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而昨天週末小編去麥德龍超市買三文魚，路過糧油貨架時，看到導購在推銷茶油，無論是哪個品牌，5L左右的茶油精包裝價格大概在400左右，而其最大的競爭對手橄欖油5L左右的價格則是在600左右，同樣是作為純天然高級食用植物油，價格為何相差甚遠？引人深思。
而實際上茶油的營養價值比橄欖油還要高，是從油茶成熟種子中提取的植物油，色澤金黃或淺黃，澄清透明，氣味清香，味道純正。山茶油主要含油酸、亞油酸、亞麻酸、茶多酚、維生素E、角鯊烯、黃酮類物質等，油茶樹因為生長環境苛刻，其果實茶籽榨出來的茶油，都不含膽固醇、黃麴黴素、添加劑，未受任何農藥化肥的汙染，所以稱之為健康油。
中國人愛吃茶油，好處多多
一、美容養顏，養出烏黑秀髮
在這裡要跟大家科普一個健康知識，就是不飽和脂肪酸是人體必需的營養物質，但是人體無法自己合成，必需通過食物攝取，如果人體不飽和脂肪酸充足，皮膚就會格外的細嫩光滑，頭髮也會格外的烏黑。
而茶油中的不飽和脂肪酸則高達85%-97%，是目前所有食用油中含量最高的，要知道橄欖油不飽和脂肪酸才75%-90%。所以經常吃茶油對皮膚和頭髮是非常有好處的，不僅能夠給人體提供身體所需的不飽和脂肪酸，還能美容養顏，養出一頭烏黑的秀髮，尤其適合女性食用。
二、可以降三高，預防心血管疾病
人一旦到中老年，身體多多少少就會出現各種毛病，尤其是三高還有心腦血管問題，煩心還操神。而茶油富含維生素E，黃酮類物質等，這些營養物質能夠預防和緩解慢性咽炎和高血壓、動脈硬化、心血管系統等疾病，從而抑制衰老，確保不輕易生病或突發疾病。所以現在很多年輕人給父母或者老人送禮時，送的都是茶油，有什麼比送健康更好的禮物呢？
三、降火，促消化
在農村，很多農民都知道茶油是非常好的東西，尤其是在有新生兒的家庭裡，從孕婦懷孕開始，婆婆或者媽媽都會備上一瓶茶油，孕婦吃了不僅能促進乳汁的分泌提高母乳的質量，還能促進腹中胎兒的腦力與智力的發育，以及骨骼生長。嬰兒出生之後，如果頭部有黃垢或者尿不溼捂久了出現紅屁股，用茶油輕輕塗抹幾天就會慢慢消了。
四、預防和祛除妊娠紋
生過孩子的媽媽都懂得孕期肚子上長妊娠紋的痛苦，尤其是在5-7個月的時候肚子上格外的癢脹，又不能用手去撓，有時還會出現很多小紅點點，這就是快要長妊娠紋了。告訴寶媽們一個很好的解決辦法：就是用新鮮剛榨的茶油均勻的塗抹在肚子周圍，堅持幾個月到生可能都不會長出來，不僅能預防妊娠紋，還能緩解肚子發癢的症狀。
也有寶媽表示雖然孕期有擦茶油，但是後來還是長了妊娠紋，肚子上一條條的非常不美觀，小編表示可能是腹中嬰兒過重撐開肚子，導致肌肉纖維受損，寶寶生下來以後依然要堅持用茶油塗抹腹部，能夠有效的祛除妊娠紋。同樣只有使用的是正宗的山茶油才不會油膩的感覺，因為正宗茶油塗抹在肌膚上很容易被吸收。
茶油雖好，但營養師建議：這2類人要少吃
因為茶油非常好，所以很多減肥人士會選擇清晨空腹喝一勺生茶油來減肥（茶油具有不聚酯的特點，可以用來減肥），但是在這裡還是要提醒大家茶油雖好，但是有2類人不宜食用生茶油。
1、腸胃寒涼人群。李時珍《本草綱目》中記載“茶油性偏涼，涼血止血，清熱解毒。對於腸胃怕寒的人群，儘量不要生食茶油，比如用茶油涼拌菜。應該按正常的將茶油煮菜後食用。
2、容易腹瀉人群。茶油具有促消化，通便的作用。容易腹瀉的人群也儘量不要生食茶油，容易誘發腹瀉或加重腹瀉症狀。
在這裡還是要囉嗦一句，只有正宗的山茶油才能有這麼好的作用，而市面上低於60元一斤的茶油基本是摻假了，大家在購買時一定要注意分辨清楚，以免購買到假貨，當然想買正宗茶油也可以直接私信小編哦！！
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