在我們心靈的世界中，痛苦是人人的嘗試，為什麼人心會經常的有痛苦？就是因為你的心中有怨恨、有想法、不平衡、不滿足、不講理，在生活中只看到別人的缺陷，沒有看到自己的缺陷，在工作中只看到別人的錯誤沒有看到自己的錯誤，在修行中只看到人心的表面，不去看內心的世界。同時也包括人與人之間的想法，等等一切的內心世界和外在的一切，才導致人心虛無飄渺，放掉了真實的感受，而受外在的迷惑，看不透人的真心和事物的真相。這就是人心的虛假和表面，導致在人生的世界中和生活中的每天裡，去誤解重重、看法重重，去過著每一天，而看不到生活中的真諦，使每天都在痛苦和怨恨，就是生活中再富有、感情再好，也沒有幸福可言。這種心靈的感態和人心的怨恨，都是因為每個人沒有看透生活中的一切和誤解生活中的一切，才造成的心靈痛苦，也給你的生活增添了無比的黯然和心靈的苦澀。如果一個人在生活中和追求中，能夠想開一切、放開一切，不去在乎任何的得失，也包括人生的成功與失敗，能夠用一種平常的心去看待生活，能夠用一顆佛心去看待修行，那麼你肯定每天每日和每月每年，都是風平浪靜和輕鬆自在的渡過每一天。
因此，怨恨就是生活中的磨礪，也是生活中的絆腳石，更是心靈的障礙，去導致你每天每日沒有快樂和幸福感。尤其我們每個修行的人，更應該看待生活中的一切和人生的每一點，去用一顆美好的心情和良好的心態，去對人對事，去做人做事，不要因為一些小事和一些私心的利益，就去怨恨和痛苦，而導致每天都想不開和放不下，去過著一種朦朧、擔心、苦澀和一顆黯然的心，去承受時間的過往，以及人生所追求的一切， 而達不到人生的理想。比如：你在日常生活中的一切和所付出的一切，而換不來滿足的回報，而在處人方面拿出真心，而沒有換出真感情的時候，會導致你生氣和怨恨。當自己做一件事情本該很圓滿，而由於各方面的缺陷和不足，而沒有達成真正的目的和圓滿的做到，或者是得到，都會導致你心靈的怨恨和心態的不平。讓你最後的心情而感到痛苦和悲傷，這些因素和生活中的經歷，都會使你產生怨恨和各種痛苦，以及生活中的沮喪和悲哀，讓你失去信心和追求的勇氣，而感到痛苦和悲哀。
同時也會使自己在生活的追求中隨波逐流，在修行中會放掉各種緣分而棄之不顧的去怨恨，而去產生各種想法和不平衡的心態，還有自己不滿足的心裡，來怨恨沖天和痛苦悲傷。這就是心靈的不平衡和不滿足，以及付出所有的一切不圓滿，而給予的痛苦。如果每個人在生活中和修行的緣分中，都能夠看破解脫，一切都不放在心上，得和失都是一樣的感覺，掙錢花錢都是一個滋味，成功與失敗都不去在意，付出很多沒有得到回報，如果都不放在心裡，相信你的心裡也不會產生怨恨。一個人的心境，如果沒有怨恨、沒有悲哀、沒有不平衡和事事滿足，也得到了一切的圓滿，相信你的內心世界，就不會產生痛苦和心靈的怨恨。這就是說人心的怨恨能夠產生痛苦，人心的痛苦也能夠產生怨恨的互相轉化，而給今天的心態和對未來的追求，造成了各種障礙，也會導致你此時的心情沒有動力、沒有激情、沒有力量、沒有光明的，去放棄生活中的每一點和追求的每一點。這就是人生的怨恨和痛苦之間，給人生造成悲哀的失敗和痛苦的過往，來使你的未來和今天沒有幸福和快樂。
所以說， 人心為什麼有痛苦，就是因為有怨恨、不平衡、不滿足和不圓滿，才給今天的修行和生活帶來無比的障礙和干擾。所以怨恨對人心來講是最大的副本，痛苦對生活來講是一個最大的陷阱，隨時都可以掉進痛苦的深淵，怨恨也會使你的生命和命運隨時掉進大海，而漂泊四方。像這種心靈的狀態不是生命的凱歌，而是生命的絆腳石，也是前進的累贅和精神的壓力。如果我們每個人都能夠做到輕鬆自在，不去計較個人的得失，成功與失敗，那麼我們內心的世界就會風平浪靜和萬里無雲。同時你的生活和你的人生世界，就會顯出勝利的彩虹和美好的希望，去生活在快樂的每一天，去激進和追求，去奮鬥和努力，去開示和懂得自己人生中的理想，以及生活中的圓滿，這才能使你的人生得到真正的快樂和幸福。
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