帮你是情分，不帮是本分，不是所有的爱都理所当然。
有一类人总是担心拒绝别人后，对方对自己有看法，说自己不够意思，不够朋友或者“见死不救”，所以才委曲求全，不好意思拒绝。
而一旦别人给戴上“老好人”的高帽，即便那种“帮忙”并非发自内心，甚至有时很为难，但为了维护这顶高帽，只好硬着头皮点头说YES，继续当好人，爱面子到如此地步，就算是自己身心疲，影响和家人关系也在所不惜。
这种人对别人如此“慷慨无私”，付出时间，金钱和精力，反而对家人冷漠又自私，不肯给予，认为家人就应该无条件支持他，满足别人的需求要远远优先于满足家人。
对所有帮助来者不拒，一律绿灯，本质是太过于看重别人对自己的评价。
因为过于看中，所以将自己存在的价值和意义建立在别人的评价基础上，这样就会把真实的自己和别人口中评价的自己混为一谈。为了活成那样的人，不断失去自己。
不会拒绝的人，从不敢说不，从不敢拒绝，被别人孤立，怕被别人说，所以完全没有脾气，没有性格，很多人说看着很好，但感觉不真实，没有喜怒哀乐，所以看似朋友很多，但几乎不走心。
为什么别人越来越不把你当回事，因为你太好说话了。无论什么事情，别人一找你就答应；无论什么东西，别人一给你就拿着。这样，你就变得没那么珍贵了。
不会拒绝别人的人，总是在别人提出要求的时候不知所措，在心中演练过无数次拒绝的理由，在别人提出要求后，只转化了一句“好的“，然后又在自责，怎么又答应别人了。
不会拒绝别人的人，开始从来不会在乎别人对自己的看法，总是尽心尽力的做好答应别人事，不会拒绝别人的人，刚开始的却是好心帮忙，老师说过要乐于助人。
不会拒绝别人的人不是不知道不关自己的事不要过问，自己只是觉得他刚好有困难需要帮助，而自己的确可以帮助他而已，不会拒绝的人，面对别人的理直气壮，只好安慰自己，他很忙，是的，他很忙，忙得连一句感谢的话来不及说。
不会拒绝别人的人，明明知道是别人做的局，却无法拒绝，忘记了为他人做了多少次嫁衣，不知道被利用多少次，偶尔也会有人讨论你令他人喜欢的单纯。也想不通他那嘴角轻蔑的笑容，因为太过遥远。
不会拒绝别人的人，其实很多时候无法戳破理想与现实的薄膜，他们确实单纯，也贪恋理想的美好，不愿面对现实的肮脏龌龊。
一个不会拒绝请求的人，大概很累吧。因为他们把时间都花在别人身上，没有自己的想法。
做人除了说YES之外，还是要经常说NO 。亲和力虽然很重要，但是人的价值，却是靠拒绝而来的，拒绝可以让你变得更珍贵。
当我们开始说“ 不”，身边的人也会重新审视彼此之间的关系，你自重，别人自然不敢怠慢你。越来越会发现，不善于拒绝别人的人，都活得比较累！
良好的拒绝，会使我们得以保障生命自由、生活品质。要是我们拒绝不了各种要求，我们就无法拥有现在的自由度。
事实上，我们人生的自由，相当部分是由拒绝而来。
别人的尊重，是你教会的，而不是你要求来的；弱者才会说“你应该尊重我”，强者只会说“你欺负我试试看”。
只有你知道自己要什么，才干脆利落地把不要的东西都切割出去，这样，你的生命主线清晰简单，不受别人的意见左右。
真正够欣赏你的人，欣赏的是你努力的样子，而不是你故作谦卑和讨喜委屈自己满足别人。
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