宝宝正常6月龄开始添加辅食，如果是有计划的以每2-3天添加一种新食材的进度来算，8个月应该已经可以吃上20-30种食物啦，所以这时候我们就可以给宝宝的食物营养搭配起来了。随着月龄的增加及咀嚼能力的提升，逐渐的不局限于吃泥糊类辅食，需要适当的增加辅食的粗糙度，还有一个重点要添加的手指食物。
手指食物即处理成手指状大小长短的食物，放到嘴里上颚和舌头一压就能碎的程度。这既可以让宝宝对进食产生兴趣，也能锻炼其手部精细动作，以及手眼口的合作能力，促进大脑发育，也可以更早的进入到真正的自主进食。事实上，手指食物可以从加辅食就开始引入。
创造性地风格的儿童早餐
同事家宝宝8个半月了，一直辅食吃的还不错，但最近跟我说娃突然不爱吃辅食了，怎么喂都扭头，饿急了才会吃两口。我让她排查一下是否在长牙，她说之前长了四颗，没有要出新的迹象。我又问她是不是娃吃饭的时候想抢你的勺子和碗，她说是是，总要抢，抢过去了也不会吃啊。我说既然他有自己吃的意愿，你就提供给他一些手指食物试试。然后真的成功了，开始给的第一天，就很好奇的拍拍，捏捏，也不吃，持续提供，过了两天发现他真的抓起来一个放进嘴里了，然后自己非常开心的样子，也不拒绝勺子喂了，自己吃一部分，同事再喂一点。
尊重宝宝的意愿很重要，相信他会给你惊喜。
那么哪些食物可以做为手指食物来提供给宝宝呢？
蔬菜、水果条
- 土豆条、南瓜条、胡萝卜条、西兰花朵，都是不错的选择。尤其西兰花，孩子们一般都很喜欢哈。
- 香蕉条，因为软很适合，但是有点滑可能不太好抓。
- 火龙果条，这个就比较不错，宝宝吃到嘴里的机率相对高。
- 猕猴桃片，我们初期基本这三种吃的多，相对都比较不错。
- 苹果条并不适合哦，大家一定要注意，这种硬度的初期处理不了，很容易卡。
溶豆
配方：水果泥30g、婴儿奶粉一段12g、玉米淀粉6g、蛋白一个
做法：
- 除蛋白以外所有材料先混合搅拌均匀
- 蛋白打好到干性发泡和上一步混合好的糊迅速翻拌到
- 放裱花袋挤到烤盘（这些量25L的烤箱能烤两盘，打蛋白前预热烤箱100度10分钟）
- 100度60分钟，能一碰就从油纸上掉落就好了，具体温度也可以根据自己烤箱特性稍微调整。
香蕉松饼
做法：
- 鸡蛋、香蕉、配方奶一起放料理机里搅拌均匀
- 筛入面粉，手动搅拌均匀
- 不粘平底锅小火，舀一勺面糊让其定点往下流成一个圆形，待面饼出现大气泡并破裂时翻面，烙1分钟左右就可以出锅了哈。
如果想更松软一点就用电动打蛋器多打一会儿蛋液，或者打发蛋白也可，很多种变换。 口感也略有不同，不过都很香甜，适合做宝宝的手指食物。
最后想说，宝宝从出生那一刻起，就是一个完全独立的个体，我们除了要尊重他，也要多观察了解他，适时的提供适合其发展的帮助最重要。当然，谁都是第一次当妈妈，都会遇到暂时可能没有头绪的问题，但只要我们积极的去面对，总会找到解决的方法。就像辅食，他其实也只是宝宝成长路上的一个小阶段，用老话讲，谁还能不会吃饭呢，所以，要适当的放下焦虑，给宝宝一个愉悦的成长环境最重要。
我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。閱讀更多 帥帥育兒 的文章
