跳舞與不跳舞的人，在每天看來暫時沒有任何區別。但是等到5年，10年再看的時候，也許就是一種人生對另一種人生不可企及的鴻溝。
你不是因為變老而停止跳舞，是因為停止跳舞而變老！如果你堅持練舞半年以上，你身邊80%的朋友都會把你當成平時聊天時的正面榜樣。
▶12·如果你堅持跳舞5年後
你的身體線條，身體姿態，體能水平，精神氣質會甩別人八條街。
▶13·如果你堅持跳舞10年後
這時候的身材保持在最巔峰狀態。別人平常問你問的最多的，估計就是怎麼保持良好的身材和高貴的氣質。
▶14·如果你堅持跳舞20年後
身為父母的你，身材依然和二十幾歲差不多。容貌也不會發生太大的改變。對比一下週圍身材走樣的中年人，你應該能感覺到她們的羨慕嫉妒恨。
▶15·如果你堅持跳舞40年後
也許你周圍的同齡人身體素質開始差了，但你依舊保持健康良好的身體狀態。平時也很少發燒感冒什麼的，身材依舊靚麗，不輸你的子女。
▶16·如果你堅持跳舞50年後
你的同齡人或許在病床上掙扎。而你依舊可以保持良好的健康狀態，可以滿世界的溜達，體驗一把夕陽紅。
跳舞和鍛鍊，不為別的，就為了比昨天的自己更強，比別人更強，不是嗎？
所以，再忙，也要跳舞！
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