编者按：人生有八苦，大部分与执念有关。放不下执念，舍不去欲望，人生便难以幸福。
《金刚经》中说：“心无所著”，这便是佛教对于放下最好的解释，放下心中的执著。追求快乐是人的本能，而快乐更源自于放下、自在！人生唯有少执着，多放下，才能享受随缘随喜的解脱生活。
星云大师在他的一本书中曾经说：“人的痛苦往往不在所得太少，而是拥有和想要拥有的东西太多。想要获得真自在，就要学会放下。”想要获得自在幸福的人生，就要学会放下；放下怨念，放下执着，洒脱和快乐随之而来，许多以前想要而不可得的东西也会出现在你的生命里。
前南非总统曼德拉先生，被誉为南非国父，曾被关压27年，在狱中受尽看守们的虐待。在他的总统就职典礼上，曼德拉邀请了三名曾虐待过他的看守到场。曼德拉介绍完出席典礼的各国政要以后，特别的介绍了三个特殊的人物，并且向这三个人深深的鞠了一躬，这三个人便是当初他所在监狱的看守。在全场的诧异中，曼德拉说：“当我走出囚室，迈过通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自己若不能把悲痛与怨恨留在身后，那么我仍在狱中。”
也许曼德拉并没有学过佛法，但是佛法无非人心。星云大师说：“不为旁人一句话而恼，不为他人一件事而怒。”曼德拉确确实实的放下了过去的恩怨纠葛，给自己换来了心灵和精神上的自由。
当年六祖慧能接受传五祖衣钵后向南逃去，结果被慧明等弟子追赶。当慧明追上惠能以后，突然醒悟到不是为衣钵而来，而是为佛法而来，于是六祖为他开示：“不思善，不思恶，哪个是明上座本来面目。”意思是叫他抛弃人我，把善恶念头都放下，这样才能获得心灵的解脱。
不同种族、不同时代的两位智者，惠能与曼德拉同样做到了放下，一位是禅宗六祖，一位是南非国父。从来都不会圆满的人生，为什么呢？因为我们的贪欲太旺，所以就会苦，所以人生就有八苦，幸福感也会随之而消耗殆尽。
想象一下，我们背着一个装满各种执念的大包袱走在人生的路上，你的步伐能轻盈么，你的心情能愉悦么？在与这些执念的斗争过程中，会蒙蔽你的智慧，会激活你的“贪、嗔、痴”三毒，这样的人生也注定与幸福无缘。
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