无论你是在历史或者政治课上读课本还是读晨报，阅读都是一件很乏味的事情。训练自己加快阅读速度，更快地完成这些任务。快速阅读确实会导致理解不充分，但通过练习你可以克服一些影响。
第一部分： 学会速读
1 不要自言自语。几乎每个读者都会“默念”，或者在想象说这些文字的时候动一下嗓子。这可能有助于读者记住概念，但也是速度的主要障碍。这儿有一些方法能把这种习惯最小化：
阅读时嚼口香糖或哼哼。这占用了用来默念的肌肉。
如果你阅读时嘴唇会动，用一个手指按在嘴唇上。
2 遮盖住你已经读过的文字。当你阅读时，眼睛经常会回溯到先前的文字。大多数情况下，这些小动作可能无益于促进理解。阅读过后的文字立即使用索引卡遮盖住，训练自己不要过度依赖这个习惯。
这种“回溯”也会出现于当你没有理解某部分内容的时候。如果你的眼神回跳了几个单词或句子，那就是你需要放慢速度的信号。
3 了解眼球运动。在阅读时，你的目光会短频快地移动，注目在一些文字上又或跳读过一些文字。只有在目光停驻的时候你才能阅读。如果学会在每行文字上不做更多的游移，你会阅读得更快。但要注意——研究表明英语读者单次所能看到多少东西是有限的。
在目光所及处，你可以从左到右读八个字母，但从右到左只能读四个。这大概是每次两个或三个字。
你对字母的注意范围从左到右边可达9-15个间距，但无法清晰阅读理解。
一般的读者无法顾及多行文字。自我训练跳过几行文字，仍然能理解它们是非常困难的。
4 训练目光减少游移。通常情况下，你的大脑会根据下一个单词的长度或对其的熟悉程度来决定眼睛的移动方向。相反的，如果能训练眼睛移动到页面的特定位置，你可以读得更快。试试这个练习：
将索引卡放在一行文本上方。
在第一个单词上方，卡片正对该单词的位置上写一个X。
在同一行上再写一个X。把这个X放在间隔三个单词的地方是为了更好的理解，间隔五个单词可以简化文本，或间隔七个单词可以浏览要点。
以相同的间距写更多的x，直到你到达行尾。
当你把索引卡往下移动时，要快速阅读，目光尽量只盯着X下方。
5 设定一个超过你理解能力的阅读速度。许多项目声称通过训练你的反应能力来提高你的阅读速度，然后练习直到你的大脑能够跟上。这一点还没有得到充分的研究。它确实提高了你浏览文本的速度，但你可能理解不多或什么都不懂。如果你想以极速阅读为目标，不妨试试这个方法，经过几天的练习，你可能会了解更多。方法如下：
沿着文本移动铅笔。计时，这样当你一阅读到一行文字末尾时，你就可以稳定的步调完成并说出“一个一千”。
花两分钟试着以铅笔（移动）的速度阅读。即使你什么都不理解，也要把注意力集中在文本上，两分钟内眼睛都持续要移动。
休息一分钟，然后以更快的速度进行。花三分钟试着用钢笔（移动）的速度阅读，每次你说“一个一千”的时候，这支笔要可以跨越两行。
第二部分：略读文本
1 知道何时略读。略读可以用来浅显地了解文本。它可以用来浏览报纸，寻找有趣的材料，或者从教科书中获得重要的概念，为考试做准备。但这不能完全取代深入阅读。
2 阅读标题和章节标题。开始只阅读大章节开头的章节标题和副标题。阅读每篇报纸文章的标题，或杂志的目录
3 阅读小节的开头和结尾。教科书每章通常包括介绍和总结。对于其他文本，只需阅读一个章节或文章的第一段和最后一段。
如果你熟悉这个主题，你可以快速阅读，但不要试图以最快的速度阅读。跳过章节大部分内容是节省了时间，但你着实需要理解你所读的内容。
4 在文本中圈出重要的单词。如果你还想学得更多，那就快速扫视一遍，而不是正常阅读。既然你已经知道了这个部分的要点，你就可以挑出标记重要领域的关键词。停下来并圈出以下单词：
重复数次的文字
主要思想-通常包括来自标题或部分标题的词
专有名词
斜体、粗体或下划线
你不认识的单词
5 细看图片和图表。这些通常提供大量的信息，而不需要大量的阅读。花一到两分钟来确保你完全理解每个图表。
6 如果有疑惑，阅读每一段的第一句话。如果你不清楚主题是什么，阅读每一段的开头。前一两句话会教给你重点。
7 学习使用自己的注释。回头看看你圈出来的文字。你能“读出”这些，并对文本的内容有个大概的了解吗？如果你对某个词语感到困惑，试着阅读这个词语前后几个句子来提醒自己回想这个主题。这个过程中再额外圈出一些文字。
第三部分：计时以测你的阅读速度
1计时以测你的阅读速度。每天或者每次你尝试这些练习时，给自己计时来记录你的进步。试图超越你的最佳速度可以提供巨大的动力。以下是如何用每分钟阅读文字数（wpm）来计时的方法：
数一数一个页面上的单词数，或者数数一行中的单词数，然后乘以页面上的行数。
设置一个10分钟的计时器，看看你能在这10分钟内阅读多少文字。
将你阅读的页数乘以每页的字数。除以10得到每分钟的字数。
你可以使用在线“阅读速度测试”，但很可能，你在屏幕上阅读的速度与印刷页面上阅读的速度不同
2 设定自己的目标。如果你每天重复一个或多个这样的练习，你的阅读速度应该会提高。许多人几周后就能把阅读速度提高一倍。给自己设定里程碑来激励自己不断练习：
对于12岁或12岁以上的人来说，每分钟预期阅读速度是200-250个文字。
300wpm是普通大学生的阅读速度。
在450wpm的时候，你的阅读速度就像一个大学生快速浏览要点一样。理想情况下，你几乎可以完全理解。
在600-700wpm的时候，你的阅读速度如同一个大学生在查读寻找单词一样快。大多数人能习得这种阅读速度，但这样他们只能大约获得正常理解水平的75%。
1000wpm及以上，你达到了阅读速度竞赛读者的水平了。这通常需要极端技巧跳读大部分文本。在这种速度下，大多数人都记不住多少东西。
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