一句话瑜伽，第307期Deli(三个孩子的妈妈）:我认为瑜伽80%是在训练心灵，20%是在训练身体。
有一个瑜伽动作困扰了我两年多，期间不断在尝试，都失败了。6个月以前，我中断了尝试并告诉自己，我不会再做这个动作了。我已经受够了强迫自己在倒立和孔雀起舞式上的努力。
我废寝忘食，忽略家人。我的激情变成了自我的折磨，当我决定停下来的时候，我才如梦初醒。我开始有规律的参加瑜伽课，我开始放松我的身体和心灵。
我开始有规律的吃饭，不错过和家人一起吃饭的每一次机会。陪孩子们聊天让我充满快乐，至此，我感受到从未有过的身心上的强大。
我决定再一次挑战它。因为我想让其他人知道，自爱和自虐是有区别的。我从心出发，走出心灵羁绊，从而引导我的身体变得强壮和协调。
6个月之后，也就是今天，我再一次尝试了孔雀起舞式。这次的心境与上次截然不同，我允许自己再次失败，但我成功了。
真正的了解你的身体，明白是什么能让你变好。我们不需要去追随别人的步伐，因为瑜伽之旅来日方长，我选择不慌不忙，你呢？
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