不少人头皮屑很多，而且经常发痒，两三天不洗头，头屑就沾满头发，梳头或抓挠时就像雪片一样纷纷降落。看起来既不卫生又不美观，造成很大苦恼。我也存在这种情况。
后来从一位医生处了解到，造成头皮痒、头皮屑多的原因，主要是头皮因内分泌腺，特别是性腺功能失调引起的。它的直接原因是：紧张、焦虑、烦躁、失眠、食欲不振消化不良，胃肠功能障碍等。
防治的方法是前提是应当排除精神因素，同时应当注意身体锻炼，养成良好的睡眠习惯，最好不吃或少吃油腻、糖类和辣味食物，不吸烟，不喝酒，多吃些蔬菜和粗粮。洗头不要过勤。
洗头时一定要注意冲洗干净，除此之外，还可以采取以下几种办法，挺管用：
1. 先将生洋葱捣成泥，用纱布包好，然后轻轻地拍打头，直到葱汁均匀布满头发、头皮，过几段时间再去洗头，头屑即可洗净，洋葱汁在头上停留的时间越长，去头屑的效果越好。
2. 用温啤酒将头发淋湿，15分钟后再起清水冲洗，每天2次，连续几天。
3. 用陈醋200毫升加温水300毫升洗头。
4. 头皮油腻多的人可以用硼砂、苏打粉30克，混合加水洗头，每周2次。
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