人，就像剛說的，競技體育需要競爭精神。在那段時間，我也跟張導進行了溝通，哪一塊不足，張導也給我提出來了，我希望在這個冬訓好好去改變，用表現爭取更多上場時間。
◆這個賽季你打的比賽不多，這個時期內，你自己在做什麼？
賽季很漫長，從踢到不踢，都需要保持訓練質量，跟傷病做鬥爭，找自己不足。那個期間我看了很多視頻錄像，有時候坐飛機的時候都在看，看看世界上那些頂級後腰是怎麼表現的，比較喜歡看哈維、加圖索，還有坎特的視頻集錦。
◆今年這個賽季，在你為數不多的首發機會中，表現都不錯，主場對天津你還打進了一個球。今年首發11次，打進了3個球，比2016賽季首發23次的進球還多，是否是自己心裡憋著一股勁兒？
去年四後衛，進攻上王棟更多是參與組織進攻，我是以防守為主，分工比較明確。今年打五後衛，我也是防守型後腰，可能在這方面沒有做得很好。今年進球比去年多，也不是說憋著一股勁兒吧，我是防守型後腰，卻有一顆進攻的心，可能我需要在這方面進行調整，先把本職工作做好之後，再想著其他的事情。
◆表現不錯，卻仍然沒能獲得教練青睞，自信心有沒有受到影響？
表現好與不好是大家來評判，我自己也不好說。這個賽季在張導帶領下我們打法很鮮明，跟我同位置的隊友表現都很不錯，教練有自己的選擇很正常，而我只能努力把自己變得更好，去打動教練。說到自信，我其實是一個很有自信心的人，自信對我來說不會輕易喪失。
◆我看到你的微博上，無論是球隊成績好的時候，還是球隊成績不好的時候，你發的內容都充滿正能量，你一直都是這樣樂觀的一個人嗎？
不管是逆境還是順境，球迷都到現場為我們吶喊助威，我很感動重慶有這麼好的球市，不管我踢還是不踢，都有很多球迷在我微博下邊關心我。說實話，我作為一個東北爺們兒來到這裡，能得到大家的認可我很榮幸，這也是我選擇留在這裡的原因之一。別看我我防守的時候比較兇悍，我呢從小就是一個很樂觀的人，很愛笑，看看我眼角的魚尾紋就知道了（笑）。
◆《足球》：你從遼足開始成長的，逐漸進入了大家的視野，當時從遼足離開加盟重慶的時候是一種什麼樣的心情？
丁捷：我17歲從大連到遼足，總共待了十幾年。遼足培養了我，是有一種知遇之恩。我當時選擇去到一個新的環境打拼，我得拿出最好的自己，不能給培養過我的遼足和以前的教練丟臉，想在重慶有更好的表現來收穫各界的認可。
◆你在遼足也經歷了非常美好的時光，2011年，楊旭、于漢超都在遼足，你們在那年打入了亞冠，是否也是你職業生涯最引以為豪的時候？
當時一起從大連賣過來的，有于漢超、楊善平、楊旭、戴琳，總共18個人。去年我們那批最後一個楊善平也離開遼寧，分佈在全國各地。
在遼寧也不是說沒機會展現，我剛開始踢的時候就創造了中超最年輕球員帽子戲法的紀錄，中期我們也進過亞冠，拿過聯賽第三，從投入來說我們當時並不是中超靠前的，但能夠打到第三，也算是一個成功的案例。我們偶爾聚會的時候也會回憶起那段美好時光。
◆後來，遼足逐漸淪為保級球隊再到今年降級，在這期間，你作為從這裡成長起來的球員，也是遼寧人，你自己是怎麼看待的？
在重慶這兩年也一直很關注遼寧隊，在隊中也有一些老隊友，還有馬林指導。我在重慶待的兩年內，我離開時的11人陣容裡一個隊友都沒在了，今年馬指導也離開了，降級了我很難過。遼足提前兩輪降級，那場比賽對陣山東，我也在看著，那一刻我們誰都沒有辦法。
其實，遼足從來都不缺少優秀人才，從十連冠，到遼小虎，到徐亮的黃金一代，再到我們87這一代，我相信，遼足在接下來還會湧現出一波新的優秀球員來幫助球隊打回中超。
◆大家都說如今的中超是弱肉強食的中超，你是否也這麼看？
也不是這麼看待的，越來越多的俱樂部加大投入引來大牌教練和外援，一定程度上也幫助我們國內球員學習到了很多，也使得中超在國際上有了更強的吸引力。我想接下來的中超聯賽會越來越好看，從投入來看的話，每個俱樂部有不同的目標，但是不是說誰上來就能一口吃掉誰，我們也有成功案例，主場贏過恆大，也逼平過上港，現在誰跟誰打都很難預料結果的。
◆從遼足包括最近幾年的力帆，都是以保級為目標，年年驚心動魄，作為球員的你們會不會覺得心很累？
作為隊員肯定是有壓力的，中超必須有兩支球隊降級，所有球隊都想把保級任務完成。我們目標是在保級基礎上把成績高，一步一步去是實現更高目標。說不定有一天我們有機會能夠打進亞冠，往更高的目標衝一衝。
◆《足球》：遼寧一直是優秀球員輸出大戶，包括你的家鄉大連，是不是你的成長環境裡邊時刻面臨著巨大的競爭？
丁捷：大連踢球的人很多，我們競爭壓力很大，能夠走上金字塔尖的人更是少之又少。包括跟我當時一同從大連被賣到遼足的18個人中，都已經有好多都不踢了，轉業了。所以足球的競爭是伴隨整個職業生涯的，非常殘酷。
我小時候踢球沒有草坪，真草人造草都沒有，在土地上踢球。當年大連鐵路的時候，在海邊訓練的時候還是砂子地，所以我們能走到今天非常不容易。
◆而現在年輕球員的政策出臺了，你也邁入了30歲這個坎，有沒有覺得現在競爭壓力變大？不僅要和同年齡的球員爭，還要跟年輕的小孩爭。
今年我的情況也比較類似，政策出臺之後間接影響球隊變陣，球員之間的競爭也日益變強。不管有經驗或者沒經驗，時刻讓自己保持競爭性是最重要的。
◆被你的啟蒙教練發覺的時候，你是什麼特點最吸引他？在你的成長過程當中，你是怎麼要求你自己的？
小時候能跑，我是一個比較能吃苦的人，小時候我基本上是隊裡邊最能跑的。那時候有個外號叫做“肥子”，是大連話，意思就是我比較胖一點。因為小時候對飲食沒概念，到踢職業聯賽之後也沒啥概念。
我是屬於年輕的時候對自己要求不夠，25歲開始意識到，底下球員的成長帶給了自己壓力，加上我那段時間也遭遇了傷病，總結自己之所以這樣的原因，才發現自我約束的重要性。
◆大家都說你是力帆隊中的顏值擔當，還非常欣賞你的身材，是否也有這個原因在裡邊？
在我看來，三分靠練，七分靠吃，我對自己最大的要求就是控制住自己的飲食，保持好的體格。顏值擔當我不敢當（笑），可能我是北方人，比較粗獷一些，到了南方像我這樣的比較少。我喜歡在髮型上下功夫，用點發膠什麼的，但不太愛逛街，平時的衣著都是我太太在幫我料理。
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