近日，阿里健康聯合阿里數據，對外發布《拯救脫髮趣味白皮書》，該報告聚焦脫髮人群，基於阿里零售平臺消費數據，揭示出諸多意料之外、情理之中的脫髮真相。
脫髮人群年齡大幅下沉，90後加入脫髮“主力軍”
少年白髮、青年脫髮、中年謝頂…頭髮會以它異於常態的表現，給我們發送亞健康的信號。阿里零售平臺消費數據顯示，與傳統認知不同，脫髮並非只困擾著中老年群體，目前主流脫髮人群的年齡已呈現明顯下沉趨勢。
從年齡上看，新近一波剛剛邁出校園、初入職場的90後“小鮮肉”，和已經成為職場中堅力量的80後青年，是最被脫髮問題困擾的群體。
在阿里零售平臺購買植髮、護髮產品的消費者中，90後以36.1%的佔比，即將趕超38.5%佔比的80後，成為擁有脫髮煩惱的主力軍；而以70前、70後為代表的中老年群體的“補植”需求，遠低於我們的想象。
為何會導致這樣的現狀？接下來，通過營養醫學角度分析脫髮的兩大主要原因。
第一：高壓
人在高度緊張狀態下，腎上腺素大量分泌腎上腺素負責收縮全身血管，包括頭皮血管。長期收縮狀態下毛囊無法供應營養給頭髮，甚至毛囊痙攣。
另毛囊還負責合成黑色素的，如果合成黑色素能力下降，輸送到頭髮中的黑色素含量就下降了。
如今的90後不同於以往，升學是壓力、就業升職是壓力，攀比也是壓力，或者長期熬夜沉迷遊戲中，也會導致腎上腺素的大量分泌，自然容易導致脫髮、白髮，輕一點是黃髮。
聰明的腦袋不長毛，也同樣道理，長期思考問題，導致頭皮血管長期收縮狀態。
90後成為購買脫髮產品的主力軍，也進一步說明現代人的壓力大，腎上腺素分泌多了。
第二：糖脂化飲食
糖脂化飲食，特別是高脂飲食。對於這個“脂”，很多人會聯想到油脂，生活中的代表就是油。炒菜時喜歡往鍋裡一個勁的倒油，菜湯上飄著一層油花，才能刺激食慾。其實是放油過多的表現。“脂”其實也不僅僅是“油脂”，它還有多種含義。
第2個“脂”是指肉裡的脂肪。尤其是現在很多是速生肉。正常的雞脂肪含量是7%，而速生的雞脂肪含量高達38%，相差5倍多，豬就更別提了。
第3個“脂”是日常生活中經常碰到的蛋糕、餅乾、冰激凌等。它們共同含有一種物質叫做“反式脂肪酸”。它會提高人體有害的低密度脂蛋白膽固醇（俗稱壞膽固醇，它的“壞”就體現在這裡，往往是運送到半路就把脂肪酸乘客甩出去，過多的脂肪就會堆積在血管壁）含量，促進動脈硬化，增加血液粘稠，導致頭皮的毛細血管於堵。留意觀察產品配料表，但凡配料表裡表明“氫化植物油”、“起酥油”、“人造黃油”、“奶油”、“精煉植物油”、“植脂末”等都含有大量的反式脂肪酸。多見於餅乾、麵包、蛋糕、冰激凌、沙拉醬等。
第4個“脂”是“氧化油脂”。最常見的生活例子，比如炸油條。油在高溫下被迅速的氧化，這種氧化後的脂肪在人體內是不能被利用的，它唯一的作用就像“流浪漢”那樣，隨著血液到處遊走，然後找個地方落腳，一旦落腳就不再離開。如果落腳到頭皮毛細血管，自然就容易造成這裡的於堵。
頭髮的營養來源於毛囊，毛囊營養又來源於頭皮微血管。
人的微血管直徑有多細？——頭髮絲的十分之一左右。
長期的糖脂化飲食，如果再加上本身的肝臟功能差，毛囊被油脂於堵，就更容易導致頭皮油膩，即脂溢性脫髮。
為何出現地中海式脫髮（中間謝頂，兩邊不脫髮）——並非是什麼腎虛，其實就是中間頭皮最薄，越薄當然越容易微血管於堵的原因。
總結：SO壓力導致血管收縮和糖脂化飲食導致的皮脂腺於堵，都會造成毛囊無法供應營養給頭髮,於是你的頭髮會乾枯、白髮、脫髮等。正如你種菜不施肥或土壤結塊，水分營養難以汲取，你的菜是否就容易枯萎死掉了呢？
沒有從上述的原因去調整，你用什麼洗髮水、護髮素、梳子等防脫髮產品，其實都是沒什麼大用。
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