曬一曬我的朋友
姑娘現在工作已經有一年多了,
而肥胖問題則是從高中開始就困擾著她。
![我不是天生苗條,只是厭倦肥胖的自己!](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
她說
在高中的時候,
她就被同學嘲笑
還給她取了個外號叫“小胖墩”。
沒辦法,誰叫自己不爭氣呢,
從小到大特別喜歡吃甜食。
每次看到她吃巧克力就和小說道士煉丹一樣
幾顆不同牌子的巧克力嘴裡一丟,
享受在嘴裡慢慢融化的感覺,縱享絲滑。
小的時候到覺得沒有什麼
可是到了高中和大學時期,
各種弊端就顯露出來了。
她身高有160CM
這個高度對於女生來說並不算矮,
但是一胖起來什麼優勢就沒有了。
![我不是天生苗條,只是厭倦肥胖的自己!](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
一點身材曲線都沒有,
她自嘲三維可能是圓柱體的標準
腰腹間都是厚厚的脂肪。
手臂粗壯、臉上也肉肉的,
穿什麼都不好看。
上圖就是高中時期的她,
跟朋友合照簡直就是沒有對比就沒有傷害啊!
特別是在上體育課的時候,
遠遠望去就只能看見晃動的肉,
遭受到別人異樣的眼光
真是應了那句話
一胖毀所有啊!
這年頭,
身材不好穿不了好看的衣服,
誰還去關注你的心靈美啊
所以經常被人挖苦。
從此以後,她就要勵志減肥
一定要為自己爭口氣,
變得更加漂亮。
在減脂過程中遇到的最大的困難
就是無法剋制自己吃甜食,
後來她國外的姐姐帶了兩瓶減脂軟糖給她,
這個可能再減肥的道路上間接的解決了她的這個大麻煩
至少吃這個軟糖不會胖了嘛。
後來她自己還做減脂餐,並且延續到現在瘦下來還在做。
加上有氧訓練和力量訓練
減肥的效果變得明顯起來。
(圖為小姐姐自己做的減脂餐和吃的軟糖和牛奶)
經過了2-3個月的時間
成功的瘦下了10斤
要知道她在高中的時候體重就有60kg
到大學更是有增無減,
因為她愛吃甜食,
管不住自己的嘴
大學時期體重暴增到65kg。
大學裡面自己還偷偷買了減肥藥,結果吃的自己上吐下瀉
現在總算是熬過去了,樂脂這個軟糖在國內也能上淘寶買得到了
並配合相應的運動,自己堅持做健身餐。
人家女孩子出門包裡口紅,手機,香水啥啥的,
她的包裡可以隨時拿出來兩坨雞胸肉
(自行腦補,這個是真事!我還偷偷吃了點賊難吃了)
一直堅持到現在已經從原來的65kg,
減到了現在的50kg,
總共用了半年多的時間,
下圖是她現在的身材。
為了保持現在的身材
讓身材更加緊實一些
她也逐漸的改掉了
愛吃甜食的壞習慣。
因為甜食吃多了不僅容易造成肥胖
而且還有害身體健康。
所以適量就好。
送給自己的一段話:
從不奢求生活能夠給予最好的
只是在尋求更好更美的自己。
那些嘗試去做卻失敗的人
比起那些什麼也不做的人要好上太多!
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