糊里糊涂59316706

很多妈妈在孕中晚期逐渐发现自己肚皮上，尤其是下腹部，开始出现一些红色或者紫色的纹路，这些就是我们常听到的妊娠纹。

妊娠纹的形成

我们知道，皮肤由表皮（外层），真皮（中间层）和皮下组织（最深层）组成。当我们怀孕了，原本平坦的肚子在几个月时间里突然隆起，变成一个饱满的“球”，这时候皮肤出现了快速的膨胀；而孕期我们的肾上腺还会分泌皮质醇激素，削弱我们皮肤纤维的弹性。所以在孕期，尤其是孕晚期，皮肤容易因为极速拉伸而出现真皮层断裂，形成妊娠纹。

这是我们出现妊娠纹2个重要最主要的原因，体重增长过快，还有皮肤弹性不足。除此之外，基因也有一定关系，比如自己的妈妈有妊娠纹，女儿出现妊娠纹的概率也会更高一些。妊娠纹是真皮层的损伤，所以一旦形成，基本无法消除，只能淡化，所以在孕期一定要通过控制体重、坚持按摩增加皮肤弹性，以及适量地运动来预防妊娠纹。

去除妊娠纹的方法

那么，因为种种原因，已经有了妊娠纹的宝妈该怎么办呢？

淡化妊娠纹同样需要给皮肤足够的营养和水分，所以用植物油按摩

但是上面这些只能是淡化的效果，如果想要更有效地去除妊娠纹，可能就要寻求医学美容的帮助了。目前比较多的是使用仪器，用激光的方式激活已经形成的妊娠纹，刺激皮肤的胶原蛋白再生，再配合一些精油、膏霜这样的产品做辅助修复，不过价格一般都比较高，一个疗程几万到十几万不等，所以孕期预防会是更加经济的做法。

产后妈妈的妊娠纹形态可能不太一样呢，有些人是深紫色或者紫红色的，这一般是比较新的妊娠纹，这个时候做淡化效果会更好些；如果已经是白色的妊娠纹，那说明可能有点年头了，再次修复可能需要仪器的激活和辅助。

也有妈妈很疑惑自己产后肚皮上那条竖着的黑线，是不是妊娠纹，怎么去掉？那个其实不是妊娠纹，是色素沉淀，随着宝宝出生，慢慢会淡化。

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妊娠纹

有人说，妊娠纹是宝宝送给妈妈的第一件烦恼的礼物。妊娠纹就是皮肤上狭小的，有凹陷的细纹，是一种妊娠期好发于腹部的生长纹，外观似瘢痕，根据发病的不同阶段可表现为白纹或紫纹，多数妊娠纹长在肚皮上，那是为了适应胎宝宝的生长需求，孕妈的肚皮会迅速增大使皮肤的弹力纤维受到不同程度的损伤或断裂。全球育龄期女性发病率可达11-88%不等，是一种常见的影响美观的皮肤问题。

消除方法

伴随着我们生活质量的提高，这种影响外观的皮肤烦恼日益得到大家的关注。产后消除妊娠纹的方法有按摩法，运动法，饮食法等。

按摩法:我们在每天入睡以前，还有就是刚刚塑形的那个阶段，那时候皮肤是属于放松的状态，我们就可以对腹部、臀部进行适当的按摩，可以搭配着孕妈用到橄榄油一起使用，可以有效的去除妊娠纹。

运动法：当我们怀孕之后，大多数就开始喜欢休息，每天除了躺就是坐着，很少运动。正因为运动量的减少，增加了我们得妊娠纹的几率。据研究，适量的运动，比如散步、瑜伽等，可以有效改善孕妇肌肤的状态，帮助预防妊娠纹的扩散。

热敷涂抹法：我们每天可以使用热毛巾对有妊娠纹的地方热敷一下，并且轻轻的按摩，最好是涂抹一些去除妊娠纹的产品，这样可以有效的去除妊娠纹。

食疗法：各位妈妈，在怀孕以前就应该注意锻炼身体，并且要多吃一些富含蛋白质的食物，这样可以增加皮肤的弹性。怀孕期间呢，要注意补充维生素和矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取蛋白质含量比较多的食物，并且也要避免太多油、太甜以及太咸的食物。

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良医济世

产后去妊娠纹的方法有

1、运动紧致

出现妊娠纹是因为怀孕后肚子被撑大超过了人体本身的负重，产后没有及时调整，妊娠纹不可能立即消失。要想去妊娠纹，产后要加强运动，增强机体活力，可以对腹部，大腿内侧，臀部以及胸部进行按摩，帮助肌肤恢复弹性，消除妊娠纹。

2、吃睡保养

补充胶原蛋白，增强皮肤的弹性，使断裂的弹性纤维恢复迅速加快，多吃含维生素C的食物，牛奶和豆制品，最简单有效的方法是补充睡眠，让皮肤得到充足的修养。

3、按摩法

每天坚持按摩，在按摩的过程中，可选用适合孕妇的霜，精油，橄榄油等去妊娠纹产品，可有效去除妊娠纹。

消除妊娠纹的小偏方

1、鸡蛋清去妊娠纹

鸡蛋清自古以来就是清热解毒的良药，被拿来外用，促进组织生长，伤口愈合。使用鸡蛋清去妊娠纹，不仅可以使皮肤变得细嫩，还能变得白皙，鸡蛋清中的醋酸能保护肌肤，避免细菌感染。

2、早晚涂抹橄榄油

在怀孕期间，早晚在腹部涂抹橄榄油并按摩，保证肌肤补水保湿，有效去除橄榄油。

3、薰衣草去妊娠纹

薰衣草是去除疤痕最有效的植物，对软化疤痕疙瘩，消除疤痕色素沉淀，去妊娠纹有很显著的作用。

通过以上食补，运动，休息加保养的方法，妊娠纹很快就可以无影无踪啦！

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许多妈妈在怀孕的过程中，会产生妊娠纹。

何为妊娠纹？

妊娠纹就是皮肤上狭小的、有凹陷的细纹。大多数孕妇的妊娠纹长在肚皮上，而且通常是在怀孕中后期出现，因为这时候，为适应腹中胎儿生长发育的需求，孕妇的肚皮会迅速增大拉伸。也有些孕妇的妊娠纹会长在髋部、大腿、臀部和乳房上。

• 怀孕期间妊娠纹

妊娠纹是紧挨着皮肤的弹性支撑组织发生变化引起的。妊娠纹一开始时呈粉色、红褐色、紫色或深褐色。怀孕时妊娠纹到底是什么颜色，取决于孕妈妈的肤色。妊娠纹一旦出现就没法完全去除了，但是随着时间的推移，颜色会变浅。

• 产后的妊娠纹

产后6~12个月后，孕妈妈的妊娠纹通常会明显变得没那么清晰了。妊娠纹的颜色会慢慢变淡，通常比周围的皮肤要浅，具体变成什么颜色还是取决于孕妈妈的肤色。但产后妊娠纹的纹理不会变了。

妊娠纹怎么消除

妊娠纹怎么消除呢？通常妊娠纹在生产后几个月会逐渐变得越来越不明显了。

孕妈妈也可以去皮肤科，跟医生商量一下治疗方法。可能医生有办法来改进外观。但是大部分的方法已经被证明效果不太明显，下面和大家分享一些有助于消除妊娠纹的方法。

相信90%的妈妈都有长妊娠纹，难看的妊娠纹刚开始是紫红色，慢慢会变成白色，严重影响妈妈们的爱美心和自信心。

1、孕后初期保养

生产后三个月是消除妊娠纹的最佳时机，建议产妇可以在家做一些简单的运动(例如：抬腿运动)，以消除水肿。此外，勤于按摩容易产生妊娠纹地方(腹部、大腿内侧、臀部，以及胸部)，可以有效消除妊娠纹。孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。保证充足的睡眠。让皮肤恢复弹性。

2、医学美容淡化

现在可以藉由医学美容的方法淡化，或减少妊娠纹的外观或范围。在早期呈现紫红色的时候，用脉冲光或染料雷射照射，可加速紫红纹路的消退，增加胶原蛋白的生成，减轻妊娠纹的严重度；雷射微磨皮手术，可以改善疤痕组织；果酸换肤可以改善表皮层的色泽及厚度，也能使妊娠纹看起来不明显。

3、运动除纹法

跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。

4、臀部紧实收缩法

仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻。

5、热敷涂抹法

每天使用前用热毛巾热敷几分钟，然后在有纹的部位均匀涂上一些专用的去妊娠纹产品，轻揉按摩，直至皮肤完全吸收。这种方法要坚持，如果什么时候想起来才涂，想不起来不涂，不坚持按正确的方法使用，任何有效果的东西都不会治好身上的妊娠纹。

需要说明的是，每个孕妈妈情况都不一样：如孕妈妈的体质以及恢复程度，妊娠纹发生孕期的时间，孕妈妈的年龄，宝宝的大小，体重增加的趋势等等各方面都不相同。可能某一种方法适应别人，但不一定适合你。因而以上这些方法仅供参考。有严重妊娠纹的孕妈妈建议去皮肤科就诊。

妊娠纹的预防

对于妊娠纹来说，最好的去除方法还是预防，在产前就做好妊娠纹预防工作，在产后基本上就不会留下妊娠纹，即使有留下也比较容易去除淡化。

1、按摩洗澡

洗澡后要做一些按摩，如常推荐的橄榄油或鸡蛋清。每次洗澡之后就涂上，然后轻轻按摩一下肚皮。天热的时候，几乎天天都洗澡，洗澡的时候水温不能太高，快洗完了少用些温凉水冲一下皮肤。这和运动一个道理，都是增加腹部肌肉和皮肤的弹性。皮肤弹性纤维不断裂，那不就没有妊娠纹

2、保证营养，控制体重

在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。少吃就得多餐，比如吃水果，最好是品种丰富但是量不要太多，如西瓜、桃子、葡萄、樱桃、苹果、梨。饮食需要科学和均衡，有营养控制糖分。以及花生、核桃、坚果之类的。另外，吃点富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄之类的。

3、适当运动

孕期运动肯定是没错的，就是要找个适合自己的在能力范围之内的，天天坚持下去。如孕中期散步，做一些适合孕期的瑜伽等。达到加快新陈代谢，消耗多余热量即可。

注意：这里说的运动不是让去剧烈运动，在不同的孕期，有不同的运动方式。如果各位孕妈对运动方式有兴趣的话，欢迎留言给我。

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随便一搜就能找到很多去妊娠纹的方法的，现在去妊娠纹真不是什么难事了。

说说我去妊娠纹的经历吧。我的妊娠纹主要是在肚子上，很深的那种，除了月子以后是红色的，很难看。就了解去妊娠纹的方法

首先排除激光去妊娠纹的方法，这个方法去妊娠纹后有反弹，而且费用较高。

微晶磨皮，听着就够可怕的了，这个也是治标不治本的方法，表皮抹平了，可是皮肤深处的妊娠纹还是没有变平，过一段时间妊娠纹还是能看出来。

随后我选择了最大众的方法，去妊娠纹的产品，在一个闺蜜的推荐下，我知道了碧芙源

经过涂抹，渗透到皮肤细胞里，EGF细胞再生因子让没有弹性的妊娠纹细胞重新活跃起来，就这样彻底去掉妊娠纹。

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医美方式祛除妊娠纹的3种方法介绍：

1、射频去妊娠纹

通过射频仪发射的电磁波，作用于肌肤真皮层，产生热能，热能作用于真皮深层组织，刺激胶原纤维达到立即缩紧的效果，达到增强皮肤弹性、消除妊娠纹及收紧腹部松弛肌肉的治疗功效。射频去妊娠纹一般每次治疗每部位仅需20分钟

2、激光去妊娠纹

主要是采用依靠精确制导的激光在肌肤底层产生生物热能，能有效刺激断裂的胶原纤维迅速恢复活性，达到去除妊娠纹，提紧松弛小腹，使腹部肌肤光滑平整的目的。

3、光子去妊娠纹

光子去妊娠纹能够使受损的纤维得到修复、再生和重塑，减少条索状妊娠纹长度和宽度，明显改善妊娠纹。光子去妊娠纹治疗次数为3-5次，每次20分钟左右，每次治疗时间间隔3-4周。

光子去妊娠纹时可能有轻微热感，无刺痛，无红肿，不产生皮肤剥脱，无色素沉着。治疗后即可洗澡擦护肤品，不影响正常的工作和生活，也无需特殊护理，是目前最理想、最科学的去妊娠纹方法之一。