「糖尿病食谱」两道美味的胡萝卜做法

糖尿病足的糖友要注意合理膳食,平衡膳食,这样才能更好地控制血糖,促进糖尿病足溃疡的愈合,避免坏疽的发生。

糖尿病人应多吃胡萝卜、红薯、西红柿、玉米等,这些食物中含有丰富的类胡萝卜素,能在人体内转化为维生素A;还应多吃绿叶蔬菜,注意控制脂肪摄入量,这样对控制血糖、血脂、血黏度有好处,可以帮助改善血管和神经病变。


「糖尿病食谱」两道美味的胡萝卜做法


功效简介:

胡萝卜中的类胡萝卜素可以转变成维生素A,有助于增强机体的免疫力,预防糖尿病足的出现。胡萝卜还含有降糖物质,是糖尿病患者的良好食品,其所含的酚类物质还能降低血脂,可帮助改善糖尿病足患者的血液循环。

推荐食谱一:胡萝卜炒黄鳝

原料:胡萝卜350克、黄鳝片100克、植物油7克、盐5克、酱油适量。

制作:将胡萝卜去皮,洗净,切片备用;黄鳝洗净,切薄片备用;大火将锅烧热,加少许花生油,烧至八成熟,放入黄鳝片胡萝卜片一起炒熟,然后放入盐、酱油调味即可。

营养计算:总热量281.5千卡,糖类28.1克,蛋白质21.5克,脂肪9.1克。

建议食用时段:

热量不高,适合午晚餐食用。

推荐食谱二:胡萝卜烧牛肉


「糖尿病食谱」两道美味的胡萝卜做法


原料:胡萝卜350克、牛肉150克、生姜10克、植物油8克、盐适量。

制作:胡萝卜、生姜去皮,洗净,切块备用;牛肉洗净,切块,加盐腌15分钟备用;大火将锅烧热,加入植物油,烧至八成熟后将牛肉、胡萝卜、生姜一起放入锅中炒匀加水,滚后改小火焖至牛肉熟烂即可食用。

营养计算:总热量410.5千卡,糖类26.9克,蛋白质33.5克,脂肪14.6克。

建议食用时段:热量比较高,适合午餐食用。

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