情来情往6
胃胀气的主要表现形式是腹胀。
在日常生活中，相信很多人都有过腹胀的经历。腹胀的时候，要么感觉肚子痛，要么感觉很饿，但是，又因为腹胀难受吃不下饭。
今天，我们要给大家讲一下腹胀是怎么回事？
什么是腹胀
正常人胃肠道内存在一定量(大约100～200ml)的气体，气体多位于胃与结肠内，小肠腔内气体较少，当胃肠道内积聚过量的气体时，称为腹部胀气，简称腹胀。
腹胀的症状
腹胀是一种常见的消化系统症状，而非一种疾病。通常伴有相关的症状，如呕吐、腹泻、嗳气等；也可以是一种客观上的检查所见，如发现腹部一部分或全腹部膨隆。
引发腹胀的原因
引发腹胀的原因有很多，综合起来有以下5点：
1、吸入空气
就餐时因讲话或饮食习惯不良吸入大量空气，从而引起肠胀气。
2、食物发酵
正常情况下，回肠下端和升结肠有大量细菌存在。如果食糜（食物被磨碎后像粥一样的物质）在这段肠子里，因某种原因停留时间过长，在细菌的作用下，可以引起食糜发酵，产生大量的气体，引起腹胀。
3、胃肠道中气体吸收障碍
正常情况下，腹腔内大部分气体，经肠壁血管吸收后，由肺部呼吸排出体外。有些疾病，肠壁血循环发生障碍，影响肠腔内气体吸收，从而引起腹胀。
一些疾病也会也会引发腹胀，如直肠癌、便秘、痔疮、直肠炎、直肠粘膜脱垂、或者肠易激综合症等疾病。
5、小肠细菌过度生长引发
小肠细菌过度生长达到一定程度，临床表现为腹痛、腹胀、腹泻或是吸收不良。
在这，乐乐要特别提醒大家一点：由于小肠细菌过度生长的症状与肠易激综合征（IBS）相似，医生常常把小肠细菌过度生长误诊为肠易激综合征（IBS）。有报道说有80%的小肠细菌过度生长病人被诊断了肠易激综合征（IBS）。
所以，当你怀疑腹胀的源头是小肠细菌过度生长引发的，就应该选择专业的方法检测。
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胃胀气是由于各种因素使胃内气体排空、吸收障碍及产生过多等原因，最终导致上腹部胀痛。胃胀气的常见原因有以下几点：
1、功能性疾病:如消化不良等，常因进食不易消化或辛辣刺激的食物，而延缓胃排空，同时因食物发酵产生较多气体，使胃壁压力增加导致上腹部胀痛。
2、器质性疾病:当胃肠道存在炎症、反流、肿瘤及梗阻等疾病时，都可使胃肠内积气产生过多及排出障碍，而导致积气，此时患者上腹部会出现饱胀感、嗳气等不适表现，重者也会出现不同程度的腹痛。
3、慢性胃炎、胃溃疡、肠炎、习惯性便秘等也可导致胃胀气。
4、胃酸过多:过多的胃酸进入到肠道中激活某些酶的同时，中和COOH-而产生过多的二氧化碳，过多的气体就会产生上腹部胀痛感。
5、日常生活中一边吃饭一边说话、暴饮暴食（同时吃进许多空气）、边吃饭边喝汤（将胃中的消化酶冲下消化道）等，也会造成胀气。
总之胃胀气是由于胃肠道中气体吸收及排出障碍所致。各种原因导致胃、肠功能减弱或消失，都会使体内的气体排出障碍，而出现胃胀气。其可能是胃病的一个症状，所以当出现胃胀气长期不能缓解时，一定要及时就医，早期治疗。不要去“养”病，不要等到身体实在是坚持不下了，才去就医，这样既浪费金钱，更主要的是浪费生命！
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吃饭时不专心、常吃容易引起胀气的食物（豆类、豆制品、糯米类、五谷杂粮类等）、食物过敏、咀嚼时吞咽太多空气、乳糖不耐症（无法消化牛奶）等都是引起胃胀气的常见原因。下面，“问上医”就为您介绍关于胃胀气的原因以及缓解方法的详细内容。
胃胀气是什么？
胃胀气是指当胃、十二指肠存在炎症、反流或肿瘤时，就会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力；同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步增高，因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀气。可能出现的症状有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食、嗳气、便秘腹泻交替、发热等。
引起胃胀气的原因有哪些？
常见的有以下原因：
（1）吃饭时不专心：吃饭不专心会影响消化系统的运作引起胀气；
（2）吃饭太快：没有经过充分咀嚼的食物更容易对胃造成负担，长期下来还有可能导致胃溃疡；
（3）常吃容易引起胀气的食物：包括黄豆以及黄豆蛋白制品、糯米类、竹笋、奶制品、五谷杂粮类等；
（4）咀嚼时吞咽太多空气；
（5）十二指肠溃疡；
（6）肠胃感染；
（7）胆结石；
（8）肠易激综合征（伴随着胃痛、胀气、腹胀和大便不规律）；
（9）乳糖不耐症（无法消化牛奶）；
（10）食物过敏。
胃胀气该怎样缓解？
找到原因才能对症下药，有效缓解胃胀气，以下是常用方法：
（1）适量吃纤维食物：如果胀气是由于改善饮食引起的，适量吃些纤维食物，胀气的症状就会减少；
（2）避免吃会引起胀气的食物：尽量少吃或不吃容易引起胀气的食物，避免症状更严重；
（3）少食多餐：有助于减少胃部的细菌数量以及胀气的几率；
（4）吃酸奶和奶酪：如果有乳糖不耐症，建议尝试为乳糖不耐症患者特别制作的用一种特殊的酶来分解糖的产品，也可以吃一些酸奶和奶酪；
（5）使用浸膏剂：是一种家庭疗法，把一滴薄荷、肉桂精油或姜汁与一杯水相混合，然后喝下去，这种方法可能有助于放松食道内的肌肉以缓解胀气；
（6）饭后立即喝一勺水杨酸亚铋：可能有助于缓解肠胃胀气；
（7）食用活性炭：健康食品店里卖的活性炭是一种解毒剂，它有助于阻止气体的形成；
（8）使用二甲基硅油：服用该非处方药物后，会以打嗝或放屁的方式把胀气排出体外；
（9）使用液体酶：有助于分解食物中的纤维，防止产生过多的气体；
（10）做记录：可以帮助找到引起胀气的原因；
温馨提示：出现胀气且腹痛或体重下降的症状，可能是由某种疾病引起的，如溃疡或胆结石，请及时就医。
你好，我是一名胃肠外科医生，胃肠胀气症状在生活中非常普遍，也可以发生在任何年龄段人群，表现为腹部胀痛、呃逆和矢气(放屁)。那么胃肠胀气是哪些原因所导致的呢？如何处理呢？一起分析一下:
1、吃饭速度过快，吞入过多空气 许多人吃饭习惯狼吞虎咽的进食方式，会使大量空气随着唾液被吞咽进入胃肠道，这些气体积聚后就会出现腹胀的状况。喝碳酸饮料也容易胀气。所以进食要放慢速度，细嚼慢咽，不仅可以避免胀气的发生，也可以帮助胃研磨消化。
2、消化不良 有些人对某种食物吸收不良，消化不充分的情况下，食物长时间地停留在胃肠道里，发酵后，也会促使胃肠道内产生过多的气体导致胃肠胀气。
3、情绪压力，精神因素 有些人情绪紧张或者焦虑过大，经常发脾气等精神因素也会导致消化酶的分泌不足，进而造成胃肠道的功能紊乱，蠕动通路受阻，肠壁吸收功能也减弱，从而引起胀气。
4、胃肠受凉 若腹部受凉也可导致胃肠胀气的，导致消化功能紊乱后，便会产生过多的气体。
5、进食某些产气食物 比如进食了过多含有高蛋白质的食物被过量摄入人体后，蛋白质不能及时地进行完全分解，就会在肠道中产生气体，出现胀气。
6、进食过多的纤维素 如进食粗加工的谷类，还有纤维素含量高的食物。也可能会出现胀气可能。
7、经常口服某些药物 尤其是抗菌素等药物，会造成肠道菌群比例失调，导致坏细菌过量繁殖，就更容易发生胀气。适当补充一些益生菌，可以帮助胃肠道改善恢复正常的菌群分布。
当然，对于长期胃肠患者，首先要排除是否有胃肠道器质病变的可能，然后针对病因或饮食习惯进行针对性改正。
胃肠健康科普ZZPO
胃胀是消化系统常见的一种症状，引起胃胀的原因有很多，比如说一些消化系统的疾病是可以引起胃胀的，再有就是在日常饮食中如果进食过多，暴饮暴食也是可以引起胃部的饱胀不适的。
那么引起胃胀的消化系统疾病到底有哪些呢？
在临床上像功能性的消化不良、胃黏膜炎症、慢性浅表性胃炎、胆汁反流性胃炎、慢性萎缩性胃炎等都是可以引起胃部的饱胀不适的，尤其是像慢性萎缩性胃炎，由于是胃酸缺少引起，所以更加有可能会引起胃部对食物的消化不完全，导致胃胀的情况出现。
所以在应对由于消化系统疾病引起的胃胀时，可以从饮食上做出必要的调整，可以多食用一些酸奶、蜂蜜、新鲜得水果等食物，促进胃酸的分泌，从而加强胃部的消化功能，减少胃胀的发生。
除了由于消化系统疾病引起的胃胀外，还有就是在饮食中不注意引起的胃胀，如吃的食物过多（暴饮暴食），进食不易消化的食物等。应对这样的胃胀不适，小克认为，首先要从习惯上进行改变，多吃清淡易消化的食物，有规律，定量的进食是预防胃胀的关键。
对于症状较为经常出现或者持续的患者，可以服用像健胃消食片、吗丁啉等促进胃肠蠕动的药物来缓解胃胀的症状。
以上就是小克的观点，欢迎各位提问和补充，关注小克，了解更多健康知识。
小克医学
胃经常胀气是什么原因？
中医认为：脾主运，胃主纳。脾主升，使饮食精微转输上承，分布营养全身；胃主降，使饮食下行，便于进一步消化、吸收和排泄。脾与胃有相辅相成的关系，当脾胃不和时，升降功能就会紊乱，则脾不得升清，胃气不得下降，故此会有胃经常胀气的表现。
应以”健脾和胃“为治则，于是脾胃得以健运，即可恢复其职，升降有序，胃气能下，胃胀气则自然消除了！
中医天下之平民中医
蜀绣10194953
用户101305285315
主要由于脾气虚肝气郁结肝木克脾土或肝胃阴虚燥热所致，常见症状如胃长期持续隐隐作痛，胃阵发性剧烈钻痛，胃溃疡糜烂，胃腹或胸或肋骨胀闷，进食后胃胀难忍不敢进食，胃嘈杂口臭，胃酸过多返酸干呕，胃痛牵连腰背肚脐少腹紧缩疼痛，口舌干燥，咽喉异物感等症。
用户57556867989
胃胀气，肋下饱满，这种症状是中医脾虚的症状。但是本人可以从脊柱上解决。胸椎9，10之间的缝隙是脾脏神经发出的地方。由于胸椎9，10发生错位压迫神经，既而影响脾的血液循环，脾的功能就变的不正常。胸椎复位以后解除对神经的压迫气血通畅脾功能恢复正常。胃胀气，肋下饱满的不适感就自行消失！
