據看看新聞報道，湖北28歲的男子小唐最近便秘，而且肛門處很痛，排便很困難。還長出了5公分長的東西，嚇死人了，於是趕緊去就醫。經檢查，原來小唐得了痔瘡合併直腸脫垂。簡單點說，就是腸子都掉出來了，怕怕。不過還好，經過專家們的微創手術治療，小唐的病情有所好轉，正在慢慢恢復。
據介紹，原來小唐早前有便秘史，本身排便就困難，排便時間就很長。因為最近迷上了手機遊戲，想著剛好可以利用上廁所的時間，一舉兩得。殊不知玩手遊後，排便的時間更長了。
因為上廁所的時候玩手機，注意力都在遊戲上，根本就沒辦法集中精力去拉臭臭，自然就更加拉不出來，上廁所的時間也就更長咯。等玩完遊戲，發現還沒排出來，這下急了，趕緊用力，用力過猛，然後……
那要怎麼辦呢?醫生建議，上廁所的時候，要專心，不能玩手機或者看書看報紙。因為一旦養成這樣的習慣，如廁的時間肯定越來越長。排便難的問題也就越來越嚴重了。
醫生建議，排便困難的人，要多吃蔬菜水果。排便不能超過5分鐘，有便秘的人不能超過10分鐘，有痔瘡的人不能超過3分鐘。
對此網友們怎麼看？有沒有像小唐這樣的尷尬經歷呢，歡迎下方留言互動。
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