相信大家都有過這樣的經歷
口渴了，心急火燎地奔到超市去買水
隨手拿起一瓶，走到結賬處
一掃碼，這水居然要賣15元
的確，現在的礦泉水形形色色
有一兩塊一瓶的，也有十幾塊一瓶的
更有甚者賣到幾十上百
那我們買哪種水更好
它們之間究竟有什麼差別
這些水有何區別？
其實，
這些水嚴格來說應該稱作“瓶裝水”，
大概可以分為
純淨水、礦泉水、礦物質水等三種
▼
純淨水
售價：1~3元
優點：清潔衛生、便宜
缺點：不含礦物質
顧名思義是純潔、乾淨，裡面除了水還是水。水源多采用我們日常生活用水，通過適當的食品加工方法制成。
礦物質水
售價：2~5元
優點：價格便宜，裡面含有礦物質
缺點：礦物質不是天然的，而是人工添加的
採用的是自來水，經滲透過濾，變成乾淨的水以後，往裡面添加一些礦物質（比如鈣、鎂離子）而成。
通過瓶裝水包裝辨別“礦物質水”：
①商品命名為XX飲用水；
②看配料表：配料表中會註明人工添加的物質：
礦泉水
售價：十幾元到幾十不等
優點：富含礦物質。如：鋰、鍶、鋅、碘、硒等
缺點：某些珍貴區域產的價格高
礦泉水是在地層深部循環形成的或經人工揭露的、未受汙染的地下礦水，含有一定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳氣體，含有國家標準規定的礦物質及限定指標。
那問題來了：
到底喝啥樣的水最好？
專家介紹，其實喝水只是為了補水，別指望靠水裡的微量元素來補充營養。我們日常飲食中所攝入的微量元素早就超過了從水中獲得的一丟丟。
喝純淨水不會導致身體營養流失
喝礦泉水也不會補充多少微量元素
購買前要先觀察有沒有漏水及沉澱
還要選擇合格的生產廠家
注意商品名稱、生產日期、礦物質等等
所以歸根結底
喝水最重要的只是兩點
一點是安全，一點是量夠
只要水質安全，每天補充足夠的水就好啦
你平時都喝什麼水呢？
作者： MC 。微信公眾號："新株洲"，（ID：newzhuzhou）。
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