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隨著氣溫逐步走低，又到了樹葉變色的季節，色彩斑斕且各具特色的秋葉隨處可見。本週天氣十分給力，幾乎都是大晴天，市民可以好好感受濃濃的秋意。今明兩天將有一股冷空氣來襲，市民出行還需多添衣物。
晴天，晴天，還是晴天，本週我市將以晴天為主，雖然天氣晴好，但是氣溫並不高，本週想要遇見最高氣溫在20℃以上的天氣並不那麼容易。今明兩天將有一股冷空氣影響我市，雖然冷空氣來襲，但是降溫幅度並不是很大。10月30日的最低氣溫為5℃，最高氣溫在18℃左右。
冷空氣結束後，氣溫回升並不明顯。自10月31日至11月4日，最高氣溫均在19℃左右徘徊，僅在11月2日當天最高氣溫可能會達到20℃。10月31日至11月1日，最低氣溫在4℃左右；從11月2日開始至4日，最低氣溫略有升高，維持在6℃左右。
在最近一段時間，我市晝夜溫差變化增大，氣溫呈現整體下降趨勢。因此要注意添加衣服，特別要注意腳部和胃部保暖，最好養成睡前用熱水泡腳的習慣。隨著霜降時節的到來，避免賴床不起，宜早睡早起，養成規律。因為秋季人體易出現疲乏等現象，所以應該保證充足的睡眠。在睡覺時，也要做好保暖，秋涼傷人，易選擇較厚的被子。
對於老年人來說，最好等太陽出來或比較暖和的時候再出門鍛鍊。運動量可適當加大，可選擇登高、踢球等運動，也可選擇健美操、球類運動等。（德州晚報全媒體記者 張明凱）
10月29日，晴，東北風2～3級，最低氣溫7℃，最高氣溫16℃。
10月30日，晴，南風轉北風2～3級，最低氣溫5℃，最高氣溫18℃。
10月31日，晴，東北風2～3級，最低氣溫5℃，最高氣溫18℃。
11月1日，晴，東北風轉南風2～3級，最低氣溫4℃，最高氣溫19℃。
11月2日，晴，南風2～3級轉3～4級，最低氣溫6℃，最高氣溫20℃。
11月3日，晴，南風3～4級，最低氣溫7℃，最高氣溫19℃。
11月4日，晴轉多雲，南風2～3級，最低氣溫7℃，最高氣溫19℃。
德州晚報全媒體記者 劉振興 攝
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