這樣的場景你一定很熟悉：去朋友家玩，你在和大人說話，小孩子在旁邊搗亂，父母通常會給孩子一個手機或者平板電腦，調出孩子愛看的動畫片或者是愛玩的遊戲；大人聚會，孩子們聚在一起看某個孩子玩遊戲，大人們各自刷看自己的手機。
每個時代都有每個時代的特徵。目前我們正在經歷以互聯網全球化普及為重要標誌的第四次工業革命，手機和網絡已成為我們日常生活中不可分割的一部分。
我們來看一組數據，中國互聯網絡信息中心發佈的《2015年中國青少年上網行為研究報告》中指出：
截至 2015 年 12 月，中國青少年（6~25歲）網民規模已達到 2.87 億，佔中國青少年人口的 85.3%，遠高於全國整體網民互聯網普及率（50.3%）。青少年網民使用手機上網的比例達到90%，使用臺式電腦和筆記本電腦上網的分別為 69%和 39.5% ；平均每週上網時長為 26 小時，其中網絡遊戲的使用率為66.5%，高於網民總體水平。
中國未成年網民（小於18歲）規模為 1.34億人，未成年網民在家裡使用電腦上網的比例為 95.1%，明顯高於青少年網民的總體水平。除網絡遊戲使用率達到 69.2%以外，未成年網民的其他網絡應用使用率均低於青少年網民整體水平，這說明大部分的未成年人使用網絡都是在玩遊戲。
龐大的網絡遊戲使用群體帶來了數量不小的、潛在的遊戲成癮群體，這成為青少年學業荒廢甚至輟學最主要的原因，也是家庭矛盾和衝突的重要誘因。“孩子愛玩遊戲，管也管不住”，這成為許多家長的困擾。
該怎麼解決這一問題呢？在《孩子玩遊戲，父母怎麼辦》一書中，心理諮詢師給出了專業而詳盡的建議。
對於孩子玩遊戲這件事，家長既要引起重視，又不可過分敏感。因為遊戲並非一無是處。從兒童的心理發展來說，遊戲有非常積極的意義。心理學家研究發現，適度地玩電子遊戲，可以提高孩子的注意力、記憶力、推理能力，有些遊戲甚至已經應用於教學中。
不過，到目前為止，家長們對電子遊戲的負面看法仍多於正面看法，認為電子遊戲不僅會導致孩子們身體健康方面出問題，如近視、脊椎、關節勞損等，也會引發叛逆及暴力行為，甚至導致孩子們不思進取，荒廢學業，或者越來越孤僻。這些現象確實存在，媒體也大量報道電子遊戲的負面新聞。
孩子們為什麼愛玩遊戲，尤其是容易沉迷於網絡遊戲？遊戲到底有何吸引力？能給孩子們帶來什麼好處？
從進化的角度來看，人類的任何一種行為之所以被保留下來，一定有其“功能”，即所謂的“用進廢退”。電子遊戲從被開發出來開始，玩遊戲的群體就不斷髮展壯大，這就說明“玩遊戲”這個行為，一定是有其功能作用的。
首先，它能夠有效達到放鬆、娛樂的目的。孩子在經歷了一整天的學習或一個學期的辛苦讀書之後，對放鬆的需要十分強烈，必然需要一個出口。簡單又有趣的遊戲是特別低成本的娛樂方式，門都不用出，坐在沙發上就能完成，適時適量的遊戲才有助於放鬆。
很多遊戲之所以讓人覺得好玩，就是因為它能夠給孩子們帶來樂趣，帶來愉悅的感受。看著精美或是呆萌的人物設計，欣賞遊戲中時尚閃亮的人物裝扮，或是體驗戰鬥當中炫麗的技能，這些畫面帶來的美，本身就是一種享受，更別說在遊戲中取得成就或進步之後，那種深深的滿足感和成就感。
此外，有研究者針對遊戲的正面價值做了大量的研究。結果發現，電子遊戲中蘊含大量“學習性因素”。例如，它們涉及各種技能、知識，它們要求玩家按照一定的規則，去利用已有的遊戲線索解決一個或多個難題，從而為提升玩家的認知能力提供可能性。
有些特殊題材的遊戲，如歷史題材、傳統文化題材等，含有文化內容、科技內容、歷史內容，使學生獲得互動經驗，發展手眼協調技能，體驗到成就感，避免他們在枯燥的課堂中喪失學習的興趣，鼓勵他們尋找樂趣，讓他們能夠在娛樂的同時擴大知識面，加深對書本上某些概念、原理、關係等的理解。
因此，家長首先要意識到一味禁止孩子玩遊戲是很難奏效的，也要看到孩子玩遊戲有其正面的價值，它是眾多娛樂放鬆方式的一種，是孩子與小夥伴互動的媒介，是孩子學習新知識的載體，其益智作用值得肯定。
所以，不要把遊戲當成“禁果”，而要把它當成需限時限量品嚐的“美食”，這個設定也符合孩子對遊戲的認識。家庭要統一什麼時候可以玩，可以玩哪些，每次可以玩多長時間這樣的規則設置。恰當的時候，家長可以陪孩子一起玩，與孩子一起體驗遊戲的樂趣。
不過，對於剛出生的孩子來說，家長們則需要“管”得更嚴一些。現在很多年輕父母自己愛玩遊戲，有了孩子之後也會讓孩子玩遊戲，使孩子從小養成了不好的習慣。儘管可能是無心之失，但對孩子的潛在傷害是巨大的。
0~3歲是孩子人格和行為習慣養成的基礎時期，全面拓展孩子對事物的興趣，能夠讓孩子對生活有更多的嚮往。因此，要從一出生就開始預防孩子手機遊戲成癮。
有的爸爸媽媽們會擔心，別人家的孩子早早都會玩手機和遊戲了，自己如果控制不讓孩子玩手機，落後於時代怎麼辦？其實在電子化的社會環境中，在恰當的年齡學習使用相應的電子產品是非常容易的，需要注意的反而是家庭環境的過度薰陶會導致成癮的風險。
孩子畢竟還小，過早、過多接觸手機或玩遊戲，對視力的發展、智力的全面提升還是弊大於利的。所以，有意識地減少在孩子面前玩手機的時間，避免孩子對手機產生過多的興趣是最基本的做法。家長可以趁著孩子休息的時候集中處理工作事務，或可以在有其他人看護孩子的時候，在相對獨立的空間使用手機的各類功能。
當孩子對電子產品表現出強烈的興趣時，家長要停止強化，選擇“視而不見”的態度，幫助孩子及時剎車。當孩子自己成功掌握手機操作時，家長會欣喜於孩子長了新本領是很自然的，只是在心裡高興就可以了，不必去驚呼孩子真棒，更不必在外人面前鼓勵孩子展示。孩子在這方面得不到獎勵和強化，興趣也就會轉向爸爸媽媽正在做的事情，或是其他被充分鼓勵的事情。
父母們可以在陪伴孩子的過程中，找到更多與自己相關的責任感。
父母對孩子的全身心陪伴，不只是父母幫孩子提升安全感、提高智力水平、增強運動能力的過程，其實也是孩子教父母如何重拾對事物的興趣，換個視角看生活的過程。用心地觀察孩子玩耍，也能讓人靜下心來，享受為人父母的快樂。家長也可以借用手機幫助孩子學習新本領，下載一些對孩子心智成長有幫助的APP，例如，播放有聲讀物，聽童謠、兒歌、童話故事、國學經典、趣味英語等，更好地挖掘電子產品的益智功能，成人也可在此過程中複習經典，增長才智。
或者，可以選擇其他在社會評價層面有意義的休閒方式，尤其是你希望孩子學習到的休閒方式，並對全家都有幫助。
• 動手解決家裡的實際問題，修理壞掉的東西，整理雜亂的擺設；
• 讀讀書，拓展單一由網絡獲取信息的方式，也有機會沉下心來進行深入思考；
• 把運動加進來，做一些簡單的加強身體活動能力的事情，在家裡做做操，練練瑜伽；
• 夫妻兩人下下棋，談談心，或跟孩子一起聊聊天，創建多樣化的溝通方式；
• 養點花草勤於修剪，養些小動物悉心照料，也讓孩子能夠直接體驗到生命的活力。
如果父母能夠通過以上的調整，顯著減少對手機的依賴，不管對自己還是對孩子，都會有巨大的幫助。想想孩子未來的生活習慣會受自己的行為影響，望子成龍的你也許會更有動力去改變現狀。
在遊戲這個問題上，家長們的煩惱可能遠不止上述這些。到底要不要給孩子買手機？遊戲真的能促成勞逸結合嗎？孩子玩遊戲入迷，也不聽父母的話，怎麼辦？孩子的夢想是遊戲總冠軍，這樣的夢想應該支持嗎？
這些都是現實中真實存在的種種困擾。《孩子玩遊戲，父母怎麼辦》一書則專門針對這些問題給出指導。
為了方便各個年齡階段的父母閱讀，書中按不同的年齡階段來展開敘述，包括嬰兒、幼兒、小學、中學和大學五個階段，通過具體案例引出具體問題，接著進行專業的點評和分析，給父母提出切實可行的教育建議。
各個階段的結尾都總結了適合該年齡階段孩子玩的遊戲和親子活動；最後介紹了導致孩子游戲成癮的家庭有哪些特徵，以幫助家長反思。在這些基礎上，書中還提出了親子教育的總體原則及對應的父母自我提升方法。
因此，這既是一本幫助家長引導孩子健康使用網絡、正確對待遊戲的書，也是一本關於親子教育的書，希望可以在教育孩子方面給父母帶來一些啟發。
本文觀點資料來自
《孩子玩遊戲，父母怎麼辦》
《孩子玩遊戲，父母怎麼辦》
作 者：夏翠翠 申子姣 著
正面管教+科學指導，
打造史上超強的避免遊戲成癮書！
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