愛吃零食的倆小孩
解決面試緊張的問題其實有一個很好的辦法。
其實緊張就是心裡的一種恐懼，之所以恐懼就是因為害怕自己面試失敗。我想這點是最最關鍵的一點。
所以我們會特別在意自己或者是面試官的眼神，自己說話的語氣方式，等等。總之就是想要讓自己有一個很好的發揮，讓面試官認可我們。
那如果我們抱著一種面試失敗的結果去面試，或者說我們根本不像去這家公司，只是去增加自己的面試經驗去了。你會還會害怕麼？你還會緊張麼？你一定不會，因為你是局外人，面試成功和失敗和你沒有關係。
懂了麼？
現在你還有緊張的想法了麼？
祝你好運！
慕名職場
面試緊張，我想除了大牛，一般人都會有這樣心理，就算我作為人事，面試了10多年別人後，輪到自己也會有點小緊張。
其實有經歷的人都知道，這個緊張更多的是在接到面試通知的時候，你會反覆去查看這個面試崗位的信息和關於這個公司的網頁信息。對於陌生的公司要去除陌生的感覺，只有多瞭解有關信息，這樣才會不被動。
還有就是等待面試的那個時間，簡直煎熬啊，腦子裡想著各種面試官可能問到的問題，也儘可能組織最好的語言來回答，但推演的跟實際的情況很難對號入座。
其實，之所以緊張主要還是因為你在乎這個工作，希望能夠被錄用，另外對自己不是太有信心。解決方法也沒什麼複雜的，就是提高自己的素質，多經歷幾次就慢慢平靜了。要想被一個公司錄用，面試是關鍵的環節，所以有必要了解面試的基本流程和套路做好前期功課，這樣才能脫穎而出。
面試的流程基本都差不多：
首先面試官的開場白，問候你或再問下怎麼來的之類的閒話，這個目的就是拉近距離讓你消除緊張，也便於面試官發掘你真正的潛質。
然後就是各種針對你面試崗位以前的工作經歷，這裡要注意四個字：不吹，不黑，就是不過分吹噓自己的業績和能力，因為可以做過往經歷調查的，同時不黑老東家，不要詆譭任何一個已往的老闆和企業。專業點的面試官還會為你專門設計一兩個題目，考驗你的壓力承受能力，或測試你回答問題真實性，會給出一個具體的問題，比如在某個季度你的業績具體數字，與其他人的比較數字等，這是考察你是否吹牛逼誇大業績，人品一旦被否定，那就提前出局了。
最後就是一個簡短的互動環節，關於崗位薪資和公司福利情況簡單介紹，詢問你的期望，是否有其他需要了解的事項等，最後就是等通知了。
ydj暮雨
面試緊張很正常，也很普遍。要想真正克服緊張心理更多的在於平時的鍛鍊，不是說面試前安慰自己幾句就不緊張了。針對面試容易緊張的問題，我覺得應做好以下幾點：
【考試中階段】
臨陣階段可以試著做做這些事情：
一是候考時和身邊人聊聊天，轉移下注意力，儘量不聊考試的話題。暫時忘了考試這件事，慢慢的心情可能就平靜下來了。
二是發揮心理暗示作用。從心理學的角度來說，心理的作用那是相當大的。現實也確實如此，比如同樣一個人在不同的環境下心理就有不小的差距。臨考前試著安慰下自己，想開了放下來自然緊張感就會降低好多。
三是在考試中不妨將自己的緊張說出來。可以對考官說：自己有點緊張，請大家多多諒解。作為考官經驗都很足，他們心理知道誰考試不緊張。你將自己的緊張說出來也是一種心理釋放，甚至可以緩解考證緊張壓抑的情緒。
四是將面試考官想象成自己的老朋友。一個人面對老朋友聊天時我想都不會緊張，把考官當成老朋友這也是一種心理作用。如果你能把考試環境想象成和老朋友聊天那樣，心理緊張感肯定會大大降低。
【考前階段】
就面試考試而言確實可以觀察一個人的整體能力，所謂功夫下在平時，能力的提升靠的是日常的點滴積累。針對考試容易緊張的情況，我覺得可以做這點：
一是大膽挑戰自己。誰也不是生下來就可以在舞臺上侃侃而談的，如果你想要改變自己就去挑戰自己沒做過的事情。比如不敢上臺講話，就多上去幾次試試。心理素質的提升對自己的將來幫助很大。
二是認真準備。考前有個好的準備，將給自己很大的心理安慰。有了這份自信，就會降低考試的緊張感。
以上是我認為克服緊張心理很重要的兩點。
大白i說事
我是個職場人，我個人覺得面試緊張，擔心影響發揮，那就消除緊張，正常全力發揮唄。可以從三方面解決，一是做好準備，二是多面試，三是要自信，做好面試準備，準備充足了，心裡 就有低了，心裡有糧，做飯不慌，再者，面試多了，就不那麼害怕緊張了，表現自然就好。
1．
面試緊張，多由於怕表現不好，不能正常發揮，如果做好準備，心裡有底了，安慰自己，進行心理暗示的時候，也有的說，反正能做的都做的，盡了最大努力，剩下的就管不著了，這樣安慰自己會緩解很多。
那麼面試要怎麼準備呢，我覺得首先要準備好自己的簡歷，並且熟悉自己都寫了些什麼，最好背下來，別到時候人家問自己的簡歷問題，和簡歷 上寫的不一樣，在面試開始，大多數的公司要求有幾分鐘的自我介紹，面試之前，自己對著鏡子多練習，直到自己滿意為止。第二要了解公司背景，面試流程，收集面試公司資料，可能會問到的問題，然後針對這些問題，想好自己的答案，最好寫下來，背下來，就像自己說話一樣流暢。
第三就是專業問題了，有時候有的公司會考試，或者面試的時候，會問到專業問題，這個也要做好準備，收集你能收集到了資料，再熟悉一下專業知識“大路簷”的知識，能準備多少準備多少。
2.
準備好了，那就去多面試吧，多面試，每一次都認真對待，認真準備，面試之後好好總結經驗教訓，次數多了，就不那麼緊張了。說“不那麼緊張”是因為，每個人面試都會緊張，幾乎沒有人不緊張，只是緊張程度不同罷了。面試多了，緊張度就會改善不少。
3.
自信，很重要，你看諸葛亮唱“空城計”的時候，芯是空的，但是人家架勢擺好了，自信，最後司馬懿退兵了，就像之前說的，面試人人都會緊張，不只是我們自己，但是事到臨頭了，上唄，盡全力的表現自己。
總之，面試之前準備好，多面試，要自信，消除緊張，自然就能正常超長髮揮啦。
梁朝月
面試前的緊張怎麼解決呢？其實還是要開導好自己，如果這次考不上，你會發現生活依然會繼續，考試機會依然會有，有了這次筆試面試經驗下次考試很可能考個更好的職位，發生什麼都沒什麼大不了。如果筆試分數佔優勢，就告訴自己只要正常發揮就問題不大；如果筆試分數處於劣勢，就告訴自己不要抱希望只是來獲取面試經驗。當然啦，這些想法是考前，具體來說就是在候考室的時候。
如何避免面試過程中的緊張？一是用今年其他省和去年本省真題模擬面試，目的是訓練思維敏捷和對考場環境的脫敏（這個作用是次要的，實際上實戰環境不可能模擬出來）。二是對近幾個月社會熱點新聞的深入思考，對真題儘可能多的思考可能的答案，目的是訓練發散思維能力和綜合分析能力。說到底，面試的不緊張依賴於面試有話說。
還有一點要說一下，就是面試前兩天如何進行有效的情緒調整，避免因緊張情緒而出現失眠、焦慮等。最好的方法還是轉移注意力。因為到了面試前兩天，該有的知識儲備都儲備的差不多了，模擬場景也搞過了，這個時候應該放鬆一下自己，逛逛街、看看電視，看場電影、做做運動等，都是很好的調節方式，如果晚上還有失眠的情況，可以來一次酣暢淋漓的運動，身體累了，自然就會犯困，能夠有效地緩解心理緊張，給你一個有質量的睡眠。
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擼袖哥
面試緊張是正常的生理反應，不必抱有過重的思想負擔，可以採取一些措施減緩緊張程度，而適度的緊張反而會更有利於自己的發揮。
面試前做好充足的準備。多瞭解面試公司和所處行業的情況。準備好自己的個人資料，對要應聘的職位做到心中有數。心中有底了，遇事就不慌。
多一些自信，相信自己是最棒的。保持微笑可以減緩緊張情緒。回答問題要簡潔明瞭，說清自己的意思即可。不能誇誇其談，過於傲嬌。
保持一個平常心。不要追求面面俱到、盡善盡美。往往太過於期望，當沒有達到預期，就會影響到自己的心理。
一土又二土
當代社會里，人們走向社會，面向社會，服務社會的過程中，往往會遇到不同層次的面試。迎接和參與面試的人員，如何克服緊張情緒，盡力發揮與展示自我能力呢？
樹立信心，有備無患。在接到面試通知後，應持有信心，從打扮到心理做好一切準備。
穩健上場，禮貌面對。沒有什麼害羞害怕的。現場評委也是人。他們也曾從別人考他走過來的。
聽清提問，答及所問。不要答非所問，不可多言，不可少語，點中要點。說話乾淨，不帶口頭蟬。
放鬆姿態，表情隨和。眼不濫望，手不亂動。邊用心回答，邊用眼交流。
略帶幽默，面帶微笑。說話別生硬，更不要反問。
表現在乎，防止草率。在整個面試過程注重“在乎”、“在意”本次面試，切莫有“試一試”、“不行就算”的勁頭。
充滿希望，負有責任。不去考慮錄不錄取，雖然還在面試，也要展現被錄後到崗的態度與責任。
說得清楚
解決這個問題，也需要幾步走：
1）不害怕緊張。緊張是正常的，緊張說明你重視這個崗位；另外，每個人都會緊張，從這個層面上說，大家又站在一個起跑線了，不用擔心自己落後。
2）利用緊張。緊張不全是壞事，如果你感覺緊張已經影響了你回答問題，也許你可以直接跟面試官說“由於太珍惜這個機會，今天真的有點緊張，不好意思”。這一方面降低了面試官對你的期望，同時你可以藉此喘口氣。
3）恢復平靜。利用緊張只是取巧，更重要的是儘快恢復正常甚至超常的交流狀態。抬頭和微笑，坐直身體，深呼吸，正向暗示等都可以是一些不太明顯，但又有效的調整方法。根本上來說，緊張還是與內心底氣不足有關，所以大家一定要做好充分的準備哦。
遇見晴天e
我生活在都市，在班裡也是個落落大方的人，所以面對想進的公司，我只會努力表現才華，專注如何面對考官出的題目或者考官出的什麼話題進行思考，不存在緊張兩個字。很少緊張的出現。因為知道緊張很多時候是不自信的表現，我不願意選擇讓自己緊張的企業面試。我會選擇自己能力勝任的工作去面對。
