跳遠教學應把助跑與起跳相結合的技術作為重點，特別是在快速助跑的情況下完成起跳動作是至關重要的。
因此，在利用短距離助跑掌握起跳動作後，要強調全程助跑和提高助跑速度，並在此基礎上學習掌握空中動作。
教學步驟具體如下：①建立完整正確的跳遠技術概念；②短距離助跑學習掌握起跳技術；③中、短距離助跑學習掌握與起跳相結合的技術；④學習掌握步點丈量的方法；⑤全程助跑掌握起跳動作；⑥學習掌握落地動作；⑦短距離助跑學習掌握空中動作；⑧中、短距離助跑學習掌握空中動作；⑨全程助跑學習掌握空中動作；⑩學習掌握完整的跳遠技術。
跳遠起跳的教學手段一般有哪些？
跳遠起跳的教學手段有：①原地連續高抬擺動腿練習；②走步中高抬腿練習；③原地或支撐做起跳的模仿練習；④上一步做起跳練習；⑤連續騰空步的練習；⑥跑道上或草地上短程助跑的起跳練習；⑦助跑道上短程助跑起跳成騰空步擺動腿落入沙坑；⑧助跑道上助跑起跳的完整練習。
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