列夫·果姐思泰语录：如果这世间所有的纷扰，都可以用关我p事和关你p事的心态来解决，你就会发现99%的事都与我们无关，真正重要的事就是那1%。
前段时间，在一期节目里，钱枫说，汪涵把他微信给删了。
然后钱枫说：
汪涵解释道：“朋友圈人数达到一百多时，我就觉得有些可怕。要把一些没有意义的，全都删掉。”
本以为没了这些微信好友，生活工作都不转了。
可恰恰相反，没了那些无用的社交，生活非常轻松。
我以前微信里也有很多明星、老板、大咖，但是加过微信之后就再没联系。
一年前我微信有2000多人，但是我知道真正可以说话的只有10个人不到。
后来我清理到300人，我删掉了好多曾经引以为豪的微信号。
汪涵说删除那些人微信之后整个人发生了变化，我深有感触。
因为我反而可以真正关注到自己和身边最重要的几个朋友，低质量的社交不如高质量的相处。
你的生活里，拥有的东西多，不如拥有的东西重要。
我突然想起有一天，我的手机坏了。
当时我很焦虑。
毕竟，每天有好多微信和电话，如果没法回的话，那些事情该怎么办，那些人会怎么想。
我发现，其实也没有几个信息，我朋友圈里的朋友们好像也不在意我是否还存在。
因为如果真的需要联系，或者急事，其实大家有得是办法能找到你。
而你所关注的别人的那些情绪啊，事情啊，其实对你的生活毫无影响，也毫无用处，反而会让自己的生活变得一团糟。
而那些没有手机的日子，我没法刷抖音，没法看美剧，也没有什么别人的朋友圈会打扰到我。
只能翻开了一本落了灰的书。
然后慢悠悠地给自己泡了一杯茶。
不知道为什么，那一刻，我感受到了一种久违的宁静和欢愉。
突然我发现，我们常常抱怨生活的无趣、平庸和琐碎，但毫无质量的生活就是这样造成的：
99%的精力和时间都在关心那些和我们无关的人和事，而忽略了那1%我们最该认真对待的部分——我们自己的生活，我们爱的人，以及，我们自己。
而极致、简单、高效的生活，才是生活幸福的关键。
有一档节目叫《香港人18问周润发》。
节目中，很多人向发哥周润发提问。
其中一个问题是：
结果发哥说：
据说，后来因为这款诺基亚坏了，周润发才用上了发嫂淘汰不用的智能手机。
不用智能机，就无法玩微信，刷抖音微博。
但是，发哥认为，人其实不需要太多的信息。
当外界嘈杂，你又如何听到自己内心的声音呢？
曾看到过余秋雨在《开讲啦》分享的一件往事。
十几年前，他去寻找和中华文明有时间对比的古文明遗迹。
到终于快走完的时候，有一个传媒集团的老总觉得他这个年纪，还愿意冒着生命危险走这么多路，很感动。
所以就提出，最后一段路程，由他来开车。
车程是17个小时。
余秋雨就觉得路上可能会很烦闷，既然你是传媒公司的老总，我又离开文明世界半年，不能看电视，不能看报纸，完全不知道世界发生了什么，中国发生了什么。
所以提出让老总给他补补课。
结果老总用了十分钟，讲完了国际上的事，又用了五分钟，讲完了中国发生的事。
余秋雨说，老板说了一句话让他印象深刻：
余秋雨这才发现，自己这半年过得有多值。
因为他写了好多调查笔记，得出很多认真比对过的结论。
其实这个世界上99%的事情、99%的人，都是与自己无关的。
在这个故事的最后，余秋雨说：
那些八卦也好，新闻也好，别人家的故事也好，它们在这些年里对你的人生有帮助吗？
这个世界上有一个词叫做成本，你想要的越多，付出的成本就越多，你占有的越多，维护的成本也越高。
你手机里的好友越多，刷朋友圈的时间也就越长；
你买的房子越大，你每个月要付的房贷就占你支出的比例越高；
你占有的东西，同时也在占有你。
曾有人算过一笔账：
一天24小时中，除了8小时睡眠，2小时吃饭，1小时洗漱上厕所，1小时交通，3小时闲聊、上网、打游戏……
满打满算，能你真正用来学习、工作、生活的时间，其实是不到8小时的。
而这8小时里，我们又用了多少时间，去纠结“怎么买东西才能省钱”，“晚上该吃什么”，”他到底爱不爱我”，“今天开会没发言好真的太丢脸了”这样没有任何意义的问题？
不是生活老为难我们，而是我们老为难自己。
电影《一个购物狂的自白》里，有一句经典的台词：
“这世界一团糟，是因为东西被拿来爱了，而人却被拿来用了。”
美国著名学者梭罗曾说：
一个人，只要满足了基本生活所需，不再戚戚于声名，不再汲汲于富贵，便可以更充实地享受人生。
你占有的东西越简单越重要，生活才不会来占有你，生活就越美好。
之前在知乎上看到一个问题很有趣：
你有没有想过，每天早上你在考虑穿什么衣服穿什么鞋上面，浪费了多少时间？
我们浪费了很多珍贵的时间在不重要的细节上。
说到底，穿什么改变不了世界。
梭罗曾经说过：
“我们的生命被细节给浪费了。”
而真正干大事的人，是不会让自己陷入无意义的选择中的。
像奥巴马，多少年来，就只穿灰色和蓝色的西装。
他说：“我不想在穿什么上做选择，我要把时间花在真正重要的事情上。”
还有乔布斯和扎克伯格，万年的一身打扮，似乎从来不换衣服一样。
爱因斯坦也这么做，据说他有好几套几乎相同的西服，就是为了不要把时间浪费在考虑穿什么上。
所以你会看到，越是有钱优秀的人反而越是整天穿同一套衣服。
你难道以为是他们穷？买不起衣服？
心理学界有一个著名的“自我损耗”理论。
其中一个理论基础是：
所有执行功能需要的是同一种资源，一个领域的资源损耗会减少另一个领域的可用资源。
而选择，就是执行功能之一。
当人要做一个选择，也就是说，人每做一个选择，就会消耗、占用一点心理能量。
需要做的选择越多，心理能量越被消耗，你做别的事情的执行能力就会下降。
就比如你想买瓶醋。
去了趟超市，发现有十几种品牌，各种功能，不同容量的醋。
看似多种类，给我们提供了很多选择。
其实反而会让人陷入无所适从中。
你很难判断，哪种口味的醋是真正需要的，也很难下决心，是买贵的那瓶还是包装好的那瓶。
每一个判断、选择，都会耗费非常多的时间和精力。
所以奥巴马们，简化所有无关紧要的选择，为的是将心理能量用在更重要的执行决策上。
这也是这些大牛们成功的秘诀之一。
我有个女上司，永远妆容精致，衣着得体，从来不迟到，而且总是神采奕奕。
所有同事都特别佩服她的一丝不苟。
我们也私下聊过，这得花多少时间和精力，才能维系这么高水准的质感。
但有一次我们一起出差。
我比她早起了半个小时，但是等出门时，她却等了我十分钟。
我惊叹她的手速快，她说，你用太多时间在挑选了。
我这才发现，她的东西极少，但是看得出来，每件都是精挑细选有品位。
而我的，摊开来就一大堆，用哪个色号的口红都得纠结五分钟。
鲍迈斯特说：
“你占有的东西越多，你的维护成本就越高；你占有的东西越多，你的选择成本就越高；生活要幸福，千万不要把简单的事情复杂化。”
现在特别流行一个词叫“时间管理”。
其实所谓的时间管理，并不是说在一个时间段里尽可能做多的事。
而是在一个固定的时间里，专注地去做重要的事。
人活到极致就是简单，真正让我们活下去的，不过一蔬一饭，一床一被。
真正让我们开心的，不过一人一心，一情一爱。
不要让纷扰的红尘和繁杂的俗世，侵占了原本可以平静和充实的灵魂。
化繁为简，是为大智慧。
而给人生做减法，并不是苦修，更不是碌碌无为。
而是，爱该爱的人，买该买的物，做该做的事。
山下英子在《断舍离》中说：
不管东西有多贵，有多稀有，能够按照自己是否需要来判断的人，才够强大。
只有极简，你才能听到内心的声音，才能明白，什么人，什么事，什么东西，对你最重要。
所以你可以用更好的手机，用更好的电脑，穿更好的衣服，用更贵的化妆品。
你还可以把以前选择一堆化妆品的时间，把那些在没用物品上省下的钱，花在更值得的地方。
我家里东西就非常少，因为我妈就活得极简。
从小她就告诉我，女孩子漂不漂亮是天生的，但是高不高级可是后天的。
而高级，往往都是简单、利落、优雅的。
就像我妈，衣柜里衣服并不多，但是每一件都面料高级，款式经典，怎么穿都不过时；
她的化妆品就一瓶面霜一瓶防晒，但是最贵的那种，一瓶解决所有问题；
我家面积不大，但是所有家具、摆件都是我妈精挑细选的，也绝对不往家乱搬东西。
最重要的是，她买东西特别迅速，因为她只会在一个最放心的渠道买，所以特别省心。
等我长大后，我才发现，我妈有大智慧。
因为女人都爱花钱，但是买买买的乐趣，其实就是因为这个物品本身带来的价值和使用感。
而如果你用大量的精力比价、挑选，最后很难有心思去享受物品本身带来的乐趣。
所以我也是习惯在一个地方买东西。
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