最近有位朋友跟我说，他家的孩子最近看上去老是不太对劲，也不知道是怎么回事，经常站不直，是不是有驼背的现象。
那么如何辨别自己的孩子有没有驼背呢？
让孩子脚跟、屁股、后背和后脑勺按上述顺序贴墙站正。
如果孩子不费任何力气，很随意地就可以将身体这四处都贴着墙，颈后最凹陷处与墙壁的垂直距离约3厘米～5厘米。说明身体正常
如果孩子脚跟、屁股和后背贴墙后，后脑勺需要稍用力才能贴墙，或者会靠仰头的方式将头贴在墙上。甚至有的孩子根本贴不到墙，颈后最凹陷处与墙壁的垂直距离远大于5厘米。说明孩子有驼背的趋势。
如果发现孩子有了驼背的现象该如何治疗呢？
一、在驼背凸出部位垫上6~10厘米厚的垫子，全身放松，两臂伸直，手掌朝上，两肩后张，保持该姿势5分钟以上，每日做2~3次
二、坐在靠椅上，双手抓住臀部后的椅面两侧，昂首挺胸，向后张肩，每次坚持10～15分钟，每日3～4次。
三、睡硬床，儿童的脊椎发育不成熟，软床容易引发脊椎弯曲变形，硬床可以恢复生理性弯曲，还可以消除背部肌肉、韧带的疲劳。
四、矫正带，儿童骨骼生长还未定型时，使用矫正器治疗驼背也是不错的手段。比较方便简单，效果也不错。
这里给大家分享一个治疗驼背不错的矫正背带，价格不贵，效果不错，适合4-12岁的孩子。
矫正带的好处是不仅可以帮助孩子矫正弯曲的脊柱，还可以矫正孩子不正确的坐姿，预防近视等。
分享到:
閱讀更多 家庭養生保健 的文章
