在我们心灵的世界中，痛苦是人人的尝试，为什么人心会经常的有痛苦？就是因为你的心中有怨恨、有想法、不平衡、不满足、不讲理，在生活中只看到别人的缺陷，没有看到自己的缺陷，在工作中只看到别人的错误没有看到自己的错误，在修行中只看到人心的表面，不去看内心的世界。同时也包括人与人之间的想法，等等一切的内心世界和外在的一切，才导致人心虚无飘渺，放掉了真实的感受，而受外在的迷惑，看不透人的真心和事物的真相。这就是人心的虚假和表面，导致在人生的世界中和生活中的每天里，去误解重重、看法重重，去过着每一天，而看不到生活中的真谛，使每天都在痛苦和怨恨，就是生活中再富有、感情再好，也没有幸福可言。这种心灵的感态和人心的怨恨，都是因为每个人没有看透生活中的一切和误解生活中的一切，才造成的心灵痛苦，也给你的生活增添了无比的黯然和心灵的苦涩。如果一个人在生活中和追求中，能够想开一切、放开一切，不去在乎任何的得失，也包括人生的成功与失败，能够用一种平常的心去看待生活，能够用一颗佛心去看待修行，那么你肯定每天每日和每月每年，都是风平浪静和轻松自在的渡过每一天。
因此，怨恨就是生活中的磨砺，也是生活中的绊脚石，更是心灵的障碍，去导致你每天每日没有快乐和幸福感。尤其我们每个修行的人，更应该看待生活中的一切和人生的每一点，去用一颗美好的心情和良好的心态，去对人对事，去做人做事，不要因为一些小事和一些私心的利益，就去怨恨和痛苦，而导致每天都想不开和放不下，去过着一种朦胧、担心、苦涩和一颗黯然的心，去承受时间的过往，以及人生所追求的一切， 而达不到人生的理想。比如：你在日常生活中的一切和所付出的一切，而换不来满足的回报，而在处人方面拿出真心，而没有换出真感情的时候，会导致你生气和怨恨。当自己做一件事情本该很圆满，而由于各方面的缺陷和不足，而没有达成真正的目的和圆满的做到，或者是得到，都会导致你心灵的怨恨和心态的不平。让你最后的心情而感到痛苦和悲伤，这些因素和生活中的经历，都会使你产生怨恨和各种痛苦，以及生活中的沮丧和悲哀，让你失去信心和追求的勇气，而感到痛苦和悲哀。
同时也会使自己在生活的追求中随波逐流，在修行中会放掉各种缘分而弃之不顾的去怨恨，而去产生各种想法和不平衡的心态，还有自己不满足的心里，来怨恨冲天和痛苦悲伤。这就是心灵的不平衡和不满足，以及付出所有的一切不圆满，而给予的痛苦。如果每个人在生活中和修行的缘分中，都能够看破解脱，一切都不放在心上，得和失都是一样的感觉，挣钱花钱都是一个滋味，成功与失败都不去在意，付出很多没有得到回报，如果都不放在心里，相信你的心里也不会产生怨恨。一个人的心境，如果没有怨恨、没有悲哀、没有不平衡和事事满足，也得到了一切的圆满，相信你的内心世界，就不会产生痛苦和心灵的怨恨。这就是说人心的怨恨能够产生痛苦，人心的痛苦也能够产生怨恨的互相转化，而给今天的心态和对未来的追求，造成了各种障碍，也会导致你此时的心情没有动力、没有激情、没有力量、没有光明的，去放弃生活中的每一点和追求的每一点。这就是人生的怨恨和痛苦之间，给人生造成悲哀的失败和痛苦的过往，来使你的未来和今天没有幸福和快乐。
所以说， 人心为什么有痛苦，就是因为有怨恨、不平衡、不满足和不圆满，才给今天的修行和生活带来无比的障碍和干扰。所以怨恨对人心来讲是最大的副本，痛苦对生活来讲是一个最大的陷阱，随时都可以掉进痛苦的深渊，怨恨也会使你的生命和命运随时掉进大海，而漂泊四方。像这种心灵的状态不是生命的凯歌，而是生命的绊脚石，也是前进的累赘和精神的压力。如果我们每个人都能够做到轻松自在，不去计较个人的得失，成功与失败，那么我们内心的世界就会风平浪静和万里无云。同时你的生活和你的人生世界，就会显出胜利的彩虹和美好的希望，去生活在快乐的每一天，去激进和追求，去奋斗和努力，去开示和懂得自己人生中的理想，以及生活中的圆满，这才能使你的人生得到真正的快乐和幸福。
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