说起口臭，很多人可谓是深有感触。有时候，跟别人一说话，别人就捂鼻子。自己尴尬，别人也不好意思。甚至有的人因为口臭影响了自己的婚姻或者工作。口臭到底是怎么来的呢？为什么有的人有，有的人没有？
口臭的3大凶手在这
1. 烟酒等食品
吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。
2. 口腔疾病
患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。
3. 肠道疾病
如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。
1种叶子是“天然清新剂”可让口臭悄悄消失掉
百结叶桂花茶
百结叶桂花茶在古代被称为“鸡舌香”，古人就是口衔“鸡舌香”，来祛除口臭。百结叶属于药食同源的植物，是化解口臭尴尬的良药。
正常人每天分泌1—1.5升唾液，桂花除了帮助进食和消化，它们还是口腔里的天然清洗剂，如果唾液分泌减少，很容易引起口臭。而桂花不但生津止渴，还能防治口臭。是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品，还常用于缓解咽干口燥、口臭牙痛。
饮用方法：取长白山百结叶、广西金桂各1克放入杯中，倒入开水，冲泡，静置3-5分钟后饮用。
当然，除了常喝百结叶桂花茶，我们也需要在生活中其他方面注意
避免进食刺激性食物
会引起口臭的食物有：大蒜、葱、韭菜等气味浓烈的食物。另外一些甜腻的东西如可可含量低的巧克力、饼干、蛋糕等会引起口气得不清新。经常口臭的人要避免吃瓜子、花生尤其是花香瓜子和各种味后的花生。此外还有些烹饪的调料一般是肉桂和茴香也容易引起口臭。所以已经有口臭的人可以减少食用这些食物，加重口臭。同时，吃饭后一定要及时刷牙，清理牙缝里的食物残渣，保持口腔清洁。
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