我爱我家1622714
不知道你在超市从事什么工作，我们这超市柜员是不许坐着上班的，腰椎间盘突出的病人，症状是存在的，这种长时间的久站，多数患者会出现疼痛，当疼痛出现，却没办法休息，就会进一步伤害身体！
不要忍痛工作
认真的态度看待身体的病痛，不要认为疼一点你可以忍受，就坚持着工作，直到疼痛难忍再开始休息或者看病，可这个时候，本来很简单的问题，就会变得复杂化，治疗难度也会增加很多，也是久治不愈的原因之一！
捡芝麻漏西瓜
自己想一下，坚持上班能多赚几个钱？看病要花的会远大于这个，不要讲舍不得时间或工作单位有要求，当病痛到一定程度，管你的只有自己和家人，不是单位领导，工作可以再换，健康拿什么来替代？
逐渐好转的，可以
尤其是那些已经极其痛苦，还在坚持工作的人，真应该思考一下自己的生活态度，当然，对于发病初期的轻症患者，工作也不劳累，上班工作，症状也在逐渐的好转，也可以上班的，灵活的变通！
保护自己的原则
对于一个腰椎间盘突出症的患者，多数是越活动症状越重的，平时可以适度活动，但是以不引起症状加重为原则，特别是第二天症状不造成加重为标准，一旦出现不适，就表示过劳度，要减量或休息！
结语
有时候想想，确实每个人都有自己的难处，谁也不是另一个人，没办法必须要求怎么样，生活还得你自己把握，我只是将道理告诉你，不要因为不懂得，伤害到自己的健康！
健康新语
要看椎间盘突出的程度了！超市工作一般就是收银员和理货员，对于椎间盘突出来说久坐和久站都是不好的。理货员可能还要爬上爬下的，对于椎间盘突出是挑战。这两种如果做好自我调节而且工作量不是特别大也可以干。
就怕超市的有些工作需要一直站那种，一天让你站8-10个小时是不行的。
椎间盘突出还是要适当加强腰背肌肉的训练，腰背肌肉加强了就可以帮助腰椎分担身体的压力，也就可以缓解椎间盘突出了！
还可以做艾灸，一方面灸腰椎疼痛附近的穴位，一方面去灸肝经的穴位以及膀胱经的肝俞、气海俞。
另外就要加强营养补充，增加蛋白质、维生素B、A、E及钙镁矿物质的摄入，这样能够帮助椎间盘的修复使其恢复弹性，进而长治久安。
爱跑步的昆华
腰椎间盘突出病人可根据轻重程度决定是否去超市上班。如果去上班了，应注意以下几点:1、每天吃构杞半两(嚼服)，可强筋壮骨。2、要尽快打通经络，具体方法:每日早晚各一次，用手心劳宫穴对脚心涌泉穴相对拍打300一900下，男先拍打右脚后左脚，女相反。注意，人体经络若不能通畅，百病丛生，永无宁日。3、用硬板床并且用小孩子拼接爬行垫反面朝上当床垫和枕头，让身体直接睡在上面，侧睡朝弱势半身，或椎间盘突出相反一侧睡眠，头多向弱势半身扭转。4、白天坐姿站姿时，身体要独立支撑身体，严禁倚靠在椅背、墙壁和立柱等处，双臂尽量外展不与身体接触，身体在独立支撑状态下，可以自由晃动维持平衡，达到中医12常中的“腰常晃“的要求。因为腰椎病多半是身体强制性侧弯所致，只有先疏通经络，增加身体内部活动力量后，再控制好身姿，加大身体平衡晃动幅度，让身体如大象等四足动物一样，轮流使用双腿和身体左右半身承载体重，有劳有逸，身体才可以承载体重而不过劳患病。日常生活多用弱势半身承载体重(详见《力学疗法》一书，可上网查阅)。
手机用户71399191746
如果你是腰椎间盘突出的病人，一定要注意你的身体能否适应你的工作了。
腰椎间盘突出，劳动时有几个方面是要注意的。1.不能超负荷负重或者长期负重。2.不要大幅度弯腰或者长时间弯腰。3不能剧烈扭腰。4长期站立对腰不好，中间适当休息。
如果你的工作能够排除上面的不利因素 ，你可以去超市上班。
河边庄稼汉祝朋友们身体健康！
