面對底線技巧日益突出的對手，來到網前，打他們個措手不及絕對是一個不錯的選擇。雖然有了戰術，但你瞭解如何才能高效地上網嗎？今天我們就來和大家聊聊反拍切削隨上的正確步法，以及如何穩住自己的節奏！
向網前移動時最常見的問題就是突然“剎車”，然後用砍球方式完成切削，這往往會導致回球弧線過高，對下一拍的跟進形成困難。
以右手持拍為例，當你採用反拍切削隨上時，應由後腿（左腿）啟動，隨後左腿繼續跟隨右腿一起向擊球方向邁進；在揮拍擊球的同時，左腿要從右腿的後側向擊球方向邁進（即交叉步）。隨著手臂揮送，右腿繼續向前跨步、左腿跟上，整個反拍切削動作完成。
錯誤動作：如上圖所示，切削隨上時切忌將兩個腳踝併攏，這樣就等於讓向前動作停滯，導致擊球弧線變高。
再來通過慢動作來觀察一下整個反拍切削的隨上動作——擊球時身體壓上，左腿從右腿後側向擊球方向邁出，兩腳間還需保持適當距離。注意以上一系列動作，這樣可以幫助你將向前的動能與擊球節奏很好地結合在一起！
說完了“下盤功夫”，我們再來談談上身技巧——由於反拍切削隨上是一個從底線向網前快速推進的過程，而在這個過程中肩膀需要轉動，不能停頓也不能太快。
在隨上進行削時，務必要將你的肩膀緩緩地打開。不要直接停下再開打肩膀，否則會給球施加過多的力量，同樣會導致擊球弧線過高。在肩膀轉動打開過程中我們仍然要保持肩膀的穩定，然後帶動手臂向擊球方向完成隨揮。
最後，將正確的步法與肩膀動作結合起來——以左腳啟動並跟隨右腳向擊球方向邁進；擊球時左腿從右腿後側邁進形成交叉上步；於此同時肩膀轉動緩緩打開、最後自然地擊球隨揮。這時你會發現自己完成了一整個流線型的擊球動作。當熟練掌握以上技巧之後，即使遇到來球很低的情況，同樣可以運用交叉上步法貼近網前，佔據有利位置。So，趕快練起來吧！
來源：Daily Tennis Lesson
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