冬瓜和此物一起煮，溼氣沒了，睡眠也好了，不想每天疲憊不堪試試
冬瓜，我們都不陌生，在我們日常生活中，冬瓜是比較常見的一種食物，它的營養價值是非常的高的，有許多人都喜歡吃它！
冬瓜具有的良好利水功效，越來越廣泛被利用於祛除體內溼氣，最常用的做法是與薏米一起同煮，冬瓜全身都可入藥：冬瓜皮利水消腫、清熱解暑，常用於水腫和體虛浮腫等，還可用於催乳;冬瓜子功效為清肺化痰、利溼排膿，應用於肺熱咳嗽、帶下白濁等;冬瓜肉有利水、清熱、消痰、解毒的功效，可治水腫、咳喘、暑熱、消渴、瀉痢、痔漏等，還可解酒毒、魚毒等。
材料
豬排骨500克，冬瓜500克，杏鮑菇100克，油、蔥姜、料酒、鹽、雞精適量。
做法
1、排骨剁塊焯水，冬瓜去皮去瓤切塊，杏鮑菇切片焯水。
2、燉鍋中加水放姜蔥，燒沸後放排骨、杏鮑菇和料酒。
3、小火燉約1小時倒入冬瓜燒約10分鐘。
4、冬瓜軟熟放鹽和雞精調味即可。
此菜常吃，溼氣沒了，睡眠也好了，男女不妨都試試！
分享到:
閱讀更多 果果零食屋 的文章
