随着社会的不断发展，人们工作方式的变化，许多年轻人也患上了腰间盘突出，引起人们的高度关注。经调查这多是长期过度疲劳、长时间久坐所导致的。腰间盘突出的发生，使我们的生活质量大大降低，因此需要及时采取防治工作，避免疾病发生。
腰间盘突出主要危害：
1、腰间盘突出最常见症状就是伴随腰痛，而且会反复发作，有时会蔓延至臀部，严重者影响睡眠，造成患者身心疲惫。
2、腰间盘突出有的会感染椎间隙，给患者带来很大痛苦，而且这种症状恢复时间较长。
3、患病之后会导致行走困难，主要表现在行走一段距离如数十米或百米即出现下肢酸胀，乏力，疼痛甚至麻木，以致难以继续行走，给生活带来很大不便。
1、鹿角搭配牛膝治腰突
准备材料：鹿角15克（研碎过筛，冲服），狗脊15克，杜仲12克，续断12克，熟地12克，巴戟天10克，怀牛膝15克，独活12克，桂枝10克，海桐皮20克，黄芪15克，田七15克，当归10克。
具体用法：每天煎服1剂，连煎2次。首次清水800毫升煎至150毫升，第2次清水500毫升煎至100毫升。2次煎得药液混合，加入鹿角末，分2次温服。
功效：补肾壮腰，益气活血，祛风去湿，通络止痛。主治中老年慢性腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰部扭伤、骨折后遗症引起的腰、臀、腿软弱、酸、痹、痛。
2、杜仲核桃猪腰汤
首先准备2个猪腰，30克杜仲，30克核桃肉；将猪腰中间切开，剥去白色筋膜，用清水冲洗干净备用。 然后将杜仲、核桃肉分别用清水洗净，再同猪腰一齐放入砂煲内，加适量清水，先武火煮沸后，再改用文火煲2小时，调味食用。
功效：猪腰可以补肾，杜仲可以强健筋骨，再搭配上具有补血作用的核桃，正可谓是益气补肾、壮腰助阳的佳品，适合治疗肾气不足型的腰间盘突出。
上述两种方法每天坚持使用，对于腰椎病的恢复会越来越好，但若想早日康复还需结合中医疗法。中药治疗腰间盘突出，历史悠久，没有副作用，不伤脾胃肾脏，而且还能集中用药，直达病灶解决腰椎问题。
传承百年的名方——淮 盛 堂 骨 贴，精选十几种中草药萃取而成，其采用特殊熬制工艺加工后敷到腰椎患处，药分透皮吸收，快速渗透进入到体内循环系统，疏通筋络、消肿止痛，彻底治疗腰间盘突出。其疗效也受到中医界同仁的认可，坚持使用九成往上的患者都可得到有效治愈，是行业内的佼佼者，现啕 宝就能找到淮盛堂，轻松邮寄大家，方便行动不便者！
日常注意3点，远离腰间盘突出的困扰：
1、注意坐姿，保护腰椎：
办公室工作人员，长期坐着的时候要注意腰部加上靠垫，双眼平视保持正确的坐姿。并且要合理使用空调，注意保暖、防潮。
1、适当
运动：适当的运动对腰椎病患者的病情很是有利，但运动过量或太剧烈很可能诱发腰椎病症状的恶化。腰椎病病人运动不宜过于激烈，减少下蹲，不要长时间站立，学会正确的运动方式。
2、注意饮食：
合理搭配饮食非常重要。饮食不合理，往往会影响人体气血的生成，从而导致气血虚弱、筋骨失养和肌肉萎缩，并可促成疾病的发生，而致腰痛病的发生。
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