挽回你的女人最最有效的方法之一就是断联——切断联系。
我最近一直在我私信里收到关于挽回的问题，无论是谈了一段恋爱后的要挽回，还是追了很久，表白被拒的挽回。问题很多。我回答你的时候，基本都提到使用断联法。
很多哥们，对于断联挽回法还不是很清楚。今天，我简单地先统一给你介绍一下。
尤其，马上过年放假，有些人害怕长时间不联系会不会忘了你等等。
好，我开始讲了——
断联挽回法
切断联系——是指和她切断任何形式的联系，包括不见面，不电话，不QQ，不短信，不微信，不点赞，不微博私信留言等等，任何形式的联系。
让她感觉你突然从地球上消失一样。
注意啊，这不是很多人平时以为的冷她两三天，而是真真切切地切断任何联系。
我知道，你可能不理解：“我要的是想和她在一起，我要的是她回到我身边，我要的是挽回她，让她能像之前一样对我热情，有说有笑。和她切断任何联系不是正好相反嘛？”
呵呵。
大部分男人在分手时本能会去做的，就是紧追不舍。
当女生和我们分手，或者拒绝我们，男人会产生更想要和她在一起的情绪。这个时候，我们最容易去不停地打电话给她，甚至在半夜，最容易去给她发短信，发微信，聊QQ等等，去试图说服她喜欢你，回到你身边。
尤其如果女生分手时告诉你某个理由，比如性格不合，比如异地，家里情况，爸妈不同意，或者不想现在谈恋爱等等，这个时候我们男人本能上最容易去找女生，从逻辑上去说服她这些情况可以克服，告诉她你会改等等。
如果你看过我之前的教学内容，那么你应该知道这些行为只会把女生越推越远。在这里，我再提醒一点，我教程里讲的吸引法则依然适用，无论你现在这个女孩有多么特别，无论你和她的情况有多么特别。
如果你能回想一下，绝大多数的分手情况，在分手之前，作为男人，你是不是做了很多我告诉你不要做的事情？是不是因为得到了她而慢慢忘了很多吸引法则？开始放松自己了？
但是，这里我要提醒一点：切断联系是挽回女人的方法之一，不是全部。
切断联系作为挽回女人的方法是最有效的方法，但确实有某些特殊情况是不适用切断联系这个方法的。
所以，下面我要特别强调一下哪些情况你要用这个切断联系的方法，哪些情况下你不能使用切断联系。
必须使用切断联系的挽回情况：
1.你和她并不住在一起。比如说，你们虽然是谈恋爱了，但是，你们没有住在一起，你们不是一起租房子住；或者你们本来就是异地，不在同一个城市。
2.你们没有孩子。（如果你们有了孩子，就不适用断联法，我在以后的文章会专门讲有孩子的情况，要挽回怎么做。）
3.你们不是在同一个班级，同一个教室上课，你们也不是同一个社团小组的成员（相反，如果是一个班的，就要一起上课；一个团体的，就要一起参加活动，那你们不得不见面，也不适合断联法。）
4.你们不是同一个办公室工作，或者你们没有业务上的往来。
（上面这4种情况，有一个共同点，就是，没有某些外因导致你和她必须见面，必须接触。如果你符合上面这4种情况中的任意一种，那么你就适用切断联系。）
5.如果她离开你是因为另一个男人，或者她和另一个男人在约会，或者已经在一起了。
6.如果你的情况在我之后文章里要讲到的挽回方法里都没有讲到，那么你也应该用切断联系。
不应该使用切断联系的挽回情况：
1.如果你和她这段恋爱谈得时间很短很短，只谈了1个月不到。
2.如果你和她已经分开，已经不联系有超过3个月了，而且在这3个月里你们已经完全切断了联系，没有联系过；彼此间没有任何互动。
3.如果是你当初想甩了她，不再想要和她在一起，提出要和她分手，但你现在后悔了，想要她回来。
4.如果你和她依然还在一起，没有正式分开，比如你们还住在一起。
5.如果她和你分手是因为她想要和你结婚，但是你犹豫，不知道要不要和她结婚导致她提出的分手的。
有一件事我先提一下，针对上面这些不适用切断联系的情况，一开始你肯定不能用切断联系，但有些个别情况在之后的挽回过程中可能会需要用到切断联系。我会之后，在我文章里更详细地分别解释这个情况。
如果你的情况适用，和你的女人切断联系是挽回女人最有效的方法，没有之一。
这个方法和我们人的本能正好相反，是女生完全意想不到的。
但是，如果你能够把切断联系这个方法的每个步骤都做好，并且坚持到底，你会发现你的女生求着回到你的身边，那时你一定要做好心理准备。
但你可能会问：“她不会忘了我吗？”
答案很简单：绝对不会。
首先，和你谈过一场恋爱的人不可能在很短的时间内忘记你。要真正忘记一个恋人少则几个月，多则几年。
老实说，女人在这方面比男人更加难忘记和她发生过关系的男人。
也有可能，她对你的情可能一辈子都不会忘记。所以，明白吗？ 她提出要和你分手是一个需要很大情绪动力去推动才能做出这样的决定的。 而推动她提出和你分手的动力就是你之前对待她的方式，十有八九是给她太多的关注，太粘她，或者怀疑她和其他男人等等；还有剩下一到两成的情况是你太忽略她，完全让她感觉不在乎她（这个少数情况我以后讲后面的挽回方法会讲到）。
而且，更重要的是：
“懂女生”法则
很多分手情况，是女生觉得你不懂她。 很多男生不懂，就和女生讲道理，摆事实，试图用逻辑的方式去说服女生，我懂你。
这个行为，本身就是在当下立刻挽回的行为。因为：
“我理解的是，你因为觉得我不懂你，所以和我分手；如果我能说服你，我其实懂你的，那你就不会和我分手了。 ”
逻辑上似乎很合理。
但恰恰是错的！
女生当下真正的意愿和情绪是什么？
就是和你分手啊！
你明白了吗？
当女生当下要和你分手，你死追着不放手，想要立刻挽回她，就是违背了女生当下的真实情绪和意愿。
要么，是你不懂她当下的情绪和意愿，也就是你不懂她，那女生觉得，我和你分手分对了。
要么，就是你看懂了女生当下的情绪和意愿，但你不在乎她想要的——“要分手”，你更在乎你自己想要的——“要挽回”，你明显把自己的情绪需求摆在了女生的前面。
而且，你嘴上不停给女生表态——“我爱你”，“我怎么怎么爱你”，但你实际上不顾女生当下“想要分手”的真实意愿，而只顾满足自己”想挽回“的意愿，在做很多挽回的动作，甚至苦肉计，来博取同情。
最后，女生不是傻子，女生的第六感知道你想干嘛。 所以，你可以无数遍说： 我对你这么好，你为什么就不能喜欢我。
无济于事。
所以……
断联挽回的第一心法：
尊重女生当下想要分手的意愿——行动上真正做到接受和同意女生的分手。
这下，你再回头看看这个断联挽回法，是不是有不一样的色彩？
之前，似乎，断联都是为了满足你想要挽回她的意愿。
现在，你发现了吗？
断联，其实也正是尊重了女生想要和你分手的意愿。
因为，这两者本来就不矛盾。
只有你真正尊重女生当下的情绪和意愿，你才能挽回成功。
主导权法则：一段恋情的主导权在那个相对不需要这段恋情的人手里
要能成功挽回，作为男人，你必须首先要做的一件事，非常关键的一件事，就是：重新夺回主导权。 因为主导权等于吸引。
老实说，她现在和你分手，离开你，明显她比你更加不需要这段联系。所以，现在包括我估计之前一段时间都是她拥有你们关系的主导权。
你继续发消息打电话试图说服她回来的行为等于继续把更多的主导权硬塞给女人，无论你言语口头上说的是什么，她作为女人是通过潜沟通判断的，而你这个行为的潜沟通就是告诉她你比她更加需要这段恋情，因此吸引消失，主导权丢失，她确认离开你是对的。
而且在这个过程中，她一般都会给你一个“假象”，就是她还希望你继续留在她的生活里，还会和你联系等等。
明白了吗？
而你要夺回这个主导权的方式就是：让她知道其实你比她更加不需要这段恋情。 这就是主导权法则。
但是，这个不能是你通过言语，通过你的嘴来告诉她，你故意说给她听，这个没用的。尤其是你嘴上说不需要她，而行动上去表现的非常需要的话，只会起反作用。
比如，有些哥们和女生的微信聊天，前面刚说了，“不和你聊了。”
女生回：“哦”。
然后男生没一会自己就又主动发给女生消息，问女生：“在干嘛？ 睡了吗？”
等于把自己刚才的话当成放屁。 女生就会觉得你很粘，而且口是心非，说话不算数。
唯一有效的方式就是在行动上真正让她感受到你确实不需要她，你确实放下了，能传递这个信息的最有效的行为就是：
断联
而且，以你现在的处境，我建议：你把上面这个主导权法则写在一张纸上，然后贴在每天能很容易看到的地方，比如墙上，桌子上，镜子上等等，最好是每天早上一醒来就能看见的地方，也是每天晚上睡觉前能看到的地方。
我以前经历分手时，每天夜深人静和每天早上一醒来是最难熬的。
每天晚上睡觉前，一个人的时候，是最容易想到她的时候。 那个时候也很容易给她打电话，给她发消息。
（当时还没微信，现在有微信更糟糕了，很多哥们刷朋友圈，就会刷到她的照片。 所以，执行断联期间，我强烈建议你把这个女生的朋友圈设置为“不看她的朋友圈”。 这个设置不是屏蔽，不是拉黑， 女生是一点感觉都不会有的。但对你自己是很有利的，可以避免人情绪上来，正好看到女生的朋友圈，就忍不住发微信给她，然后前面的断联就前功尽弃。 ）
我知道，要忍住很难。
所以，如果你真地想挽回你的女人，并且是认真地想，而不是就稍微满足一下你当下听到一下她的声音然后继续一个人寂寞难过的话，你必须记住这个主导权法则，你必须在最想打电话联系她的时候忍住，屏住，憋住！否则这个挽回她的切断联系的方法就会前功尽弃，你可能会永久失去她。
哥们，什么叫作男人？
你也知道我了，也看了我不少发的课程内容，你应该了解我了，我就直话直说了：
“说白了，其实她要和你分开，归根到底就是你之前不够男人了。”
绝大多数情况是你变成了“女人”，你变成更加依赖和她的这段关系。你把这段关系的主导权硬塞到了她的手里。而一个女人归根到底要的是一个男人！
所以我问你， 什么叫做男人？什么叫作爷们？
简单告诉你一点：
忍得住就叫爷们，忍不住就叫娘们。
———浪迹
也就是说，如果你忍不住去联系她，去主动挽回她，在潜沟通里等于在告诉她：你忍不住。
她再次确认你比她更加需要和她的这段恋情，她的潜意识会告诉她和你分手的这个决定是对的，是正确的，你确实不够男人。然后，她就不会再感觉难过和内疚，也不会再感觉到不安全感，不会觉得是不是和你分手这个决定是错的。
相反，她提出和你分开，但你反而比她更加洒脱（你从不求她复合；你不再主动联系她；她来联系你，你也是有时回她有时不回；她打电话给你，你有时接，有时不接；反而你开始对她冷淡，不再理她。）这在潜沟通里等于告诉她，其实你并不比她需要和她的这段恋情。
她本来和你分手的根本原因是因为发现你不够男人。但分手之后， 她惊讶地发现原来你“很男人”。
这时加上她分手后正常的自然的那些情绪，加上你和她切断联系，切断原先给她的那种关注，那样她的那些情绪就会开始自然发展，这正是你需要的，她会开始觉得她和你分手其实是她失去了很多，她会开始怀疑自己是不是做了错的决定和你分手。
你和她切断联系后，一般她都会来主动联系你。等这个时候，你就不是像以前那样随叫随到，时刻恭候她了。
你们分手了，记得吗？所以，你没有义务了。她在你人生中不再是那么重要了。她如果要得到你的关注，她必须付出，她必须做出努力后，你根据她的付出和努力的程度，慢慢适当给她一点关注。这个时候，你整个思路是要完全颠覆过来的。
我知道你现在的状态可能是，巴不得她来约你出去，巴不得她打电话来和你聊天。
这个就是她要和你分手的状态。
相反，你要把这个框架整个扭转过来：首先是她电话你，你不是那么有时间接她电话了，难得有空无聊她正好打来就听听她会说些什么，如果是那些无关紧要，寻求你情感支持的事情，你就借口有事先挂电话；她消息你的话，一般都是不回的，除非有实质性的事情，比如约你，比如要你回到她身边等等。说难听点，现在你这个架子是必须要摆的。 这才是夺回主动权的方法。
而主动权就等于吸引。
说到这个“摆架子”，其实不是说你要去用这样的伎俩去欺骗她。相反，你真正要让自己的内心开始有这样的感受。 如果在之前和她在一起的那段时间里，你已经丢失了自我，你的人生都是围绕着她来转的，你做的很多事情都是为了博得她的欢心，说的很多话都是为了获得她的认可，那样的话，你就是丢失了你自己的生活，丢失了你自己。丢失了自己生活的人是没有魅力的。
所以，你现在需要做两个准备工作，帮助你能贯彻断联，而不是中途而废。
1 拿出一张纸，一支笔。然后在纸上写10个你喜欢做的事情，你觉得有乐趣的事情，列出一份“爱好清单”。
2 在纸上写下10个你们分手后的对你的好处。
接下来，就是要开启断联：
切断联系法的开启方法
就像奥运会一样，这个切断联系法开始的时候得有一个开始，表明你正式开始实施这个切断联系法了。一旦开始之后，就不能反悔，就不能再联系她了。 确定这个切断联系法的开始有两种途径：
A最后通牒：
最后一次联系一下你的女人，告诉她你想过了，你决定你想要退出来，自己一个人静一段时间。告诉她你想要她和你彼此都相互保持一些距离。
这里你要注意一点，如果之前你和女生有了矛盾和争执的话，你需要在最后通牒里面加入一点元素：就是真诚而礼貌地道歉，并且告诉她你觉得她要分手的决定是对的，你尊重她的决定。（具体怎么说这句话，不要着急，我之后会专门针对争执后女生提分手的挽回，专门在以后的文章里讲，详细具体的告诉你怎么做。）
这最后一次的联系一定要简洁，直接，明了。千万不能罗里罗嗦，也不要加其它内容，不要有任何解释性的话。
B直接消失：
直接切断联系，不通知她，不告诉她，从此刻起就再也不再以任何形式联系她，让她觉得你像整个人突然人间蒸发了一样。
如果你选择了A 最后通牒，你必须彻底准备好一件事，就是，说到做到。
你千万不能一方面告诉她你要一个人静一静，希望彼此保持距离，不再联系，但说完没过多久就又忍不住找各种理由去联系她，那么她就知道你在玩小把戏，这样你要挽回她就更加难了。
也就是说，我们上面讲的东西，你已经彻底理解，并且内化，你确实是从内心里感觉到了你现在需要放手，你现在需要去找回你自己，而找回你自己最最需要的确实是和她不再联系，这些不是小把戏，而是确确实实的需要。
如果你和她一直保持联系，那么这个过程中你就能难找回自己的生活，你很难一个人真正静下心来想一想之前的问题，很难沉淀下来，你还会是以前那个她想要分手的人，还是没找回自己，找回自己的生活，那么你就无法挽回她，即使你演技好，短时间用我教你的方法骗过了她，挽回成功，但100%是不长久的，用不了多久你的女人就会发现你没变，你是骗她的，到那时她飞走的速度会更加快，而且不带内疚的。
所以，如果前面的道理你还没弄明白，你还没有从心底里理解为什么你要找回你自己，找回你的生活，你还没有确实打心眼里意识到你要一个人静一静，和她切断联系，那么试图去实施这个切断联系法是毫无意义的，因为我几乎可以保证你会“忍不住”。
所以，如果你还没弄明白，我建议你先花时间把前面的这些弄明白，弄透，然后再回到这里，开始实施切断联系法挽回你的女人。
断联挽回法的第2个步骤是自我情绪的释放；第3个步骤是应对分手痛苦的告别仪式；第4步是打破旧杯子。 最后是重新建立联系，然后约出来，重新建立吸引后，达到挽回成功。
为什么你之前尝试过的
挽回她的方法都失败了？
你知道第一大原因是什么吗？
每一个来找我挽回的哥们，都犯这个致命错误：被难受和绝望的情绪所掌控，去做那些幼稚的事。我当时也不例外。你现在也不例外。
这种出于难受，绝望情绪的说的话和行为，都是极其缺乏吸引力的，只会更进一步让她觉得： 和你分手是对的决定。反而，她会更快去找新男朋友。
何况，很多情况，她和你提分手，一开始就是因为你控制不住自己的这些情绪，而做的错事导致的。虽然， 失恋是难受的，绝望的，但如果，你不停止一切你现在正在做的，试图挽回的举动……你可能会永远失去她。
因为女生天生讨厌需求感爆棚的男人。女生绝不会因为被你说服，被你感动，被你欺骗，被你心理操控，被你施压，而回到你身边，和你复合。
女生需要的，是一个懂得她内心最深处渴望的男人——她们极度渴望 有男人能在那个深度理解她们。 当你做对了，就会在潜沟通里，告诉女生，你懂她。
你可能完全想不到的是： 她此时此刻，她是想回到你的身边的——她只不过在等待你给她把路铺好。
还有，真正能有效的长久挽回她的方法，不是任何耍小聪明，搞阴谋诡计， 和女生玩小伎俩，装X欺骗她等等。 我看到外面有很多误导的教学，来迎合你眼下的情绪。但实践证明，这些不但都是无效的， 而且，会让女生从她的人生中永远拉黑你。这是基本的常识：没人喜欢和骗子在一起。
你的哥们，
浪迹
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