人心，有時很脆弱，一句不合適的話，感覺傷到了骨頭。人心，有時又很堅強，儘管很多事情壓身，能堅持著挺直腰桿。能把我們壓彎的，總是我們最關切的事；能讓我們傷心的，總是我們最在乎的人。
如果你在乎一個人，你的注意力會在他身上，會隨時感受他的心情變化；如果你在乎一個人，你會感受到他的需要，會為他做出很多改變；如果你在乎一個人，你不抱怨自己的辛苦，會花寶貴時間陪他；如果你在乎一個人，你會心思專注於他，努力和他保持言行一致。
你的美好，不用去說；他若有心，自會記得；他若無心，說了也是白搭。你的關心，不用去說；你若做得到，就盡力而為；你若做不到，也保持坦然。你的快樂，不用去說；你若快樂，會充滿笑容；你若不快，會經常發呆。你的冷漠，不用去說；你若在乎，會投入熱情；你若不在乎，會表現無所謂。
有些傷痛，不用都展示給人，留著自己慢慢治療；有些話語，不用全說出來，說了只會使傷口更深；有些事情，不用追究到底，也許根本沒有對錯可言；有些道理，不用反覆去講，因為明白的人自會明白；有些念頭，不用著力壓抑，沒有什麼比自然的心更重要。
請對自己好點，別讓自己的父母擔心，他們不在身邊不在人間也會留著牽掛一分。請對自己好點，別讓在意你的人傷心，他們所真正在意的只是你健全的身心。請對自己好點，離開了誰地球都照樣轉動，所以別把自己折磨地太狠。
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