在中國，關節炎患者有1.3億人，其中骨關節炎(osteoarthritis，OA)導致的患者致殘率高達53%。更為嚴峻的是，據世界衛生組織預測，到2020年，骨關節炎將成為第四高致殘性疾病。由於膝蓋使用頻次較多，因此骨關節炎中最為常見的就是膝關節炎了。
膝關節炎的病因：
1、肥胖因素：本病與體重超負荷相關，更年期婦女體重增加可促使骨性關節炎的發生。
2、關節異常：膝關節內翻與外翻畸形、大骨節病、多發性骨骺發育不良等皆能繼發本病。
3、關節損傷：膝關節內骨折、脫位、半月板或韌帶損傷皆可造成膝關節的不穩定，是繼發性膝關節骨性關節炎的原因。
4、風、寒、溼、邪侵襲：由於膝部的血循環較差，易受風溼寒邪侵襲，乃至傷及膝關節。
膝關節炎多表現為膝蓋紅腫痛、上下樓梯痛、坐起立行時膝部痠痛不適等。膝關節炎在膝關節活動時疼痛就會加重，且早期為陣發性後轉變為持續性尤其是夜間疼痛加劇。這也就造成膝關節活動受限出現跛行的症狀，若不持續治療，關節就會出現畸形的現象。
很多人都不知道，櫻桃其實就是關節炎的“剋星”：
1、櫻桃米酒方
將新鮮櫻桃1000克，浸泡入2000毫升米酒中，密封，每2-3日搖動1次，15-20天即成，每日早晚各飲30~40毫升，並服食櫻桃8-10枚，連服十天即可。據美國密歇根大學最新研究發現，櫻桃含有花青素和維生素P，具有跟阿司匹林、萘普生、布洛芬等抗炎鎮痛藥物一樣 的功效，能緩解關節炎、痛風引起的肌肉、關節酸脹疼痛。
2、櫻桃檸檬醬
準備櫻桃50O克，白糖、檸檬汁各適量。選用個大、味酸甜的櫻桃，洗淨後先將櫻桃去核兒；將果肉和白糖一起放入鍋內，加800毫升水，用旺火將其煮沸後轉中火煮，撇去浮沫再煮；煮至黏稠狀時，加入檸檬汁，略煮一會兒，離火，晾涼即成。此醬具有補中益氣、生津止渴的功效。適用於風溼腰膝疼痛、四肢麻木、煩熱等症。
溫馨提示：以上食療只是輔助治療，不能達到完全治癒，還需結合外用中醫膏藥兩者相結合，效果會更明顯。在中原地區口碑不俗的百年中醫名方“澤 和 堂 貼”，採用數十種純植物草藥熬製，溫和安全無刺激，可透入皮膚產生消炎、止痛、活血化淤、通經走絡、開竅透骨、祛風散寒等效果。它對頸椎、滑膜炎、半月板損等骨科疾病都很有療效，一般使用2-3個週期就能痊癒，現在在淘 宔上就能找到，很方便，可以試試。
此外，中醫上常說痛則不通，通則不痛。按正確的方法堅持久了，膝關節炎的情況會一天比一天好轉：
1、點壓六穴：站立或者平坐在床上，雙腿平放或者自然彎曲膝部都可以。搓熱雙手，用大拇指點壓患有滑膜炎的腿部6處穴位，力度要由輕入重，至相應穴位有麻痛感為好。6處穴位順序如下：環跳穴、伏兔穴、風市穴、膝眼穴、委中穴、血海穴。每處穴位點壓2分鐘。
2、花椒泡腳：花椒一大把，生薑二兩剁成末，老陳醋二兩，食鹽適量。把花椒、薑末放入水中燒開後，再煮20~25分鐘，加水量以泡腳時能沒過或適當高於腳背一些為準。把醋、鹽放入泡腳的盆中，然後倒入煮好的混合開水。用蒸汽騰腳心，等水不燙了再泡腳，同時用熱毛巾熱敷小腿及關節部位。洗完之後不要倒掉，再用一次，再用時可適當放點醋和鹽。每天兩次。千萬注意不要燙傷。
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