简单的知足

中医证实拔罐能祛湿、活血、止痛、消除疲劳。在现代研究中，拔罐里面会形成负压，负压下会导致局部毛细血管破裂，所以会出现充血。这些是所谓的吸出来的血毒素，实际上是血液凝块和组织液，在这种情况下，身体产生组胺，使人们感觉更舒服，甚至提神。

　　从传统中医的角度。拔罐以中医的五行，脏腑经络学说为理论指导，罐口的位置不是随意放置的，腧穴是拔罐治疗的部位，所以即便拔罐也要去正规中医院才对，位置不对，治疗效果一定不同。平衡阴阳。发热是阳气盛表现，在大椎处拔罐可治疗发热疾病;寒战恶寒是阴气盛症状，在关元穴拔罐可治疗寒性疾病。疏通经络。拔罐可刺激体表穴位及经筋皮部，而穴位与经筋皮部与经络密切相连，所以拔罐可疏通经络，气血畅通。拔罐属于中医的治疗手段之一，使用要对症，同时要注意安全，最好经专业中医师诊断后才进行，不应该作为一种所谓的养生保健手段，过度使用。

拔罐也不是人人适宜，皮肤有过敏、破损溃疡、水肿、静脉曲张部位，不适宜拔罐;有糖尿病合并糖尿病足者，不能拔罐，且糖尿病患者在拔火罐时，要避免罐导致皮肤破损;有出血倾向疾病的患者，不能拔罐;孕妇，不宜拔罐;过饱、过饥等，都不适宜拔罐。确实有的人拔罐后会有出血、淤血以及透明的液体流出。但是这属于治疗的副作用。所谓的淤血是因为过大吸力破坏了毛细血管，导致毛细血管出血，其实简单的用嘴吸起一个杯子，一会口部也会变红，这就是毛细血管充血的表现。适当的充血有助于改善微循环，但是如果血管破裂，显然不是好事。

　　至于清黄色的液体，可能受过伤的人也有这种经历，伤口在还没有到化脓的时间就会流出来淡黄色液体。这种液体其实就是人体的淋巴液，因为把毛细血管破坏了，也会把毛细淋巴管破坏。举个例子：说脸上长痘口臭是体内毒素积累，实际就是上火，身体阴阳失衡，管毒屁事。拔罐造成特定部位小范围皮下血管破裂，会让人感到一点的舒适感，尤其是火罐，祛除寒气，更是不错。至于拔出来的乌黑，和罐体聚留的水汽可不是毒，那是汗。噢还有组织液

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1、所谓拔罐排毒，是一个莫名其妙的伪科学说法，现在被各种养生馆作为牟取暴利的说辞。最高达十几万一公斤的冬虫夏草“抗癌”所骗来的钱，加在一起，也没有拔罐收割得多吧。拔罐近乎是一种全民产业。

2、拔罐之所以会令皮肤上出现淤血，是因为真空罐或火罐中的冷热变化，导致出现负压，这种压力差作用在肌肤上，导致毛细血管破裂，因而出现淤血。淤血的深浅，和负压大小、肌肤厚薄、不同年龄不同人的差异有关。没有任何证据显示它和什么毒什么湿有关系。有人说拔罐产生的水泡内都是吸出的毒素，那怎么一直没见中医出科学的研究成果啊？

3、有人说拔罐后就是感觉舒服，病灶疼痛减轻。这不奇怪，有安慰剂效应。还有一个原因是，人在受痛的时候，体内会分泌内啡肽镇痛。辣也是一种痛觉，辣后就是感觉爽，道理或有相通之处。

拔罐带有一定自虐色彩，而且不治病。其中拔火罐更容易被烧伤，比较著名的被烧伤者是齐秦，这不是个案，被报道出的烧伤事件已经满山满谷。

4、拔罐治病的说法，可见诸《肘后备急方》之类的中医药典集。都说中医药是经验医学，其实经验医学是要实践验证的好不好？中医的一大特色却恰恰是老祖宗说得对，迷信权威，譬如《肘后备急方》的作者葛洪，一旦写了什么，就被供着就流传了。

李时珍牛逼吧，《本草纲目》专门设人部，连人屎都入药，认为“解诸毒”。中医的眼里到处都是毒啊，殊不知人和动物的排泄物里含有的寄生虫污染饮用水，恰恰是疫病流行的肇因，避之唯恐不及，何苦去吃人屎？

5、所以在辨析一种行为是否治病的时候，中医典籍算不了数的。还是需要现代循证医学的证据。这个，需要那些鼓吹拔罐的中医大师们拿出。

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拔罐这个东西，不仅是中医里面经常用来活血祛湿的手段，这些年来被各大美容院，足浴店大肆宣传，夸张的成了几乎能治疗百病的手段了。

中医上的确认为，拔火罐可以驱寒祛湿，活血止痛，消除疲劳。在现代研究中，拔火罐里面会形成负压，在负压作用下，会导致局部的毛细血管破裂，所以会出现淤血。这就是那些所谓吸出来的毒素，其实是淤血和组织液，在这种情况下会造成身体产生组胺类物质，让人感觉到比较舒服，甚至是浑身清爽。

不过，要说拔火罐能排毒，这个说法是不准确的。人体不是毒药罐子，说难听点，大多数就是为了忽悠。如果有毒，那么身体里面的毒素岂不是散步在奇经八脉，从来没有拔火罐的人，岂不是早都被毒死了呢？

因为过度拔火罐造成烧伤，感染，甚至影响到以后的生活的新闻比比皆是，但是仍然有人迷信可以排毒。如果你真的觉得拔了舒服，那么自然随便，只是小心不要拔的过度，馒头吃多了也是会撑死人的。

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2018年雅加达亚运会在8月18日举行了，在游泳比赛中，游泳选手的背上多多少少都有拔火罐的印记！拔火罐是中医的一种治疗保健方法。看来中医的秘方仍然很流行，尤其受到游泳选手的青睐。

还记得游泳健将菲利普斯也曾满背的火罐印。为何游泳选手独独青睐拔罐呢？这还要从火罐的作用说起。

中医认为火罐可以驱寒祛湿、祛瘀活血、消肿止痛、清热拔毒，可以调整人体的阴阳，消解疲劳，增强体质。现代医学认为拔罐时，罐体内会产生负压，导致局部的毛细血管充血甚至破裂。当红细胞破裂、表皮瘀血，会导致人体产生一种组胺和类似于组胺的物质，可以随血液流动，刺激各个器官，增强器官的功能，从而起到增强人体抵抗力的作用。

火罐用火，温热的作用可以祛风驱寒。我们知道人体会受风、寒、湿、燥、火等邪气的侵犯，游泳选手经常在水中，后背容易受凉，风寒侵袭，容易感觉四肢沉重、后背发凉，容易咳嗽。大家可以试一试，长时间在水中后，人会不自觉的咳嗽，后背发凉、发紧。

正因为火罐可以驱寒、止咳，受到了游泳选手的青睐。

虽然许多人不信任中医，认为火罐、针灸没有效用，还会引起皮肤充血。但是是有很多病例是有效的，而且这种治疗方法也是很流行的。正确的拔罐可以避免损伤皮肤，还能增强身体体质，缓解身体不适。

常用的罐有玻璃罐、竹罐、气罐。拔火罐一般使用玻璃罐与竹罐，拔罐时用燃烧的酒精棉在罐底迅速旋转两圈退出，快速将罐体扣在皮肤上。这样火焰不与皮肤接触，比较安全。应注意动作需迅速，燃烧的酒精棉避免碰触玻璃罐的罐口，以免粘上酒精，烧烫火罐。

拔罐的方法很多，但易于掌握。下边向大家讲述一些简单的可以自己操作的方法。

1.留罐法

即将罐体吸附于皮肤上，停留10~20分钟左右取下的方法。这是最简单、通用的拔罐法，但是应注意拔罐的时间。夏季拔罐的时间宜短，不能超过10分钟。冬季可以稍长，但不宜超过20分钟。此外，皮肤薄弱的地方，拔罐的时间宜短；后背、臀部等肌肉丰富的地方，拔罐时间可适当延长。

2.走罐法

有的人家中并没有很多火罐，只有一两个。但是拔罐时整个背部都想拔，这该怎么办呢？可以在背上抹上精油或身体乳。将一个火罐吸附到背部后，双手抱住火罐，稍微欠起一边，将火罐沿着背部慢慢走行。

3.闪罐法

将罐体拔住后立刻取下，如此反复拔住、取下，直到皮肤潮红为止。

起罐时不能生拉硬拽，用手指按住一边罐口的皮肤，使空气进入罐体，火罐可自行松脱。若拔罐不慎出现了水泡，应小心，不要碰破或用针挑破，以免感染。

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拔罐

通过燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部皮肤表层的瘀血，达到通经活络、活血止痛、祛风散寒等效果。

大多数人选择去拔罐，都是因为这里痛那里痛，特别是颈肩腰腿等部位。因为中医上讲，痛则不通，通则不痛。

有的朋友认为，被吸出来的淤血越红紫，越是表明身体经络不通、问题越大。但实际上呢?这与负压的程度最相关，即使是一个完全健康的人，如果体表皮肤在高负压下，也会淤血红紫。

拔罐的风险

淤血红紫是怎么回事？其实就是毛细血管肿胀破裂，红细胞被破坏释放出血红蛋白等细胞内物质，即溶血过程。这一定是伴随免疫系统激活的过程。

姑且先不考虑被拔罐使被烫伤的风险，单纯的过度的被动的红细胞破裂，造成溶血的后果是什么呢？在免疫系统被激活的过程中，机体对自身的这些抗原也能产生免疫反应，自身免疫系统疾病的风险会大大增加，比如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等。

拔罐的频率

拔罐可以发现问题，但是并不能根本解决问题，更不能靠增加拔罐频次来解决。沉迷拔罐的朋友。要谨慎考虑拔罐的频率，如果有疼痛，最多两个月一次。如果作为保健，建议频率为一年1~2次就够了，最好选择在夏末季节。

【不药不药】简介

此博士哥哥药学出身，却也立志做一名优秀的营养师，人帅不帅不知道，但内容一定很帅！

不药不药

什么是拔罐？

其实拔罐的过程就是利用空气的负压，导致局部皮肤的毛细血管破碎，血液细胞渗出到组织间隙，这也是拔罐局部看起来红红的原因。

拔罐的好处？

其实拔罐也并非不好，拔罐导致了毛细血管破碎，大量血液细胞渗出到组织间隙，引起局部细胞的坏死，免疫细胞活化，清除局部的坏死细胞，有提高免疫力的作用。所以，感冒了，拔罐可能会缓解症状。身体劳累内，局部凋亡的细胞清除不掉了，拔罐也可以促进身体的修复。

拔罐有什么不好呢？

那是不是所有的患者都适合拔罐呢？也不然，刚刚我们已经说了，拔罐会活化免疫系统，导致免疫细胞活化，那风湿免疫病的患者就不适合拔罐。因为风湿免疫病的患者就是因为免疫异常活化了，导致的发病，拔罐可能会加重病情。我们临床上也见到过很多，类风湿关节炎和强直性脊柱炎患者拔罐之后，关节疼痛加重的病例。所以，风湿免疫病（类风湿关节炎、强直性脊柱炎、红斑狼疮、肌炎等等）患者是不适合拔罐的。

温馨提示：拔罐虽好，可别乱拔哦；请在专业的医生指导下拔罐，切莫随便哪个按摩店都去乱拔。