“姐妹，在吗？给你介绍个蓝朋友。”
“不去，我今天脸上爆痘。不想见人啊！”
很多人都有过这种情况，前一天吃了一顿火锅，第二天脸上就疯狂爆痘，毁了颜值不说还巨疼，那面对突如其来的痘痘，我们该如何速速的将他们消灭呢？
一、祛痘之前先要了解自己的痘痘属于哪种类型
黑头、白头、闭口、红包、结节、囊肿......根据情况的严重程度，痘痘肌肤可以分4个级别。为了方便大家区分，我们用手绘图直观呈现。
爆痘力：一级（轻度）
肌肤上只有一些白头粉刺、闭口或是黑头。
最有效解决方案：坚持使用水杨酸，每周至少一次清洁面膜。
爆痘力：二级（中度）
除了粉刺之外，还有一些发炎的小红包。
最有效解决方案：使用氨基酸洁面乳，局部涂抹水杨酸精华或达芙文乳膏。
爆痘力：3级（中重度）
有一些较大的红包，脓疱，红肿疼痛。
最有效解决方案：局部涂抹过氧苯甲酰凝胶或莫匹罗星乳膏。
爆痘力：四级（重度）
有白头粉刺，还有发硬的结节、囊肿和瘢痕。
最有效解决方案：医美果酸焕肤治疗，局部注射得宝松，针对瘢痕和严重出油可做点阵激光。
你是不是经常有这些困扰？
1. 怎么去闭口？
A: 闭口粉刺特别常见，很多肤质都有这个问题，其实，造成闭口最主要的原因是角质和油脂代谢不正常，解决这个问题最有效的办法就是使用含有果酸或水杨酸的温和焕肤产品。
2. 怎么去黑头呀？
A: 黑头也是粉刺的一种，所以可以按照其他改善痘痘的方法来处理，比如早晚使用水杨酸护肤品，溶解多余油脂，疏通毛孔。另外，平时一定要注意清洁，每周使用1~2次清洁面膜，深入净化毛孔。
3. 下颌脖子那里长大包怎么办？
A: 这个部位长痘跟淋巴排毒不畅有非常大的关系，可以尝试每天按摩淋巴，促进水分和垃圾代谢。方法很简单，清洁之后，在肌肤上涂一些延展性好的精华，从耳后开始顺着颈部外侧按摩至腋窝，每侧各10~15次，坚持一周就会有明显的改善，而且对于水分代谢不好引起的浮肿也有效果。
4. 怎么淡化痘印？
A: 痘印大致可以分为三种，色素型、血液型和疤痕型。色素型痘印是色素沉积留下的，坚持使用美白产品就可以很快淡化；血液型痘印是因为痘痘发炎导致毛孔扩张所留下的，一般可以自行淡化；而疤痕型痘印属于真皮损伤，大多要通过激光或注射等医学美容手段来治疗。
5. 都在说刷酸，水杨酸到底怎么刷？
A: 大多数祛痘焕肤产品中水杨酸的含量都在2%以下，最开始的时候最好隔一天用一次，等肌肤适应之后再每天使用。另外要注意做好保湿和防晒，避免肌肤受到其他刺激。
6. 吃中药管用吗？
A: 吃中药到底能不能治疗痘痘，效果还是因人而异的，不过，内调+外养改善肌肤是没有错的，在注意饮食清淡，每天多喝水的同时，也要坚持使用祛痘产品，坚持至少1个月会有明显的改善，千万别心急。
7. 红肿的大痘痘怎么办？
A: 痘痘红肿说明已经产生了炎症，要赶快使用含有消炎成分的药膏，如过氧苯甲酰凝胶，水杨酸乳膏等，帮助消灭厌氧菌，改善毛孔堵塞。另外，如果已经出现的严重的发硬结节和囊肿，就要赶紧到皮肤科就诊，这种情况通常需要局部注射得宝松才会有比较好的效果。
8. 成人痘是什么？
A: 额头、下巴部位出现的痘痘通常都是成人痘，和压力、作息以及饮食都有关，平时要注意舒缓心情，保证睡眠质量，当然痘痘突然严重的时候，建议局部涂抹一些抗痘的精华和药膏，改善炎症和毛孔堵塞。
9. 一用护肤品就长痘痘是因为什么？
A: 用护肤品长痘一般都两个原因。最常见的就是过敏，这个时候要赶快停用，然后用大量清水冲洗皮肤，还有一种情况是肌肤对于护肤品不耐受，在确定不是过敏之后坚持使用3天到1周左右就会改善。
10. 长痘和吃的东西有关系吗？
A: 当然，经常吃辛辣刺激和太甜的食物会刺激皮脂腺，从而导致油脂分泌加剧，炎症加重，所以如果经常长痘痘，一定要清淡饮食，也可以多吃一些粗粮，其中的B族维生素能帮助改善炎症，让肌肤更健康。
11. 怎么改善生理期痘痘？
A: 生理期的前后的确容易长痘，因为受激素水平波动的影响，肌肤油脂分泌紊乱，角质层抵抗力低下。这个时候，避免使用太过刺激的产品，注意保湿和防晒，也可以适当多补充一些维生素C和B族维持肌肤稳定。
12. 长痘跟身体机能有关吗？
A: 身体机能出问题的时候，新陈代谢就会出问题，肌肤的状态也不会好，但至于面部是不是身体器官的反射区，并没有任何研究结果做支持论证。
A: 激光点阵治疗对于改善出油引起的痘痘和疤痕痘印是很有效的，光能转化为热能之后，皮脂腺出油减少，肌肤底层胶原蛋白大量生成，经过3~5次的治疗之后，肌肤会恢复水油平衡，表面也会变得更加光滑。
14. 好多人说长痘的时候什么都不用更好？
A: 并不是，不要尝试这种所谓“肌断食”的护肤法，肌肤长痘痘的时候，皮脂腺功能，角质更新代谢都非常不稳定，肌肤的屏障功能也很差，这个时候就更要通过护肤品的帮助来让肌肤度过状态低迷的时期。
15. 身体上的痘痘怎么处理？
A: 如果身体上的肌肤毛孔粗大，痘痘发红，就说明床品上有螨虫滋生。为了避免这个问题，建议每周清洗一次床上用品，用吸尘器清洁，或在日光下暴晒至少2小时。
护肤小tips：
01 黑头的清理方法
因为是氧化的皮质，所以黑头的质地相对较硬，比较好清理，在洗完澡、蒸面或使用完清洁面膜之后，毛孔处于相对打开的状态，此时可以在放大梳妆镜前用小镊子夹住黑头末端，轻缓的把它拔出，清理之后尽快用爽肤水或水杨酸精华收敛毛孔。
02 白头的清理方法
如果只是一般的白头脓点，且面积很小，也没有明显的疼痛感，可以用粉刺针进行清理，首先用酒精将粉刺针两端消毒，然后用针尖刺破脓点，之后用另一端将分泌物刮出，并用碘伏消毒。
03 成熟炎症痘痘的清理方法
不能用手去挤痘痘，否则会造成更严重的真皮损伤和感染。当痘痘成熟之后（即红包表面有白头露出，摸起来会塌陷，无明显疼痛感），可以用注射器针头的横截面在软化的肌肤上划一个2mm左右的小口，让里面的分泌物排出，然后及时用碘伏消毒，这样一来，肌肤的破口非常规整，能很快愈合，不容易留下痘印。
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