瑪旁雍措——是中國湖水透明度最大的淡水湖泊。瑪旁雍錯是藏語意為“永恆不敗之湖”，之稱，位於崗仁波齊峰（神山）和喜馬拉雅山納木那尼峰之間，湖面海拔為4588米。形狀像豐富的月亮，周圍有六座寺廟，朝聖轉一圈為80公里。
信徒們認為，聖湖的聖水能洗掉人們心靈上的“五毒”（貪、嗔、痴、怠、忌），清除肌膚的汙穢，還可以治療高血壓、關節炎、不育症等多種疾病，起到延年益壽的作用。所以，來到聖湖莫不在此洗浴，還取湖中聖水作為饋贈親友的禮品。
瑪旁雍錯是藏語意為“永恆不敗之湖”，之稱，位於崗仁波齊峰（神山）和喜馬拉雅山納木那尼峰之間，湖面海拔為4588米。形狀像豐富的月亮，周圍有六座寺廟，朝聖轉一圈為80公里。聖湖的聖水能洗掉人們心靈上的“五毒”（貪、嗔、痴、怠、忌），清除肌膚的汙穢，還可以治療高血壓、關節炎、不育症等多種疾病，起到延年益壽的作用。所以，來到聖湖莫不在此洗浴，還取湖中聖水作為饋贈親友的禮品。
湖的聖水能洗掉人們心靈上的“五毒”（貪、嗔、痴、怠、忌），清除肌膚的汙穢，起到延年益壽的作用。所以，來到聖湖莫不在此洗浴，還取湖中聖水作為饋贈親友的禮品
瑪旁雍措（Lake Manasarovar）在西藏阿里地區普蘭縣城東35公里、崗仁波齊峰之南。其周圍自然風景非常美麗，自古以來佛教信徒都把它看作是聖地“世界中心”，是中國蓄水量第二大的天然淡水湖、湖水透明度最大的淡水湖，藏地所稱三大“神湖”之一。它也是亞洲四大河流的發源地。
古象雄佛法 雍仲本教《象雄大藏經，俱舍論》中所記載的“四大江水之源”指的就是聖湖之母瑪旁雍措。東為馬泉河，南為孔雀河，西為象泉河，北為獅泉河。“瑪旁雍措”--“不可戰勝的碧玉之湖”，藏語裡“瑪旁”就是不敗，無不勝的意思。
瑪旁雍措最早名為“瑪垂”，或“瑪垂措”，是雍仲本教中廣財龍王的名字。佛教經典說四大神湖中原有四大龍王，起初他們總是興風作浪，危害人民。到了唐代藏王赤松德贊時期，蓮花生大顯神通，收服了四大龍王，使他們皈依佛法，逐漸成為藏傳佛教的四大護法神。從此“瑪垂措”也易名為“瑪旁雍措”，有時寫作“瑪法木措”，藏語意為“永恆不敗的碧玉湖”。
據說瑪旁雍措是最聖潔的湖，是勝樂大尊賜與人間的甘露，聖水可以清洗人心靈中的煩惱和孽障。她是雍仲本教，印度佛教，印度教所有聖地中最古老，最神聖的地方，她是心靈中盡善盡美的湖，她是這個宇宙中真正的天堂，是眾神的香格里拉，萬物之極樂世界 。印度教說它是溼婆神的住所。
傳說湖的四邊有四個洗浴門，東為蓮花門。西為去汙門，北為信仰門，南為香甜門，朝聖者繞湖一週到每個門洗浴，便能消除各種罪過。又傳說湖底聚集了眾多的珍寶。如能捕得一條魚、揀到一粒石子、或拾到湖中鷗鳥的一根羽毛，將一生生活美滿。另外時常有人取下身上的金銀首飾，唸唸有詞地拋入湖中，以示虔誠。
公元11世紀，便把已經沿用了很多世紀的“瑪垂錯”佛教化為“瑪旁雍錯”，即“永恆不敗之碧玉湖”。湖水源於岡底斯山的冰雪。
在印度的神話中，瑪旁雍措是大神Brahma用意念形成的，因為他的兒子在神山苦行後需要一個地方洗澡。因此印度教徒通常都會在轉湖途中到湖中洗浴，而藏民一般只是步行或磕長頭轉，並不下水。至於旅行者，雖然在最溫暖的時候湖水也很冷，而且湖邊的風很大，但還是有很多人想藉此洗清一生的風霜和內心的不安。
轉湖
聖湖周長約60公里，徒步轉湖需時4-5天，順時針方向，需帶食物；除第二晚要在野外度過外，沿途均有寺廟可供住宿。沿湖邊遠足雖然不及神山的山坡那樣艱鉅，但這卻出現溪澗的挑戰，當路上遇到河流時，只能淌水而過，試想想，這等雪山流下來冰水要是浸及腰部的話，感受會怎樣。
交通信息
去往瑪旁雍措無班車，只能自行包車前往。
或者乘坐去往普蘭縣的班車，在霍爾鄉下車後，在鄉里搭乘去往既烏寺的便車抵達。
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